今天我想給大家談一談當今熱門的話題：地震。地震，就是平常人們所説的地動。它像颳風，下雨一樣，是一種經常發生的自然現象，但是它破壞力很大，往往發生於瞬間，是羣災之首。地震對人類生產生活的影響是巨大的、空前的。地震本身會對人類的地上地下建築物及設施帶來巨大的破壞。同時，其引起的連帶災害也常常會帶來比地震本身還巨大的災難性影響，如大火、停電、停水等，使整個城市系統陷入癱瘓狀態，甚至對救援行動的展開都會產生不利的影響。大家知道，去年的5月12日，我國四川省汶川縣發生了里氏八級的地震，給人們的。生命和國家財產帶來了很大的損失。在自然災害面前有時人是那麼的無助，人的生命又是那麼的脆弱。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、珍愛生命意識，防災意識。多學習一些防災的知識，多掌握一些防災抗災的技能。
那麼，作為國小生我們要做些什麼呢？那就是要多瞭解地震，認識自然，保護生命，防震減災。
其實，地震還是有些前兆的，人的感官能直接覺察到的地震異常現象多達幾千種，大體可分為：地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常等。比如講，天邊提前出現特別的地震雲，有的地方地下水會變顏色，會發出異樣的聲響。地震之前，氣象也常常出現反常，主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風狂起，六月冰雹等等。有的動物會有特別的反應，1976年河北唐山大地震前，動物園的好多動物就亂跑嘶鳴，雞飛狗叫，這次汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕。動物反常的情形，人們用順口溜總結如下：
震前動物有預兆，羣測羣防很重要。
牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。
鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。
兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。
蜜蜂羣遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。
家家户户都觀察，發現異常快報告。
我們要防震減災，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。為了在地震發生時保護自己，應當掌握以下應急的求生方法。
地震前的準備：要避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準備一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、口哨、急救藥品、火柴、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。
地震發生時：
1、如果在平房裏，突然發生地震，要迅速鑽到牀下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在牀下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2、如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲要桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部，千萬不要去陽台和窗下躲避。
3、如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部，靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4、如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接着會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。
5、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞台下、樂池裏。
6、如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。
7、如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；如果找不到脱離險境的通道，要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援，用石塊敲擊能發出聲響的物體，或者吹哨，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息。
一次大地震會教我們清醒不少，同學們，不論何時何地，要有防患危機意識，當災難降臨時，不要慌亂，或就地卧倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學會自救自護，1995年9月20日臨沂蒼山發生5.2級地震，地震本身沒砸死一個人，卻造成320人受傷，其中56人重傷，其中絕大多數為震時學生跳樓受傷或爭搶外逃而被擠倒踩傷。然而，1976年唐山大地震青龍縣幾十萬鄉親無一傷亡，這次汶川大地震，安縣桑落中學2200名學生毫髮無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創造了零傷亡的奇蹟。
我們這個世界，有的人不幸死於像地震這樣的自然災害，也有不少人是死於無知，所以我們每一個公民，從小就要多學習一些科學知識和自救自護安全逃生知識，瞭解地理學、仿生學，就可以做到防震減災，我相信，隨着科學日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預報天氣那樣準確性地預報地震，從而保護生命，減少損失。
儘管我們的祖先非常優秀，現在的科學進展也了不起，但是由於地質構造非常複雜，加上地震類型複雜多樣，人類的科學認識水平到目前為止，還無法對地震進行長時期預知性預報。因此，對地震的預報仍然是一個亟待被解決的課題。需要我們當中未來產生更多的小張衡，從國小好地理知識，瞭解更多的地殼運動規律。從而像天氣預報那樣提前測報地震就好了。今天下午學校將利用班會課時間安排的防震演習活動，也是為了增強全體師生防災意識、珍愛生命意識。在整個活動過程中請同學們務必遵守紀律，保持秩序。
難忘20XX的5.12，難忘那慘痛的一幕又一幕，無法抗拒的自然災害，讓我們手牽手，走到了一起來。“地震，教我們立志，勵我們同心，警我們防災，激我們明鑑。”“記住防災，記住汶川，警鐘長鳴，不忘憂患。”發自肺腑的語言，也讓我們深刻的認識到“防”字的真正含義。在四川汶川震災一週年之際，我們積極響應上級號召，認真、紮實開展“防災減災”主題活動。現總結如下：
一、加強宣傳
1、宣傳活動：在防災減災的日子裏，我園分別對幼兒、家長進行有關知識宣傳。如：幼兒一頭，我們各班都組織孩子們進行了“地震了怎麼辦？”的主題活動，觀看了有關防災減災的科普動畫片。家長一頭，利用家長園地、櫥窗佈置地震小常識、防震小知識的知識宣傳，並給家長下發了學習資料，讓家庭和幼兒園聯合起來，共同參與“防災減災”活動。
2、國旗下講話：在本週的升國旗儀式上，我們進行了“防災減災”的國旗下講話，教育幼兒不能忘記20XX年5月12日這一天，並告訴了小朋友在災難面前該怎麼做？特別是在遇到危險時候要記得聽從老師的指揮，不害怕、不驚慌，才能把危險降到最低限度。
二、愛心捐助
經教育局牽頭，我們幼教中心與四川齊天幼兒園結對開展援建工作，在汶川地震一週年之際，新區幼教中心發動全體教師和幼兒進行紀念“5·12”獻愛心活動， 5月11日上午我園全體師幼進行了“愛心募捐”活動，一元、五元、十元、五十元……共募集到二千三百多元。這些錢款將作為愛心基金，為齊天幼兒園的小朋友購買教學與學習用品。通過愛心募捐，讓幼兒真正明白什麼叫“一方有難、八方支援”。
三、防震演練
5月12日下午14點28分，我們香花幼兒園內警報鳴聲驟起，各班幼兒在老師的帶領下，雙手護頭，緊急有序地往安全地帶撤離，不到兩分鐘的時間，全園師幼聚集一起，並由安全保衞老師對撤離活動進行了小結。
安全，是我們幸福生活的保障，安全，是孩子健康成長的守護，我們應該時刻將安全掛於心間，讓災害遠離我們的生活，警鐘長鳴，讓我們手牽手，共同呵護我們生活的每一天！
同學們：
早上好
德國哲學家海德説過：春天不播種，夏天就不會生長，秋天就不會有收穫，冬天就不能有品嚐。在這萬物復甦、草長鶯飛的陽春二月，我們播下希望的種子。希望是青樹綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽光。而每個同學都希望自己學業有成，成為祖國的棟樑之才。今天，我講的題目是：成功離我們並不遙遠。
學生的根本任務是學習！那麼怎樣才能使自己的學習走向成功呢？
首先，我們要有積極的心態。積極的心態是走向成功的重要準備。
為什麼有些人就是比其他的人更容易成功？其實，人與人之間並沒有多大的區別。但為什麼有許多人能夠獲得成功，而有些人卻不行呢？不少心理學專家發現，這個祕密就是人的“心態”。一位哲人説：“你的心態就是你真正的主人。”一位偉人説：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控制了個人的行動和思想。同時，心態也決定了自己的視野、事業、成就和動力。
有兩位年紀70歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，於是便開始料理後事；另一位卻認為一個人能做什麼事不在於年齡的大小，而在於怎麼個想法。於是，她在70歲高齡之際開始學習登山，其中幾座還是世界上有名的。就在不久前還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登富士山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達克魯斯老太太。
70歲開始學習登山，這乃是一大奇蹟。但奇蹟是人創造出來的。成功人士的首要標誌，是他思考問題的方法。一個人如果是個積極思維者，實行積極思維、喜歡接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。胡達克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。
一個人能否成功，就看他的態度了！成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的。思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。
有些人總喜歡説，他們現在的境況是別人造成的。這些人常説他們的想法無法改變。但是，我們的境況不是周圍環境造成的。説到底，這都是由我們自己決定的。在我們的同學當中，學習成績暫時差的同學千萬不要自卑，只要你人做的正，其他方面突出，將來生活的照樣很好；然而，學生嘛，當然學習是你的本職，因此決不要放棄，豈不知：試試能行，拼拼就贏。基礎不是最主要的，用心與否才是最關鍵的，你當然有機會趕上來；學習成績突出的同學，要戒驕戒躁，虛心向上，努力拼搏，奮勇爭先。
積極的心態是成功的一半。希望同學們放下包袱，輕裝上陣，朝着既定的目標出發。“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”，路就在我們自己的腳下，命運就在我們自己的手中。能成為太陽，我們就不做月亮；能成為月亮，就不做星星！能成為大樹，就不做灌木；能成為灌木，就不做小草！能成為龍，就不做馬；能成為馬，就不做蟲。
使自己的學習走向成功，我們還要腳踏實地地學習。腳踏實地地學習是走向成功的關鍵。
我們經常説，天上不會掉餡餅。一分耕耘一分收穫。看來任何人不會隨隨便便成功。機遇偏愛有準備的人。人，在寶貴的黃金時間，除了拼搏，你還能做什麼呢？作為學生就應該具有腳踏實地的學風，要有一絲不苟的學習態度，一滴不漏的學習要求，始終如一的學習習慣。我們要不斷地“挑戰自我，挑剔自我；跳出自我，超越自我”，才能不斷的走向成功。
在九年級，最重要的一件事是和時間賽跑。朱自清在《匆匆》一文中寫道：“洗手的時候，日子從水盆裏過去；吃飯的時候，日子從飯碗裏過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。”九年級的時間是經不起一分一秒的浪費的。於是大家加快了吃飯的速度，加快了走路的步伐，自覺地利用起寶貴的課餘時間。為了會考那兩天，台上一分鐘，台下幾年功。要在會考中取得成功離不開平時的刻苦。有一首冰心的詩，在這裏贈給全體九年級同學：命運如同海風——吹着青春的舟，飄搖的，曲折的，渡過了時光的海。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，此言極是！同學們！你們風華正茂、血氣方剛、青春年少、來日方長，我們堅信：只要沿着認清自我、鍛造自我、提升自我這一健康有序的虹橋，天塹便會變通途。在學習上沒有什麼捷徑可走，伴隨成功的只有認真、刻苦、奮鬥、拼搏…………，別無他法。
同學們，
人，都應該有自己的美好理想。
人，都應該實現自己的美好理想。
人，都應該掌握實現自己美好理想的命運。
人，應該主宰自己。
今天，我們朝着會考、大學聯考的方向正在奔跑，對我們每一個同學來説這既是機遇又是挑戰，我們應當抓住這人生的黃金時間，從一節課、一節自習、一個單詞、一道題開始吧，因為只有這樣，成功才離我們越來越近！
同學們，
選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫；
選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由；
選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟；
選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌！
只有贏在起點，信心才能揚起航帆；只有笑到最後，生命才會光輝燦爛！
長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海！我衷心地祝願每一位同學克服自身惰性，付以恆心與毅力，走向本屬於你的成功！
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我是**中隊的xxx，今天我演講的題目是《遵規守紀科學午休》。
春意漸濃，天氣漸暖，氣温也逐步回升，為了確保師生的身心健康，從上週開始，學校開始加午休了。
良好的作息是良好工作學習的保障，午休好比是一台機器進行了一次維護，能幫助各個部件很好地運行。據美國哈佛大學心理學研究研究數據顯示，午休一小時的人，他們在下午的清醒度是早上九點的九成，證明午休能讓我們頭腦靈活。可以幫助我們調養身心，緩解壓力，消除疲勞。達芬奇、丘吉爾等不少名人，都有午休習慣，並認為午休令他們擁有非比尋常的創造力。
作為國小生，一早上四節課的學習是緊張而忙碌的，再加上天氣炎熱，午休對我們來説是非常必要的，也是非常有益的。怎樣科學午休呢？
（1）不要飯後即睡：剛吃了午飯如這時午睡會影響胃腸道的消化，不利於食物的吸收，同時，也影響午睡的質量。
（2）注意睡的姿勢：正確的姿勢是將身體放鬆，便於胃腸的蠕動，有助於消化。
（3）時間不宜過長，以30分鐘左右為宜。
午休本是調整身心、緩解壓力的好時機，而我們的個別同學卻十分不珍惜，利用午休時間上網、打遊戲、追逐打鬧。一到下午上課，有的沒精打采，甚至在教室裏打起呼嚕來，不午休的同學是無法保證下午的學習效率和質量的。
為了確保同學們的午休質量和安全，我代表**班全體隊員在此發出倡議：
1、科學午休，按時到校
每天中午至少上牀睡覺40分鐘，確保30分鐘的入睡時間，下午1:50到校。
2、午休籤條，責任到人
學生進校門時持家長或託管人的午休籤條，籤條上需寫清午休起至時間，午休是否安靜入睡，在家午休的學生家長要親自簽名；集體住宿的學生需持管理人的記錄表格進門。
3、遵規守紀，杜絕隱患
在午休期間，不要在馬路上、房前屋後逗留，不要進商店、上網、打遊戲，不要1：50以前在校門附近玩耍。
同學們，凡事都有定期，萬物都有定時，不會休息就不會學習。希望同學們遵規守紀，科學午休，這將會使我們終身受益。
我的講話完畢，謝謝大家！
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