一、個人評估
1、自我評估：要更好地做好將來從事職業，就要更好了解自身能力，制定將來要改善和保留計劃。我認為我善於與人溝通，富有同情心，而且注重自身動手能力培養。我現在還是一名在校就讀護理專業中專生，學校注重就是實際操作能力培養，而我也受益良多。我認為我會學到更多護理知識。但是，我理論知識欠缺，還需要閲讀大量課外書籍，豐富自身理論知識，以更好適應市場競爭。
2、評估結果：
自我評價優點：善於與人交往，個性開朗，容易感染他人。
缺點：辦事不夠細心，個性直率，帶點衝動。
家人評價優點：關心他人，有善心，動手能力較強。
缺點：做總比想快，往往做無用功，有時脾氣太暴躁。
老師評價優點：關心集體，善於與同學交流，喜歡幫助人。
缺點：做事不夠細心，發起火來脾氣有點煩躁。
同學評價優點：很好聊天對象，很可愛善良。
缺點：不喜歡麻煩事，有時候性子太急。
小結：通過各項分析，我瞭解了自己職業能力上優點與不足；語言表達能力優秀，但細心程度不夠，記憶能力不足，應多讀書多記憶，增強記憶能力，並不斷補充知識不足。
3、自身發展條件
家庭分析：家裏主要是以父母做小生意來維持生活，屬於中下等經濟水平、生活條件一般，但全家人過得很開心，因為是一個團結和諧家庭。爸爸是一個大男人主義，但很通情達理一個人；媽媽從不嘮叨。
學習基礎：中上水平。對於所有科目來説，除了英語科，其他科目都比較好。因此，為了克服英語難點，可以給自己設置一個英語環境，堅持“多聽”、“多讀”、“多寫”，那麼英語在不斷確努力下，肯定會很好，並且會很出色。學校環境分析：學校是以悠久歷史和良好校風、教風和學風。優美生活學習環境，有豐富多彩校園文化氛圍，有優美校園環境。
二、職業分析
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球衞生事業發展迅速形勢下，中國衞生事業也在突飛猛進發展，所以我國高素質醫學人才也層層輩出。
2、衞生職業特殊社會環境：
由於中國衞生事業發展需要更多高素質，高技術，高能力醫學人才，特別是臨牀經驗豐富老師，老師是培育`青出於藍，而勝於藍`使者。中國衞生事業發展，必須要適合中國國情，這就為當代衞生事業認識提出了切實要求與任務。
3、行業環境分析
行業分析：就中國醫療體系中，醫護比例而言，中國仍需要大量臨牀護理工作者，臨牀護士市場需求較大，對與具有豐富理論知識，紮實嫻熟技術臨牀護士更是急需。
三、確定目標和制定發展措施
1、近期目標：（2010——2013年）
確定目標：在校期間多和老師、同學討論交流學業，學好紮實基礎理論知識和熟悉操作技能；實習期間精通各項護理技能操作，並做到出色臨牀實習期工作；以達到順利地考過執業資格護士證。
制定發展措施：這個時期是我從學校進入工作環境，並在工作環境中逐漸社會化，實現從學生到護士轉變，併為新組織所接納過程。我要用飽滿精神和熱情態度投入工作，積極熟悉科室業務，使自己適應繁忙而多變臨牀工作環境；上班時間和科室同事配合好工作，對不明白地方不恥下問；利用休假時間瀏覽醫院網頁，關注醫院政策和新聞動態，熟悉醫院運行機制。
2、中期目標：（2014—2018年）
確定目標：攻讀並取得大專文憑；通過考核後有一份穩定工作；考取編制護士證；取得護師資格證。
制定發展措施：
3、中長目標：（2018—2022年）
確定目標：通過英語考試，拿到英語三級證書。
制定發展措施：從實踐中來，到實踐中去，結合臨牀病人特點查閲相關書籍，再用書本知識指導病人康復；定期參加醫院和科室組織業務學習，多與領導、同事、病人互相交流，查漏補缺；每週定期到示教室練習基礎護理操作，使各項操作得心應手；廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網絡資源搜尋相關文獻資料，在護理核心期刊發表論文一篇；瞭解國內外護理學專業新進展，並結合科室實際情況，在護士長帶領下進行相應科研項目；努力學習好英語，每天利用課餘時間，多讀、多聽、多練，讓英語水平更上一層樓。
4、長期目標：（2022年之後—）
長期目標：考到護師資格證，成為護士長
確定目標：職業目標分解與組合
職業目標：業務能力高護理人士，優秀護理教育者。
1、成果目標；通過臨牀工作，總結出適合當代中國護理教育理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位；取得主管護師資格證、通過英語高級口語考試。
職務目標：護士長
能力目標：精通各項護理技能操作，通過實習具有一定實踐經驗；具備精湛業務能力；有一定科研能力，發表2篇以上論文。
經濟目標：2000—5000元/月
2、學歷目標：通過副主任護師晉級，取得教師資格證。
職務目標：護士長，優秀教師
能力目標：熟練處理醫務工作，工作業績在同級同事中居於突出地位；成為受歡迎教師。
經濟目標：4000—7000元/月
3、學歷目標：攻讀並取得博士學位
職務目標：大學高級講師
制定發展措施：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文；形成自己護理管理理念，有很高演講水平，具備組織、領導一個團隊能力；帶領更多護理教育者，提高中國護理教育工作；具備應付突發事件心理素質和能力；有廣泛社交範圍，在業界有一定知名度。
經濟目標：6000—10000元/月
四、成功標準：
我成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活協調發展。順利進入醫院，掌握總結經驗後儘快轉入教育工作。當然只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多壓力本身就是一件失敗事情。
五、結束語：
一個人成功必定在很久以前就做好了長久打算，擁有了一份屬於自己人生規劃書。只有全面認識自己，深刻了解這個社會發展，併為自己人做好規劃，成功才會向你走來，我不甘被社會淘汰，那我只能朝着設計好將來一步一個腳印走下去，去適應甚至挑勝它。
一、自我分析
職業興趣
從小就希望當一名白衣天使，救助他人。平時喜歡外出散步、聽音樂，喜歡看雜誌類的書籍
職業能力
做事目標明確；有很強的責任感；有很大的自信心和美好的職業嚮往；有強烈的
團隊精神；有較強的自學能力；做事勤奮踏實；重視人際交往
個人特質
通過霍蘭德職業傾向調查測試表，我屬於社會型，具有向各種人説明解釋的能力，
善於體會人心和幫助他人等。
職業價值觀
白衣天使是天使的化身，她們的雙手幫助那些有疾病的人們，讓他們擁有健康的
快樂，她們的美好形象在我心中引航，讓我深深的愛上了護理這個職業。雖然臨
牀護理工作很辛苦，但我認為臨牀工作是最直接的服務於社會的方式，用我的知
識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心願。
勝任能力我平時樂於助人，做事目標明確；有很強的責任感；做事勤奮踏實；重視
人際交往；但是也有不足，比如：不夠開朗，缺乏社會經驗等。
個人經歷
1．教育經歷：完成九年制義務教育，以優異成績成功錄取南京中醫藥大學護理學院接受四年制教育
2、工作經歷：大學聯考後有過一個月的飯店服務員打工經歷
3、培訓經歷：參加學校組織的各項學科培訓
自我分析小結：通過各項分析，我更加的瞭解自己，希望為以後更好的計劃人生目標有所幫助。
二、職業分析
家庭環境分析
我從小生長在農村，父母是普通職工，爺爺奶奶在家務農。表姐是一位護士，對我影響較大。爸爸媽媽一直希望我像表姐一樣能為人民服務。
學校環境分析
南京中醫藥大學護理學院擁有雄厚的師資力量，護理專業是本校的特色專業，有較好的發展前景。
社會環境分析
隨着改革開放的發展，就業競爭壓力不斷增強，社會型人才的需要大大增加，這有利於護理事業的不斷髮展。
職業環境分析
1、行業分析在全球衞生事業發展迅速的形勢下，我國護理專業在教育、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發展，我國高素質、高技術、高能力的護理人才也層層輩出。
2、職業分析護理工作的專業範圍業已拓展到預防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨牀護理領域，護理的專業化程度不斷提高。
3、企業分析大量醫院在興建。
4、地域分析江蘇地區經濟不斷髮展，人口老齡化的逐漸加劇，護理事業發展前景較大。
職業分析小結：護理工作作為衞生事業的重要組成部分，為我們提供了若干機遇，在這個大環境下，我要提高自身的職業素養，為就業打好良好基礎。
三、職業定位
內部環境因素
優勢因素（s）：樂於助人，做事目標明確；有很強的責任感；做事勤奮踏實；
弱勢因素（w）：不夠開朗，缺乏社會經驗
外部環境因素
機會因素（o）：
護理行業有較大的發展前景。
威脅因素（t）:
越來越多的人選擇護理事業，人才競爭較強
結論：在大學四年裏，要認真學習，打好專業基礎，鍛鍊和不同類型的人的交際能力，加強自身的綜合素養。
職業目標:將來從事護理職業
職業發展策略:進入江蘇，最好是蘇州地區的醫院從事臨牀護理。
職業發展路徑：走臨牀路線
具體路徑：通過本科教育考取護士資格證書-從事臨牀工作
四、計劃實施
短期計劃（本科生或研究生階段）
時間跨度：四年
本期目標：本科畢業時獲得畢業證書，考取護士資格證書
細分目標：大一學好人體解剖和中醫學基礎；大二，大三考取英語四、六級證書，學習掌握好專業護理知識；大四進入醫院實習，最好是蘇州地區的醫院。計劃內容：必修科目要抓勞。學好，掌握扎針等專業技能。有空多看書，加強自身道德修養。
策略和措施：大一要適應護理專業的特殊性，大二大三學習專業知識，技能為主。學會自我調節，自我監督。
備註：充滿自信，樂觀的面對每一天。
中期計劃（畢業後五年）
本期目標：畢業五年後要熟悉臨牀護士的職責
細分目標：基本掌握科室常見病與多發病的診治與護理措施；精通各項基礎護理操作。和科室醫護同仁建立和睦友善的同事關係；能獨立完成各個班次的工作內容；能積極配合護士長安排的工作任務。
計劃內容：自己在工作崗位上有所作為；不斷增強護理科研素養和提高科研水平；英語水平不斷提升。
策略和措施：抽空閲讀醫學類書籍，多和同事們溝通，交流，互相借鑑經驗教訓。備註：加強與病人的溝通是很重要的。
長期計劃（畢業後十年或以上計劃）
本期目標：護士長
細分目標：精通各項護理技能的操作，通過實習具有一定的實踐經驗；具備精湛的業務能力；有一定的科研能力，發表2篇以上論文。
取得主管護師資格證、通過英語高級口語考試。
計劃內容：處理好工作與家庭的關係，關心子女身心的健康發展。積極參加醫院的慈善活動，為社會的和諧發展貢獻自己的一份力量。
策略和措施：始終用飽滿的精神和熱情的態度投入工作，積極熟悉科室業務，使自己適應繁忙而多變的臨牀工作環境。
備註：正確處理好工作與家庭的關係，合理分配時間，做事分輕重。
五、評估調整
1、評估的內容
職業目標評估：既然選擇了護理，我就會堅持下去。
職業路徑評估：如果就業困難，我就會繼續深造，加強自身的職業素養。實施策略評估：隨機應變，適時調整。
2、評估的時間：一般情況下，我定期半年評估規劃。
3．規劃調整的原則：堅持夢想，並結合自身實際情況，不斷創新，發展。
六、結束語
一個人成功必定在很久以前就做好了長久的打算，擁有了一份屬於自己的人的規劃書。只有全面的認識自己，深刻的瞭解這個社會的發展，併為自己人做好規劃，成功才會向你走來，我不甘被社會淘汰，那我只能朝着設計好的將來一步一個腳印的走下去，去適應甚至挑勝它。
“給我一片藍天，我將插上天使的翅膀。”我將朝着這個目標，奮然前行！
一、自我探索
1．我的職業興趣
2．個人特質
3．我的能力
4．我的價值觀
二、職業分析
1．家庭環境分析
2．學校環境分析
3．職業環境分析
三、職業定位
1．SWOT分析
2．職業規劃
3．職業規劃結論
四、實施計劃
五、計劃評估調整
1．評估時間
2．規劃調整的原則
六、結束語
一、自我探索
（一）職業興趣
（二）個人特質
優點：樂觀向上、興趣廣泛、適應力強、上手快、勤奮好學、腳踏實地、認真負責、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇於迎接新挑戰。
缺點：做事方式欠靈活，處理問題不果斷，考慮事情不全面。
（1）同學分析
優點：待人真誠，隨和，有一定的親和力；學習積極，勤奮刻苦；生活樂觀，向上；有強烈的進取心。
缺點：不善於言辭，性格慢。
（2）家長分析
優點：懂事，為人誠實，心地善良；學習勤奮，不怕挫折。
缺點：不喜歡講話，容易發脾氣。
（3）角色建議：
父親：要不斷學習，能力要強；工作要努力，有發展，要在大城市，
方便我們搬來一起居住、生活。
母親：工作要上進，要積極進取且獨立，做事要有主見；家庭要兼
顧，婚姻也不要誤。
老師：聰明、有上進心、單純、乖巧；重視班級榮譽，遵守規章制度，但缺乏社會經驗。
同學：有較強的綜合能力、親和力，比較輕易進人，適合做護士。
（4）人格因素測試
採用“卡特爾16種人格因素測驗”進行分析，結果如下：（得分越高越好）
尊敬的各位領導，同事們：
大家好！
時光如梭，轉眼間在呼內的日子即將結束，在充滿人性化的醫院工作讓我的大腦變的更加充實，讓我開闊了視野，讓我看到了以前我所感受不到的人間疾苦，讓我真的明白了生命的價值！回想在過去的一個月中，雖然天天忙忙碌碌，但是它讓我的生活變的充實而有意義，雖然日子充滿了酸甜苦辣，但它卻讓我的腦海中像有一股自由水一樣，源源不斷的讓知識和成長經驗注入了我的大腦中的源泉，讓我學到了我們在學校想學而無法學到的東西。
來到呼吸內科，可以説是我的一個轉折點，它讓我感受到醫院的温馨，教師和我們學生沒有代溝，對待我們和朋友一樣，有東西一起吃，有玩的一起玩，在玩和吃的同時還孜孜不倦、不厭其煩的教我們臨牀護理知識，讓我離開家後再次感受到社會的温暖。
每天早上8點交完班後，扎點滴是我們的必修課，也可以説是鍛鍊我們自己的膽量。病人們都很和藹可親，即便是我們一次大意沒有將針扎進血管，病人也會笑着説“沒事的，小姑娘，萬事開頭難，只要練的多了，就沒事了。人生下來不是什麼都會的，都是靠邊學邊做才會的，偉大的發明家愛迪生不就是這樣的嗎，失敗乃成功之母嘛。”可我們知道，護士是人類的白衣天使，一點點的失誤就可以誤人的一生，所以我們時時的告誡自己，在工作上我們不能發生一絲絲的錯誤。我們身為護士，就註定要為病人負責，要為社會負責。那樣轉載自我的心才會安穩。就因為這樣，我們得到了老師的褒獎和病人的讚美。
雖然社會上流傳着一句話，“醫生的嘴，護士的腿”，説護士只是跑腿的，和醫生比根本沒法比，醫生永遠比護士的地位高。那我和他們説，你們錯了，醫生開處方，交給我們後，我們護士要查看，我們的職責就是要查看有無錯誤的處方，以便及時更正。所以我更要學好知識。護士和醫生一樣偉大，每天我們為病人鋪牀、扎針、導尿，我們護士雖然累，可我們累的充實，累的高興，累的舒心。
有時在我們不忙的時或下班後，就和那些老人們聊天，他們大多是子女平常工作在外，比較忙，不能天天照顧老人，讓這些老人產生一種孤獨的心理，那樣就會讓病人的病情加重，反而不利於患者的病情，那就要我們護士來關心他，愛護他，老年人有時候就是孩子氣，俗話説的好，老人是小孩的一個縮影。所以，我們真心的和老人交談，那樣他們會把我們看成他們心中最親近的人，那樣他心中的不快就會慢慢的消失，這樣心情應付慢慢的好起來，對病情也是一種幫助，有利於病情的康復和痊癒。護士這個職業是神聖的，是沒人可以替代的。沒有專業的知識、熟練的技能，就會導致一系列的後果，所以我要更好的學習，更加的努力再努力，做一個真正的護師，為了人類的健康，我要像南丁格爾一樣，為護理事業做我一生貢獻！
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