通過本次心理健康教育知識的學習，讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：
中學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心，要講究誠信，要創設和諧、宜人的教育物質環境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是塗鴉；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了中學生對生活的熱愛，陶冶了中學生情操，充實了中學生生活，激發了中學生的求知慾，培養了中學生的探索精神與生活情趣。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，中學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害羣之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，培養合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。我們要嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響着學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也了，當學生需要關心、幫助時，家長、教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。
在忙碌的工作中進行着網絡培訓，我的感覺是辛苦着、也收穫着。通過遠程研修自己的基本業務能力全面的提高，對於今後的發展會起到了積極的促進作用。下面，我就個人網絡研修學習活動談談自己的心得體會。
一、本次網絡研修讓我“在交流中學習”、“在互動中成長”。
雖然是忙裏偷閒，學習的時間不算多，但學習的效果是實實在在的，我堅持每天進行網上學習，認真觀看各個專家的視頻錄像，認真進行論壇發帖和回帖，堅持做筆記。大量的案例，課堂實錄，專家點評都深入淺出的闡明瞭理論和實踐，專家的真知灼見與精闢見解，同行的精彩點評、交流與感悟，讓我有意想不到的收穫。不但更新了教育、教學觀念，拓寬了思路，同時也對新課程的認識與實踐都有了一個質的飛躍，對自身的素質提高有很大的推動作用。讓我能重新的審視自己的教學行為，對自己以前的教學方式和觀念有了一次徹底的反思。在此次培訓中不但學有所獲，更重要的是要做到學有所用，把學到的知識應用到今後的教學實踐中去。通過發帖和回帖，同時也結識了許多優秀的教師，開闊了視野，充實了自己。
二、本次研修促我們“與時俱進”，跟上這個日新月異的互聯網時代。
隨着年齡的增長，學習的惰性越來越大。走上講台，拿着教案和教材，總覺得有這兩樣法寶就行了，把知識講好，讓學生聽明白、想明白，考試學生能考出理想的成績及了不起了。通過這次學習，瞭解了很多除了數學專業知識以外的教育教學技術手段，這是在以往的
遠程培訓從未接觸的新知。以前總是看別人用多媒體，用電子白板，什麼ppt，什麼flash,覺得想看電視電影一樣，總覺得這對教學沒有多大的益處，這次學習，通過聽講座與自己的課堂嘗試，從孩子們的聽課興趣與思考熱情中明顯感受到了現代教育教學手段學習與掌握的重要性。通過教學手段的嘗試與改進，孩子們對數學課堂更期待了，對我這位數學老師也更尊敬、更崇拜了，我的數學課堂更豐富多彩了，而且那討厭的粉筆灰也少吸了很多。
三、本次研修讓“資源共享”，為我們提供了良好的教學資源與素材。
這次研修,每位學員都至少要上傳一個資源，每個人的資源是有限的，發揮我們廣大學員的集體力量，資源就豐富了，素材更廣泛了。我們都是第一線的教師，我們提供的資源更便於操作和使用，更貼近教學的實際。由於要求的原創性，大家提供的資源不會出現雷同或抄襲，這就更好地督促我們學員更要認真學習，認真思考，把最好的資源及素材提供給大家共享，讓這個共享更有實質的意義。
總之，在這次研修中的收穫滿滿，在今後的工作中會更加積極、主動地參與到網絡研修中來，不斷地提高自己的教育教學能力、使用優秀教育資源的能力及使用先進教育教學手段的能力，同大家一起在網絡研修中健康、快樂的成長！與我的孩子們共學習共成長，做一個終身學習的榜樣！
一、陽光心態，愉快工作
在季秀珍教授的講座上我第一次瞭解到了一個教師是一份承載着重要責任與使命的特殊職業，教師心理健康既關乎教師個人的生命健康和職業幸福，又影響着學生的健康成長。然而，今天的教師心理健康問題卻愈發突出，已經引起了全社會的廣泛關注。在立德樹人的教育使命面前，教師心理健康問題無疑成為師德建設的一大障礙，師德問題的背後通常隱藏着某種心理問題。作為一名教育工作者，我們不僅要傳道、授業、解惑，而且擔負着淨化心靈的重任。當繁重的教學任務、以學生成績為主的考評、家長難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用於教師身上時，也容易促使教師產生緊張、焦慮、不安、憂鬱等心理感受，長期發展下去，不僅影響教學質量，對教師甚至對學生的身心健康都會產生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福，而是缺少發現幸福的心態。都説笑一笑，十年少，那麼我們何不做一個快樂的老師，擁有陽光心態的教師，才能創造出陽光的課堂，教出陽光自信的學生。
二、接受風雨，做好預防
校園中的欺凌事件時有發生，嚴重影響學生的身心健康與學業適應，破壞校園氛圍，反校園欺凌工作任重而道遠。紀林芹老師的課程系統闡述了校園欺凌的知識，包括欺凌的概念界定、發生特點、危害、發生機制以及與校園欺凌有關的國家政策等。身為教師我們一定要充分發揮自身的優勢，要更加積極主動，去普及校園暴力帶來的惡劣影響，以自己的模範行為影響和帶動廣大學生，杜絕校園暴力，創建和諧校園。我們要引導學生、學生家長，充分認識校園欺凌所帶來的傷害。作為教師還應該培養學生的責任心。一個有責任心的人才是這個社會所需要的人。要對自己負責。自己要努力完成自己應盡的義務，要是自己成為一個自己滿意的人。要對他人負責。我們的生活，不是隻有你一個人，而是還有其他人。所以要對他人負責。當今和以後，無論到什麼時候，不該做的事不做，不該説的話不説；認認真真工作，紮紮實實做人，我們要進一步加強學習，確保校園和諧平安穩定。早期發現，及時干預，給予學生正確的引導。
三、同感共情，合力共育
麼青老師在《創新家校共育途徑落實立德樹人根本任務》講到，家校共育的目的是家校形成教育合力，在家庭教育與學校教育方面保持一致，把學生培養成為培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，才能落實立德樹人的根本任務。劉永勝老師在《新時代，家校協同的思考》中講到，所謂家校協同，就是充分發揮好家庭、學校的作用，形成合力，共同培育未來合格的人才。為了實現這一目標，學校、老師、家長應該怎樣做呢？我認為，學校教育，家庭教育，是相輔相成不可分割的，採用怎樣有效的方式和家長合作教育孩子，幫助學生健康成長。要做到這點，就要善於與家長的溝通與合作。要知道，教育不只是老師的事，家庭的教育對學生也尤為重要。不同的家庭教育環境，會使學生有不同的性格和習慣，那怎樣讓學生在家裏也有個好的環境教育呢？這就要我們老師們多與家長溝通，多與家長交流，向家長介紹好的教育經驗，與家長一起查找各自的教育問題和教育缺陷，一起共同進步。要讓家長們知道自己的孩子在學校裏各方面的表現，也讓家長告訴老師他們孩子在家的情況。在學生做了一件好的事時，家校可共同鼓勵他，表楊他，讚賞他；要是學生做了一件錯誤的事情，家校可共同教育他，勸導他。這樣就強化了孩子習慣的養成和對錯的辨別能力。不知誰説過這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。所以我們要通過家校共育，來締造學生的良好習慣和健康人格。
不管怎樣，我們的教育，不能僅僅只依靠老師，更多的還需要家長和我們一起來共同完成。學校家庭教育怎樣才有更有效，這是我們應該深思的一個問題。更需要我們在實踐中不管總結完善，讓自己的教育更為有效，讓自己獲得提高。
時間如流水，轉眼一個月的網絡培訓就快要結束了。回顧這一次的培訓，感慨萬千，獲益頗豐。通過這次學習，學習到了豐富的課程內容，親耳聆聽名師的精彩講座和報告。這次培訓對我來説真的是一次洗禮，是一種重生。
本次培訓是一種嶄新的學習方式——網絡培訓，這解決了因空間、時間帶來一些問題，老師們可以自由選擇合適的時間在家學習，省去了在酷暑中來回奔波。這種學習方式首先就讓很感興趣，讓我願意參加。所以希望以後能多組織這樣培訓。
一、培訓期間，我嚴格按照輔導教師的要求，認真學習每一個模塊的'知識，從教學目標到課程講稿，到視頻課程，再到資料鏈接等，認真完成每一個模塊上的作業和討論題目，積極參與網上論壇的討論，自己發表新話題和回覆老師們提出的問題，參與熱情非常高漲，學習勁頭之高，超過以前任何一次培訓。特別是討論部分，以往面對面的交流大家都不願發言，即使討論也是流於形式。而這次採用論壇的方式，讓老師可以暢所欲言地交流教學工作中的一些問題困惑。很多問題得到大家積極響應，討論非常熱烈，老師們説得很實在，讓我從中學到很多東西。
二、教學行為的轉變
對於每位教師都要面臨的備課和上課任務，在這次培訓中我也有了進一步的認識。專家、老師的講解為我們在這些方面的思考提供了一些可借鑑的方法。空談理論不切實際，摒棄理論也不合邏輯。我們應理論結合實際，在日常工作中根據自身工作量在學期初為自己制定好工作目標，如細緻到備多少節課，進行多少節課堂教學研究等。簡而言之，就是有選擇性地進行教學研究，保證在有限的教學時間中做到充分利用。可謂：量不在多，貴在精。我想這樣一種教學行為的轉變，才能真正意義上運用到我們的實際工作中，才能讓學生獲得更為有效的教學。
三、教研方法的更新
一直以來，校公開課的開展一直是我們進行教學教研的重要方法。通過網絡學習，不僅讓我對如何上課、説課有了更為深刻的理解，也讓我認識到在日常教學教研中思想和方法的轉變需求。我們應與時俱進，在開展學校公開教學評比的基礎上結合實際有選擇性地加強實踐練習，更為深入地做好教研方法的更新，也為我們展開更有效的教學打好基礎。
在研修期間，我及時認真的完成必修作用、選修作用、網絡感言、觀看網絡教研專題視頻……等，只要有時間，我都會在網絡上觀看或寫作，這幾乎成了我每天必做的事情，但我很高興，也很樂意，因為它陪伴我在知識的海洋中成長。參加了網絡研修，把所學到的，看到的，想到的進行了一次整理，心裏感觸頗深，值得學習的地方“太多了”。網絡研修怎麼來的、模式怎樣操作的、網絡研修的好處等問題得到了細化。使我真正的感受到了網絡研修的價值與作用之所在，進而也明確了今後的工作方向。
在這段的網絡研修學習中，我雖然忙碌着、勞累着，但我卻充實着、收穫着，在這裏我們所有的老師和同仁，都能以一顆平實的心與我們的老朋友，新朋友，潛心地討論，真誠地交流，使我受益匪淺。現將自己網絡研修情況總結如下。
一、本次培訓，課程設置內容切近一線基層教學實際，既有教師職業道德的解讀與實踐導行以及教師專業化與專業發展的思想理論知識，也有對國中數學各種教學形式、教學方法等教學策略的輔導等教育教學實踐知識。這正是農村國中教師所需要的，專家講授的諸多知識使我開闊了知識視野、更新了一些陳舊觀念、可謂是受益匪淺。
二、通過培訓學習，結識了很多同行和朋友，包括班主任樑丙華老師在內的眾多縣內知名數學教師與同行朋友。通過積極參與網上學科論壇的發帖與回帖活動。在交流的過程中，我瞭解了同行們對新課改的實踐探索情況，向他們請教了如何處理新課程改革中遇到的種種困惑問題，積極參與了運用教學新理念上好一節示範課的活動，認真參與了相關的評課活動。這對我今後的教學實踐無疑有着積極的促進作用。
三、實踐成果 ，通過本期網絡學習，我對教學有了更深刻的認識，教學的宗旨是要激發學生的學習興趣。教學方法要靈活多樣，在教學中創設生動的知識情景，促進學生創新思維的發展，提高學習效能。在教學中應該堅持用現代的教育思想理念以科學的態度和方法，努力減輕學生負擔。並創造一個民主和諧寬鬆的課堂氛圍，讓學生極大膽的參與了各個教學活動，使學生真正成為教學中的主體。同時，網絡學習讓我找到了自信。面對新的教材，新的課改，新的學生，原來我憂鬱，我困惑。自從踏入網絡學習的平台，漸漸發現了其中的奧妙，通過看視頻，聽專家
講座我深刻領悟了應該怎樣處理教材，怎樣設計教學流程，怎樣選擇教學方法，以及不同類型的課，應該注意把握哪些重點……通過網絡學習的平台，我瀏覽了一篇篇感人的教育敍事和教學反思，使我受益匪淺。總之，通過學習，我不再那麼迷盲，不再那麼困惑，找回了原本屬於自己的那份自信。
四、個人發展規劃 ，今後我要加強專業知識學習，提升師德修養水平，愛崗敬業，力爭做一名令學生滿意的人民教師。深入學習現代教育教學理論知識，努力由一名經驗型教師向一名專家型教師去轉變。之，培訓活動雖然是短暫的，但收穫是頗大的。
總
網絡研修之我見
網絡研修是提升專業技能的重要平台。在現代信息技術及新課程環境下，網絡研修作為一種新穎的教研形式，正越來越受到教育教學專家、教育行政部門及廣大教師的關注。開放的網絡平台，平等、民主、對話、合作的討論氛圍讓每一位教師發出自己的聲音，為充分表達與分享、積極反思與提升創造了良好的條件；同伴間的交流與互動，實現了問題的多點求解、觀點的廣泛碰撞，真正實現了教師培訓在理念、內容和形式三方面的創新。網絡研修是一種利用互聯網的功能，教育專家和廣大教師的智慧，依靠全體人員積極參與的一種教研活動。通過網絡研修活動的實踐，我們要促進網絡研修工作的持續發展，就要注重網絡研修活動的過程，落實好以下幾個環節，以便於提高其時效性。
一、立足實際，確立話題
為增強網絡研修活動的吸引力，提高網絡研修的實效性以及教師參與的積極性，討論的話題一定要是貼近教師，貼近教學實際。一般都是尋找教師在目前網絡環境下，自身教學實踐中遇到的真實問題、有一定普遍性的問題。做到“從教學中來，到教學中去”，有計劃、有步驟、有重點地引導網上研修，使網絡研修的問題更具有針對性和真實性，從而有效地提高網絡研修活動的實效。通過現階段的網絡研修進展來看，許多專家在報告中所闡述的都和日常教學密切相關，杜絕了假大空，真正的做到了為教師服務，為教學服務。
二、去粗取精，汲取精華
網絡研修活動僅僅提出研討的話題是遠遠不夠的，我們還經常尋求個性化的、活生生的教學案例，來吸引廣大教師的關注。教學實踐中的細節更能引發教師研究的興趣。根據前面探討的教師共同關注的話題或教改中的難點，研修專家組織有針對性的文字案例或視頻案例，提供給教師，讓教師自行觀看。這些案例絕大多數來自教師真實的自身的教學，不求花裏胡哨，但強調突出課程改革的新理念，更強調時效性，對教師起到正確的引導作用。另外，案例最好是能集中反應教師普遍存在的並需要解決的共性問題，以引發教師共同的思索。所以案例的選擇非常重要，這也就對教育專家的工作和能力提出了更高的要求。一個好的案例所提供的現實情景、鮮活的形象與普遍的問題有機結合，把網絡研修活動對某一問題的研究引向深入。
三、引導參與，營造學風
網絡研修活動正處在起步階段，由於廣大教師對這種活動不是很瞭解，所以積極地通過網絡發佈邀請等方式，發佈舉辦某一專題網絡研修活動的通知，讓儘可能多的教師甚至家長積極參與到網絡研修活動中來。在每一次網絡研修活動中，明確活動的時間，使參與者在指定的時間內進入網絡研修中心。讓教師和其他參與者能順利的進入網絡研修中心參與網上研修活動。明確本次活動的中心發言人，明確研討的內容或專題，是集體備課，是看課評課，還是專題交流，或是教學解疑，明確活動的要求，或事先認真觀看課例記下聽課感受以便進行網上評課，或準備某一方面專題的資料與他人進行研究，或積累自己某一方面的心得以便適時登錄與同行交流。
參加這次網絡研修培訓學習，覺得受益匪淺，對於現代信息技術與學科整合的理念得到了深刻的認識和理解，也促使了自己在以後的教育教學過程中積極運用。以下是本次培訓的心得體會。研修心得體會精選6篇
一、更新教育教學觀念
信息技術與學科教學的有機整合，是基礎教育的改革方向。怎樣將信息技術與學科教學有機的整合在一起，是近年來一直在探索的課題。現代教育技術在教學中的應用具有深遠的意義。課程改革要求教師的教育觀念和教育方式發生變革，而這種變革重要的不在於形式和手段，而在於教育過程中行為和思想的轉變。現代教育課程學習就是引導教師把先進的教學方式和理念與現代信息技術緊密結合，並貫穿於學科教學的全過程。信息技術不僅是一種技術手段，更重要的是一種學習方式，信息技術既是學習的對象，更是一種學習的工具和提高教育質量的重要手段。因此，在進行信息技術與學科整合設計的時候，儘可能多的為學生的學習提供更多的學習資源，以促進學生利用資源進行學習；要為學生的積極主動參與學習創造更多的條件和機會。使他們能夠通過主動參與、學會學習、得到發展。
二、改變了學生的學習方式
引導教師轉變角色，改變教學方式，從而改變學生過去單一、被動的學習方式，建立和形成發揮學生主體性的多樣化的學習方式，促進學生在教師指導下主動的富有個性的學習，使學生的學習方式由傳統的接受式學習向主動、探究、合作性學習轉變。 學生可以在網絡寬廣的天地中自主探究，體會到學習的樂趣。學習不再是被動地接受，不再是負擔，而是一件快樂的事情，為學生的終身學習奠定了良好的習慣和情感基礎。
在信息技術輔助教學方面的技巧和方法還需要我們在以後的教學工作中不斷學習，不斷積累，不斷髮展。那樣才可以説是真正發揮到了教育信息化的優點。從而使信息技術更好地輔助我們的教學，提高我們的教學質量。
三、掌握了許多實用性的技能
在本次學習中，瞭解了教育雲的背景及國家教育雲的主要功能以及對網絡教室及遠程教室的認識有了新的認識。在信息技術活躍的當今，我們要利用好多媒體這一重要手段，將一些圖片、聲音、視頻等多媒體素材應用到教學中。提升學生的學習興趣，激發學生的學習求知慾。
通過此次學習，我還掌握了利用snagit採集屏幕圖像及利用soundforge採集處理聲音，採集處理聲音這是我從未涉及過的內容。本次學習掌握了不少知識和技能，希望今後還有這樣的機會學習。
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