目錄
正文
第一篇：7月拓展訓練體會
xx年7月12日這天，我準時趕到公司集合和水立方里其他員工一起坐車去參加拓展訓練活動。我長這麼大還是第一次聽説這新名詞，總以為是公司組織我們員工春遊活動，大家一坐上班車就高興得不得了，你一曲，我一首，一路高歌，一場歡笑，帶着好奇而又美好心情來到了順義拓展的訓練基地。
隨後教練為我們介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求。教練把我們分成了兩個隊，我是凝聚隊裏面的，我們的口號是：“團結奮進，自強不息。”其實給我印象最深的就是爬山時候大家的互相幫助非常團結，大家都是一條心，都是你幫我，我幫你，就是一定要趕快把山路走完。（如果讓我走回去我都回不去）因為只有大家努力往前一直走，目標就是爬出這座山，然後大家就可以好好休息了。雖然很累，很辛苦，但是這次拓展培訓讓我過的很開心，我在這裏從中學到了很多東西。通過這次拓展活動讓我知道一個人的力量完成任務是不行的，只有團隊的力量才是無窮的，沒有什麼克服不了的困難！
通過這次訓練給我感受致深：接受任務時，在沒有搞清要求、規則和標準的情況下，不能使盲衝動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。如果團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支堅不可摧的團隊。
這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發揮了重要作用。正是由於大家嚴格要求，注重了細節，一絲不苟、自動自發、才順利地完成了任務。總結培訓的經驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
這次訓練不僅是一種單純的訓練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是企業文化的結晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風順的路，它也正如拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。通過這次訓練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰鬥力，增強了人與人的團結和情誼。我們要在今後工作中也要象拓展訓練一樣，尤其是在我們工作中也要有這種上下一心的團隊精神力量，因為只有這樣才能創造出一流的團隊，提供一流的服務，立足本職，認真學習，紮實工作，按照公司制訂的各項規章制度和工作目標任務，一絲不苟，步調一致，齊心協力，努力拼搏，在這個80後的青春舞台上創造出新的輝煌。使我們的公司發展變得越來越強大，就算天塌下來了，也無法將我們這隻帶有凝聚力的團隊壓垮。祝我們的安海興業明天更加輝煌！
第二篇：7月拓展訓練心得體會
自信團結挑戰
經過一天的拓展訓練在底盤車間110名員工爬過“逃生牆”之後的歡呼聲中結束，當教練宣佈我們的成績為10分29秒的時侯，勝利之後自豪和喜悦充滿在每一個人臉上，事實證明了我們底盤車間是一個團結向上的團隊！
在這次拓展訓練中，大家都拿出了百分之二百的幹勁，不怕38攝氏度的高温，知難而進，在穿越電網這個項目中，體現了一個團隊的協作精神，不讓每一個戰友犧牲和掉隊，是我們開始的奮鬥目標！結果我們努力着去做了，我們並且做到了，我們隊全員通過，這與隊長在項目開始時候的睿智表現，以及明確的分工，使每個人的特長，身體優勢得到了充分利用，這與我們在平時的工作中一樣，每個人都有自己的特長，充分發揮大家的特長，把每個人的力量集中在一起，那麼這個團隊就沒有攻不下的山頭！聽從領導指揮，服從分配，在自己的崗位上做到全優，也是自我價值的一種體現！
最最讓我記憶猶心的是“人生坎坷路”這個項目，在這個項目裏，雖然每組只有兩個人，但是這段不平常的路需要兩個人共同走完，這讓我想起了魯迅先生的一句名言:世上本沒有路，走的人多了也便成了路。在這個項目中：帶路的啞人指引着盲人，具體可以説成是攙扶着盲人走完了一段接近2014米的路：上山、下山、過河、爬坡，由人的脊樑鋪成的路，可以説是坎坷，充滿着崎嶇，最終你不能放棄你的夥伴，要一起走完才能算勝利！一個人的人生也就是在這段不平整的路上走完的。在剛開始的工作中我們是由老師傅手把手的教會如何
使用焊槍，如何判斷產品的質量，如何操作設備，這時的我們就好比一個盲人，師傅把我們帶上路，讓我們再成為師傅，再把一批新人帶上路。公司的技能資源在此不斷的循環着，如果沒有這些扮演啞人的老師傅們，我們公司技術精髓將無法得到繼承，師傅的無私和經驗讓我們的產品質量更加完美，在激烈的汽車市場競爭中立於不敗之地！最後一科項目就一個超級團隊協作能力,我以前聽説過“逃生牆“的來歷，如果在那個危機時刻大家能夠團隊起來，也許就不會遭遇全軍覆沒的境地！當我們110人面對4米2的高牆時，我們沒有一個人退卻，最前排的同志用自己的肩膀扛起了一個又一個高大的身軀，一直等到最後幾個人時，才用儘自己最後一絲力氣，爬上了高牆！大家一片歡呼為最後一個勇士加油！我們勝利了，我們贏了！面對這樣的困難，我們110人擰成了一股繩，最終達到了預期的目標，甚至超越了開始時制定的目標，我們是勇者！
2014年是公司尤為重要的一年，一個新的生產銷售記錄，就要在今年年底誕生了！我們底盤車間全體員工堅信：我們始終是一個強大的團隊，我們是一個合格的團隊，在郭總的帶領下，我們能夠戰無不勝，無堅不摧，再難再大的困難，我們也能夠克服，為公司的“10·20”事業計劃畫上一個圓滿的句號！！！
底盤車間邵會芳2014.08.05
第三篇：拓展訓練心得體會第7篇
鵬鵠體驗
拓展訓練心得體會第7篇
2014年6月25日我很榮幸的參加了由公司和廣州鵬鵠體驗式拓展培訓公司合力組織的主題為“改變心智，突破自我”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。
在進行項目訓練之前，鵬鵠體驗的教練教我們做了一個小遊戲--流程管理是各隊員人手一根50公分長的半圓管道，手手相連，將一個乒乓球從a點繞b點轉一圈運回到b點。要求不能迴流，不能斷流。我們練習了幾次，總是違規，有人相互抱怨，我説，抓經時間練習，抱怨是沒有用的。經過努力，終於完成了。這個項目的啟示是。流程管理中，每個
環節都很重要，只有相互配合，相互支持才能完成任務。
完成了上面那個小遊戲，我們首先訓練的第一個項目是爬天梯，要求兩位搭檔踩着圓木天梯，精誠合作，你踩着我鵬鵠體驗
的膝蓋往上爬，我拉着你的腰帶往上提，一個梯子一個梯子往上爬，考驗學生的臂力、膽量和合作。我們懷着“團結一心 永不放棄”的隊訓，保障每個隊員都勇往直前，爬上頂峯。
看事容易做事難，拓展中第二個項目叫做空中斷橋，我站在下面看着前面的人有的戰戰兢兢，舉步維艱，我想有啥呀，不是有保護繩嗎？到我了，我係好保護繩一步步往上攀爬，結果還沒有到平台處，我已開始兩腿哆嗦，不能自已。站在上面的老師大聲説：“在往上走一步，站到平台上你就勝利了。”挑戰高空彈跳時我一直不敢跳下來，當所有人都要放棄我的時候我竟然勇敢地跳下來了，在還沒緩過神的情況下我還繼續選擇了空中斷橋，別人不敢挑戰2項而我卻去挑戰了，所有人都為我感到驕傲！
最後的一個項目是電網逃生 當然不是真的電網，咱一個個都要從不同的小洞裏穿過去，真是辛苦那些抬我過去的兄弟姐妹和笑翻天教官了。電網逃生認識到團隊協作、合理分工、相互信任的重要性。在體驗中學習，在學習中改變，勇往直前，超越自我！
辛苦的一天，快樂的一天，更是收穫的一天。人生第一次參加拓展訓練，感觸良多。斷橋一躍戰勝了恐懼，戰勝了自我；爬天梯經歷了成功，也品嚐了失敗；鼓動人心教會了要堅持，不輕言放棄；電網逃生認識到團隊協作、合理分工、相互信任的重要性。在體驗中學習，在學習中改變，勇往直前，超越自我！
最後要感謝廣州鵬鵠體驗的教練們和公司的支持,以後有時間要多參加這樣的有益身心的拓展活動！
第四篇：7月拓展訓練總結
7月拓展訓練總結
7月，公司開展了為期三天的拓展訓練，總共分三批，我為最後一批，這次拓展回來，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個平台，給予我這次學習的機會，讓我從體驗式的遊戲中更多地認識和體會到團隊精神，明白在企業裏，團隊精神的重要性。團隊並非團伙。團隊一定是向着好的目標方向發展的，個人的心態尤為重要。優秀的團隊必須有嚴格的紀律，有服從意識，有責任心，有執行力、有凝聚力，任何事情必須有計劃，有安排，尋求最佳的方式方法處理解決。當然，好的領導人也至關重要，可以正確引導整個團隊的方向。
午餐餵飯總結:
雖然我沒能有機會給我的隊友親手喂到飯，但我能從感受到，吃飯的人就像小時候不能獨立吃飯的我們，餵飯的人多麼像極父母，他們為了讓我們吃好、吃飽，他們總是忍受着飢餓，先照顧好我們，他們無私的默默付出着，卻沒有任何怨言，以後父母老了，我也要這樣加倍努力回報他們，同時，也要關愛着我們的後代。
接力球賽總結:
在這次遊戲中，我主動擔當了監督員，我的職責就是監督好另外一個隊的一切動作，不能讓他們有任何的犯規，也包括不能説話。在監督過程中，我必須嚴格的做好自己，監督好他們，為自己的職責負責，更不能濫用職權，必須做到公平、公正，無愧於心。
盲人於啞巴游戲體會:
在此次遊戲中，全部隊友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人。我是一個什麼也看不見，對於前面要經過怎樣的道路一無所知的人，我只能想着要用心、大膽的與我的隊友配合着，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下，容不得我多想，立即出發！經過台階障礙，啞巴隊友牽着我的手，走過每一階梯，還要經歷旁邊教官的恐嚇干擾，此時的心裏是有些懼怕的，怕會不小心嚇出聲來，但我又得心裏自我堅強着，不能讓關心着我的啞巴隊友更擔心，我只有克服自己，更堅強。(因為在遊戲中，盲人和啞巴都是不能説話的。)我只能抓緊啞巴隊友的手，就像抓住救命的稻草一樣。一隻手的力量把我拉向啞巴隊友那並不健強的後背，原來是要揹着我走過一段艱難的道路。一路啞巴隊友總是走在最前面，還要用手扒開荊刺從林，為我開闢道路，把最好的道路留給我，路過狹窄的地方，我都是走在安全的裏面靠坡壁地方，懸空危險的總是她留給自己，讓我安全走過。我們早已把對方當作自己的親人，[蓮山課 件 ]相互信任，一起前行。當經歷千辛萬苦終於到達目的地時，我有一種成功的喜悦，更多的是對啞巴隊友的感激之心。
當我們再次坐在熄燈的課室裏，我們的眼罩並沒有馬上摘下來，所以我都不知道是其中哪個啞巴牽着自己一路同行的。導師讓我們每個人都盡情發言。説出自己內心最真實的感受。大家都説着感謝的話語，感謝父母，感謝同事，感謝公司…當聽到那些啞巴隊友説，一路照顧好我們是他們的責任，一切的真切話語，我哽咽了，流淚了，是激動，是感動，感動於他們無私的幫助與關心，感動於每個隊員內心最真誠的話語。我們的團隊就是一家人，以後，我要用我的行動來幫助，關注，關心，包容和珍惜身邊的每一個人，因為，我感受到了幫助別人其實是一件很快樂的事，還要時刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經幫助過自己的人，感謝父母，養育我成人。感謝公司，提供給我這樣一個平台。感謝我的同事，對工作的配合與支持，感謝同事中的前輩，指引教導我如何更好的做人做事。這次拓展訓練，是我人生中重要的一堂課，在今後的工作中，我會更加努力的努力工作，盡心盡職，勤與溝通，相互配合，團結一致，為把達勝打造成一支優秀的團隊而努力奮鬥！
第五篇：拓展訓練心得(7月28日)
拓展訓練1+1心得體會
張 慧 茹
公司7月25日組織的為期2天的拓展訓練，我參加在黛眉山新安縣電力訓練基地開展的各項科目中，從中受益匪淺，兩天下來，我感觸頗深：那可真是一次心與心溝通的歷程，因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源於挑戰極限的訓練活動，給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。
當我站在空中單槓的高台上時,踩在那塊窄窄的木板上，我只覺得世界是空的，只剩那根單槓，夢幻般地在空中搖盪。眼角的餘光不由自主地瞟向地面，我前面的隊友已經一一跳出去了，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，儘管腰間拴着能承重一噸的安全保護繩，儘管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是猶豫着，沒有足夠的勇氣 ……這個時候，相信一個團隊的互助精神是最大的鼓舞。在大家“加油”的鼓勵聲中，我集中了全身的力量，腦子裏只考慮去奮力抓住那根懸在空中的單槓，現在想想那時的感覺真是美妙而激動的。這時隊友們給了我最終躍出的勇氣。那一躍是一 1
種美妙而激動的感覺，盯住一個目標竭盡全力，而沒有任何別的想法。有風吹過，單槓微微地擺動，像是召喚，又像示威。
“孤島求生”：這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，理論上還沒有確定下完全可行的具體方案，就開始盲目行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功；當我們冷靜下來認識到只有依靠集體的力量才能完成任務的時候，我們又忽略了民主與集中的關係，大家的不同意見沒有通過正當有效的渠道傳達給團隊領導者，使得具體方案遲遲決定不下來，最終造成走了不少彎路或完成不了任務。因此團隊領導者的果斷合理地規劃及團隊隊員對領導者的服從也是至關重要的，在我們的實際工作中，每一項工作任務的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據項目組成員的不同特點進行合理的分工，在實施過程中，一定要仔細考慮問題點和難點，找出對應的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領導，嚴格執行集體下達的任務和使命，只有這樣才能保證我們集體任務的順利完成；對困難估計不夠，準備不足以及思維定式的束縛也是導致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會經常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準備，當現實情況與想象中不同時，我們由於準備不足，容易
造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考、認真準備，在碰到意外出現時才能從容應對。同時，在出現混亂、被動的情況下，大家一定要冷靜，團結，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。
“翻越求生牆”：在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越求生牆”這個項目。其實，我本身就畏高，有時侯站在高一點的地方就頭暈目眩，而逃生牆有3.8米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那麼高的牆要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什麼的，可是助教回答我們的卻是什麼道具(轉載需註明來源)都不能用。最後大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩着他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上來。輪到我了心中暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身後有幾雙大而有力的手頂住我的背部及臀部，讓我感覺到有一股力量在支持着我，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣，“把腳和手都站直，身體向上挪動”在其他隊員的呼喊中，我把手伸向了上面接應的隊員，他們用力的握住我的手臂，把我抬了上去，當所有人出色的翻越了求生牆後，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了後心裏有説不出的高興。從此也可以看
出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易説“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。
二oo八年七月二十八日
歡迎閲讀其他文章：
拓展培訓體會7
拓展訓練心得體會
拓展訓練心得體會
拓展訓練心得體會
拓展訓練心得體會
蒙田範文網