開學前夕，參加了安陽幼兒師範學校培訓中心嶽素萍老師講授的《快樂每一天，我的情緒我做主》心理健康培訓，嶽老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來説，這次的培訓好處重大，透過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的瞭解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今後的工作具有很大的幫忙。下方談談自我的幾點體會：
此次的心理健康培訓就像夏日裏的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像衝破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中，我不僅僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了用心向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節，使我更有效、用心地適應社會。
當應對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題;當應對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度説服自我;當工作受到挫折時，我努力調整自我的心態，增強抗挫折的潛力，做情緒和壓力的主人。並學會做出客觀的分析，正確的決定，哪些方面是不可改變的，哪些方面是能夠透過自我的努力加以改變的，對於那些不可改變的事情，説服自我愉快地理解，對於能夠改變的地方，儘自我潛力做出改變，樂觀對待發生的心理衝突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那麼心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收穫幸福!
新的教育實踐要求每一位教師都就應從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對幼兒產生不良影響。透過學習我懂得了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，要用科學知識調整自我心態，使自我始終處於用心樂觀，要善於調控情緒，學會緩解心理壓力，持續心理的平衡，掌握心理調節的方法，個性是在幼兒面前應控制自我的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發泄在幼兒身上。教師就應選取適宜的時候、合理的方式宣泄自我的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
此次的心理健康教育對我來説，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，並將所學運用到自我的工作中去!
3月3日我參加了“湖北省農村幼教專家巡迴講學遠安講點培訓會”，聽取了宜昌市教育局和遠安縣教育局領導有關幼兒教育的致辭和講話，讓我領會了這次培訓的重要意義和巨大作用。認真聽取了湖北省“2011國培計劃”湖北省農村幼兒教師培訓項目核心課程吳航、彭兵、張永紅三位專家的報告。聽了專家的報告，我對幼兒教育中游戲活動的設計和組織、創設與指導以及幼兒園的體育活動與遊戲等有了嶄新而全面的認識，尤其是名師的學識和示範表演給了我莫大的啟發，讓我們在享受的同時受到了較深的啟迪，對於我們這些原先從事了幾十年國小教育的人更是像下了一場及時雨，對於轉變和更新思維模式以適應變化了教育對象的教學實際頗有好處。此次會議反映了我們國家對學前教育空前的重視，也反映了國家對提高教師隊伍素質，推動幼教事業發展的決心。
彭兵專家所講的“課堂不適應幼兒園教學之所在”的三個要點使我深感豁然。一是抽象語言傳授方式不適應幼兒認知特點;二是集體教學的方式不能滿足每個孩子的要求;三是“靜坐聽課”的要求不符合幼兒身心發展的特點。
對於為什麼要開展幼兒園遊戲環境創設，專家所講的遊戲環境創設的幾項功能給我留下了深刻的印象，特別是遊戲環境的“引導功能”正符合我最近兩年的自我探索。
幼兒園教學活動的“五化”也使我感到頗中肯綮。一是教學活動的遊戲化;二是教學情境的生活化;三是教學內容的綜合化;四是教學過程的操作化;五是教學形式的多樣化。
遊戲是幼兒的基本活動，是幼兒最喜歡的活動，任何幼兒都離不開遊戲，創設一個良好的遊戲環境對幼兒的成長非常重要。遊戲分為創造性遊戲、教學遊戲兩類。在創造性遊戲中包括角色遊戲、結構遊戲和表演遊戲，其中角色遊戲是幼兒園的主導活動，它能滿足幼兒的生理和心理需要，是一種特殊的教育活動，是童心嬉戲的世界。角色遊戲是幼兒期典型的遊戲，不同年齡幼兒的角色遊戲有不同的特點和水平，它對促進兒童發展有不容忽視的價值。幼兒在遊戲中通過扮演角色，運用想象、創造性地反映個人生活經驗，促進了幼兒的個性和社會性的發展。巡迴報告給我們送來了真經，刮來了春風，讓我們在小天地裏有幾分茫然的一線幼教工作者產生了受益非淺的感覺。
大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關係網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以後步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜;由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態，積極的態度去面對。
為了我們的心理健康，瞭解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對於增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。
所以要想成為一名優秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是説，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至於因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至於因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意;由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脱自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的後盾，在以後的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以後我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
今天非常高興能有這樣一個機會與大家一起來分享我這次聽專家龔敏講座學習的一些心得體會。從我內心來説我覺得我是帶着感激之心和求知的渴望而去的。同時我也希望通過自己的所看。所學。所想。和大家一起分享!應該説上海市的幼兒教育確實是走在全國的最前沿，我學習到了最新的幼教理念。感受到了上海市二期課程改革帶來的變化，同時反省自己的工作也看到了其中較大的差距，應該説我還有一段很長。很艱難的路要走才能向這種理想的幼兒教育靠近。就像一位上課的老師所説的:“我們幼兒園的老師總是習慣於只埋頭幹活活不抬頭認路。工作中少了一點思考。”通過這次學習讓我感覺自己不再是一個迷茫的趕路人，看清了一個努力的方向，解決了工作中的許多困惑，很多事情都有恍然大悟。豁然開朗的感覺。除了專業知識上的收穫以外，我們更從講課的專家老師們身上感受到她們思想求新。功夫求深。做事求實。快樂工作的生活態度，應該説有許許多多來自心靈深處的觸動。
上海市一共開展過兩輪課程改革，二期課改的核心理念就是:以幼兒的發展為本。
一個幼兒園的發展是以幼兒的發展為本，幼兒的發展水平也是衡量幼兒園保教質量的一個重要標準。那麼什麼是幼兒的發展呢?幼兒的發展是指孩子從一個自然人發展為社會人，是人社會化的過程。這裏的發展包括了四個含義:1。是全體孩子的發展，2是每一個孩子的全面和諧的發展3。是富有個性化的發展4。是發展的可持續性。孩子必須通過活動來發展，那麼落腳點在於要改變幼兒的學習方式，有一個很形象的比喻是以前的教育是空杯和壺的關係，也就是一種被動的老師講孩子聽的填鴨式的教育，而二期課改的教學活動中老師與幼兒應該是園丁與種子的關係，也就是説老師應該向園丁一樣給種子提供適宜的環境，創造適宜的條件來促進種子的發展，讓學習成為孩子全身心的體驗，操作和感受。每個孩子都有很大很大的發展潛能，並且每個孩子發展的潛能有很大的差異，這種與他人不同的差異是孩子的權利。這就要求老師們在集體教育的背景下更多的關注個別教育，並且要承認差異。
發現差異，實施有差異的教育，讓孩子獲得有差異的發展。每個帶班的老師都有這樣的體會，每個班都有幾個能力相對弱一些的孩子，怎麼對待這些孩子呢?在以往的工作中我總是用同一個目標和內容對待全班的孩子，其實可以根據每個孩子的實際情況調整一些小的目標通過個別教育來實現的。應該説中國教育有一個明顯的弊端就是一刀切，常常是隻見樹木，不見森林。其實組成森林的每一棵樹木都不同。世界上沒有兩篇相同的樹葉，更何況是人呢，所以老師們還要用一種成熟的心態來接納孩子的差異，例如上海市的特級教師龔敏老師有幾個很好的做法就是:龔老師的班上有一個固定的牆面佈置就是每週請一個孩子和他的家長佈置一塊屬於自己的展板，在展板中展示自己的特點，特長等，包括照片。繪畫作品，書法作品手工作業等等。同時這種活動形式也為每一個幼兒提供了展示自己的機會，這件很小的事例也體現了老師對孩子錯誤的接納，體現了老師的一種正確教育觀念。
教師最困難的就是洞察孩子想什麼?我們總是説走進孩子的心靈世界。其實這是非常非常難的。我們現在能做到的只是走近孩子，靠近的近。那麼怎樣才能走進孩子的心靈世界呢?首先我們要一種求真的態度去了解孩子研究孩子。在日常生活中注重觀察孩子的言行舉止，不做觀察不做記錄不作分析就無法瞭解孩子，走進孩子，從而瞭解他們的需要。觀察分為有計劃的觀察和隨機觀察，老師可以用表格。符號。標記。照片。錄像錄音的方式記錄，作為一個優秀的老師要有觀察的意識，他們通常會隨身攜帶筆和小紙片，隨手記錄下孩子的隻言片語，或者是事件中的關鍵詞，然後再進行事後分析記錄。有時候他們還會記錄下課堂中的關於開展某個主題時的師生對話，這樣做可以幫助老師瞭解孩子對這個主題知識的儲備情況，同時可以幫助家長了解幼兒園正在開展什麼主題，老師也積累了很重要的第一手資料。觀察記錄是一個老師專業成長要走好的第一步，這一點我的感受很深。我們以往很忽略這一塊，所以導致了我們工作存在着教育目標不明確。不夠了解教育對象以及師生關係不融洽的現象。
在課程改革中還有一個突出的問題就是課程的有機整合。在我們幼兒園的課程中我們經歷了分科教學。五大領域課程，到現在的主題活動整合課程。我們有很多困惑，到底什麼是整合課程呢?有很多老師説其實是換了個説法而已，還不是語。常，計。體。音。美。所謂整合就是把他們都拼湊在一起就可以了。就像一條章魚一樣只是戴了一個整合的帽子，其實搞的還是的分科教學。真正意義上的整合不在於內容本身，而在於通過內容的整合來促進幼兒整體和諧的發展，這種整合不是拼湊而是根據孩子的興趣對內容進行合理的聯繫。從這個活動中可以看出整合是一種多領域的，有機的，整體的，層層推進。
隨着課改的深入，對幼兒園老師專業化的水平已經越來越高。面對這些要求我們都深感壓力，我們以前在幼師所學的教育理念以及彈唱畫跳的技能已經遠不能滿足工作的需要，在幼兒教育的領域裏知識在不斷的更新，老師的學習如果不跟上，就會有被淘汰出局的可能。如今對幼兒園教師提出了更高層次的要求:要求教師有親近孩子的能力。有讀懂孩子的能力，有積極互動的能力，有和家長溝通的能力，有實踐反思學習的能力。教師應該在學習中與孩子共同成長。教師的魅力在於:與孩子心靈的交換。智慧的對話，生命的呼喚。在幼兒園教師這個領域裏的要求會越來越高，老師在這份事業裏的追求是無止境的，只有更好，沒有最好。只要每位老師用心去做，就能成功。在以往的工作中我常會感到倦怠，為什麼這些老師都沒有提到工作的辛苦呢，老師説:一個人他只有熱愛工作他眼裏的工作才是快樂的。當我們遇到我們不願意做但又必須做的事情時必須要調整好心態説服自己，然後快樂的去做。這樣你才能快樂工作，享受生活。也許我們會從這些話裏獲得一些啟示，沒有人能隨隨便便成功，這些成功背後都有他們對事業的一份執著，因此他們覺得自己是快樂幸福的。
應該説這次聽了專家的座談會是獲益匪淺，還有很多很多感受希望能在今後的工作和學習中與大家分享，最後我想用這幾句話作為今天和大家共勉:做敬業之人，樂於敬取。做敏鋭之人。善於發現。做靈活之人，善於遷移。做聰明之人，善於合成，做智慧之人，善於創新。
生命是短促，他也有盡頭，眼一眨一生就過去了，我們人就像一個大石塊，不可缺少生命與健康，生命是一個賭局，不可以重來。我們珍愛自己，珍愛生命，命沒了，什麼功成名就，什麼金牌第一，全部都是子虛烏有，在生命的車站中，有一個車站最為重要，他就是青春期。
向我們六年級同學都已步入了青春期的門檻，我們更加要珍惜這個黃金時代，錯過了，會後悔一輩子的。青春期時通向成年的過渡期。到了青春期，我們會有強烈的成人感，有許多的閉鎖性，敏鋭的`批判性。青春期要多吃些穀類食物、牛奶、魚、大豆、瘦肉，讓自己在這青春期多吃些有利於成長的食物。在這青春期我們還要多做些運動，是自己在運動的過程中把不良的垃圾轉移了，積蓄正能量，是自己投入到這種自我快樂的境界。在運動的同時我們還要注意勞逸結合，適量的運動，適量的休息，這樣才能長成——一個全新的自我。在青春期的自己，不能一直太緊張或壓力山大，這會影響自己的生長。讓我們在這個青春期好好的生長，讓我在這個黃金期成長成一個新的自我。
老師還講了，我們和異性朋友交友中，要注意場合，注意動作，俗話説：“男女授受不親。”我們在與異性交友中也會釋放煩惱，促進學習，增進健康，會有一個心理放鬆空間。
聽了老師一席話，對我受益良多。讓我對青春期有了一個新的瞭解，讓我對青春期也有了一個慨念，讓我們打呼：“呵護青春，珍愛生命。”
經過本次心理健康教育知識的學習，讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：國小生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。
不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。
整潔優美的物質環境喚起了國小生對生活的熱愛，陶冶了國小生情操，充實了國小生生活，激發了國小生的求知慾，培養了國小生的探索精神與生活情趣。
要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人着想。
作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成必須的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入瞭解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心境感，感知學生的內心世界，以教師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，教師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心理品質。
總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師僅有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上國小生的獨立意識較差，所以國小生很少易發生心理行為偏差。
近年來，國小生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害羣之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的`過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生羣體交往意識，發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。
在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響着學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
探索了一系列針對國小生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示範下，對國小生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。
在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合羣，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫理道德上的內在聯繫，家庭教育直接影響着學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如説謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合羣等行為。
然而，認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至採取違背心理保健的教育方法，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯繫做到及時矯正，並在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理髮展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理髮展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯繫，才能取得良好的成效。
時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的着眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深!
一、教師自己保持樂觀的心態
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點：
(一)學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調整情緒，保持心理的平衡。
(三)善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係。
(四)樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度。
(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、以良好的心態感染學生
我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境裏成長。
當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產生了不少問題，問題的出現需要我們去思考、去解決，如教師採用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內容實現教學目標;學習評價難以操作等，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象，如逃學、早退、遲到、作業不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象，無時不展現在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。我們何償不用呢?
最近參加了肥城市中國小教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與温馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中國小階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脱社會風氣的困擾，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。
例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。'我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步瞭解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學好後面的培訓課程，並將所學運用到實際工作之中!
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有着很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職慾望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以説是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平台，讓自己成為一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
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