為幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調節心理狀態，解決一些在學習生活中產生的心理困擾，並樹立切實可行的奮鬥目標，近日，四川師大附中外國語學校開展以“立足生命，關愛自我，規劃生涯”為主題的心理健康活動月系列活動。
活動從5月6日一直持續到6月5日，歷時一個月。從三句半到展板、從遊戲到講座、從學生到老師，本次活動全方位、多層次、有重點，全校師生積極響應，參與其中，關注自我，從“心”開始。
“我的健康我做主”、“生命三維敘事”、“我的情緒我做主”等心理健康展板以豐富的事例吸引著同學們的目光，駐足觀看細細品讀，每一個展板都是一次洗禮，讓同學們的心靈充滿陽光。
“大翻轉”遊戲中，兩個玩家在1分鐘內將裝了半瓶水的礦泉水瓶同時開始不停翻拋，有三次立在桌面上，算過關。“嘀嘀杯”遊戲中，兩個玩家為一組，將杯子放在中間，兩邊各站一人手拍乒乓球，1分鐘內將球拍進杯子，進了三個算勝利。不論是成功後的喜悅還是失敗後的失落，同學們都在積極思考如何調整玩法，將思維認知與行為體驗的踐行結合起來，從遊戲中提高凝聚力，讓大家明白只要目標一致、善於用心，共同努力，一定可以克服困難，解決問題。
分年級、分物件，四次大型講座直擊師生內心。中國關心下一代工作委員會報告團教授餘永紅給七年級八年級年級家長帶來了一場家庭心理健康教育的主題講座，餘永紅從心理學角度詮釋出了此年齡階段的中學生身心發展規律和特點，指導家長運用心理學技能對孩子進行有效的疏導，理解、尊重、包容孩子。通過培訓家長的目的，使得同學們能夠在家庭中一樣接受到正規的心理健康指導。
老師為全體班主任帶來了《學生生涯規劃教育》講座，就理想信念教育、人生規劃教育等同班主任們進行了交流。講座旨在進一步引導班主任們瞭解生涯規劃對於學生髮展的重要性，為班主任們指導學生樹立人生目標指明瞭切實可行的方法。
本次心理健康活動月各項活動設計新穎合理，從廣度上有普適性的心理健康知識的宣傳普及，從深度上有內心深層自我的挖掘和認識。同學們在活動中分享與體驗、成長與反思，很多同學反映將積極應對壓力、有效管理情緒，以更加理性平和、健康陽光的心態面對未來的學習生活。
近日，我校第六屆心理健康活動月落下帷幕。本次心理健康活動月以“從心開始愛自己”為主題，包括5個板塊的活動，分別是心海揚帆、心靈碰撞、心靈交流、心靈互動以及心靈港灣。精彩紛呈的活動得到了同學們的積極參與和老師們的大力支援，我們也收穫了累累碩果。
11月中旬，心理健康活動月在心海揚帆板塊，心靈預約卡、心理精美書籤派送活動中拉開帷幕。此外，我們還通過教師晨會發言、學生國旗下講話以及12月份三次晨會中心理社同學與大家分享的心理美文提醒同學們從心開始愛自己。
在心靈碰撞板塊，七年級段舉行了心理知識競賽活動，通過3組預賽的選拔最終決出6個班級參加決賽，決賽中每個生動小組充分展示了自己小組的特色，展現了他們溝通、合作協調的能力。八年級段開展心情故事徵文比賽，在徵文中他們分享了自己的成長經歷、生活感受，也分享了自己經歷挫折，面對困境的心路歷程。此外在學校領導及各位班主任的大力支援下，我們開展了心理健康主題班會課評比活動，每個段每個班開設了一節心理健康主題班會，最終6位班主任開出了精彩的班會公開課，此次活動提高了班主任在德育中滲透心理健康教育的能力，為我校後續的德育、心育工作更好地融合奠定了基礎。
在心靈交流板塊，針對七年級、八年級學生，我們開設了“成為最好的自己”小團體輔導。在這裡同學們結識了更多的朋友；在這裡他們暢所欲言，輕鬆自在；在這裡他們邊玩兒邊成長。針對教師，我們組織了兩個心靈成長工作坊。在這裡老師們通過輕鬆的活動更深入的瞭解自己，覺察自己內心的渴望；在這裡他們分享自己的感受，釋放壓力；在這裡他們相互支援，充滿力量。針對全校師生，我們這次活動月隆重推出了個體和團體沙盤遊戲體驗，並受到了廣大師生的青睞。在沙盤遊戲中，他們跟隨著自己的心，跟著感覺走，不用想著該怎麼做，一切都是那麼自然而然。他們感受到一沙一世界，感受到沙盤的自我療愈能力，這就是沙盤的魅力。
在心靈互動板塊，七年級段學生參加了校園心理劇劇本創作大賽，他們將發生在自己身上或者周邊同學的故事以劇本的形式演繹出來，在寫的過程中，他們體會到不同角色的感受，嘗試不同的解決辦法，進而獲得一份感悟和啟發。八年級段學生參加心理漫畫比賽，同學們通過繪畫這種無聲的語言吐露心聲，描繪心裡的祕密花園。此外，每個班參加了心理主題黑板報評比，表示他們對心理健康的關注。
最後，在心靈港灣板塊，我們將總結此次心理活動月，出刊心理活動月成果冊，《心靈綠茶》報紙，在門口櫥窗展出活動剪影、學生作品等。
本次心理活動月為同學們、老師們提供了一個從心開始愛自己，去關心自己的身體，聽聽來自心靈的聲音，用心感受自己的需要的契機，也提醒了同學們和老師們用心關懷身邊的他人。
心理健康教育工作是德育工作的重要組成部分，是新時期學校學生工作的重要內容。本學期，根據學校德育處以及片心理健康教育中心組的要求，進一步確立了心理健康教育工作在學生工作中的重要地位。學校有關部門進行了認真學習，並將其貫徹落實於心理健康教育工作之中。
一、加強心理健康教育隊伍建設，提升心理健康教育能力。
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發展。這一目標的實現，離不開教師，教師的心理素質直接影響著學生心理素質的發展，影響著教育教學工作的成效。因此，我校注重心理健康教育隊伍建設，加強兼職心理健康教育教師的進階培訓，同時，注重開展教師的心理健康教育的校本培訓，上好心理健康教育課，確立“以學生為中心，以學生的學用為中心，以全體學生的主動參與為中心”的教學理念，認真設計好每一堂心理課，儘量做到以活動為主，以學生的體驗為主，讓心理健康教育課成為學生放鬆身心，完善自我的催化劑。
二、紮實工作，拓寬渠道，促進學生心理健康發展。
1、心理健康教育與學科滲透相結合。強調學校全員參與全過程，各科教師聯絡自己所任教的學科適時、適度、有機滲透心理健康教育內容，使各科都能在培養學生良好的心理素質中發揮積極的作用。
2、集體指導與個別疏導相結合。心理健康教育的目標是使全體學生形成良好的心理素質結構，為學生當前生活及將來發展奠定良好的心理素質基礎。我校利用每班的健康課，集體晨會、班隊課，大課間活動課等多種方式，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。結合實際情況，班主任及校兼職心理健康教師進行心理健康教育。
3、個性問題與特殊問題需要進行個別輔導，我校教師利用課餘時間為學生提供心理服務。服務形式有：
（1）面談。我們對心理輔導室進行了佈置，完善了輔導制度，力求為學生創設一個溫馨舒適的環境。如果學生有某種心理問題和困惑，可直接到輔導室找老師談心交流。
（2）書信輔導。如果學生有某種心理問題，又覺得不便與輔導老師口頭交流的，就採用書面交流，通過“心語”信箱聯絡溝通。
4、構建家校心理健康教育合力，國小生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，國小生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，國小生心理健康最後要歸結於此。因此，我們學校、家長都十分重視國小生心理健康教育，我們利用家長會這個契機，注重開展家庭心理健康教育專題講座，指導家長開展國小生家庭心理健康教育。
三、加強學校心理健康教育的科研活動
為了加強學校心理健康教育的科學性、針對性，學校將要求教師從我校學生的實際出發，組織我校教師認真撰寫有關的心理健康教育心得體會與論文，並進行交流，以提高學生心理健康教育工作的實效。
總之，我校在心理健康工作中，利用一切資源開展國小生心理健教育，加強教師心理培訓，促進全體師生的心理健康發展。新的機遇，同時也給我們帶來了新的思考、新的挑戰，我們將與時俱進，紮實推進我校心理健康教育工作的深入開展。
一、指導思想
我校心理健康教育工作貫徹“以預防和發展為主，以干預和諮詢為重”總體發展思路。通過對特殊學生心理現象的解析，增強宣傳普及心理健康知識的實效，進一步推進普及心理常識、傳授心理調適方法、介紹心理保健途徑的工作，逐步做好“五個堅持”，即堅持心理健康教育與思想教育相結合、堅持普及教育與個別諮詢相結合、堅持課堂教育與課外活動相結合、堅持教育與自我教育相結合、堅持解決心理問題與解決實際問題相結合，逐步培養學生良好的心理素質和健全的人格，使我校的心理健康教育工作逐年上一個臺階。
二、主要目標
1、樹立學生心理健康意識，增強其維護心理健康的自覺性。
2、增強學生心理衛生知識，提高他們自我心理保健的能力。
3、養成學生心理衛生習慣，形成其良好的心理品質。
4、建立有利於學生心理健康發展的良好環境。
三、具體措施
1、面向全體學生的心理輔助
（1）開設心理健康教育課程，系統傳授心理健康的知識與方法。開設心理健康教育課是培養學生良好心理素質的一條主要途徑，我校在職業年級開了心理健康教育課程，根據學生的實際問題確定教學內容，設計教案，選擇合適的教學方法。
（2）舉辦心理健康教育講座，有針對性地開展專題教育。比如，針對新生不適應職校生活，脆弱、過分依賴的問題，舉辦“如何適應學校的新生活”的專題講座；對學生青春期心理比較複雜的特點，舉辦“成長中的女孩”、“和女生講句悄悄話”等講座等。幫助學生獲得心理健康的一些基本常識，掌握一些心理自我矯正方法，有效預防心理問題的產生。
（3） 團體諮詢：對那些有相近或相似問題、疑慮的同學集中起來，利用團體成員之間心理相近的優勢，互訴煩惱，共商對策，減少凝慮，減輕心理負擔，讓學生在活動中充分體驗，助人自助。
2、面向個體學生的心理輔助
（1）創設心理諮詢室，進行心理諮詢與心理治療。學校建立了心理諮詢室，整體格調整潔、溫馨、舒適。心理諮詢室本著平等、尊重、保密、傾聽的原則，熱情接待每一位來訪學生。諮詢內容涉及到學習和生活問題、人際交往、情緒與行為、就學與就業、友誼與愛情等方方面面。在諮詢教師的幫助下，轉化一些學生的不良心理，促進學生心理的健康發展。
（2）架設“知心藍海貝熱線”。一些學生對心理諮詢存在認識上的誤區，認為進了心理諮詢室，即存在心理疾病、心理障礙，也有的同學性格靦腆、害羞，生怕進諮詢室被其它同學嘲笑。另一方面心理諮詢室也會受到時間、地點等條件限制，每次接待來訪者的人數畢竟有限。
針對這些情況，除加強宣傳教育外，心理老師、班主任與學生之間架設起“知心藍海貝熱線”，一個電話，一條簡訊，讓的同學能無拘無束地充分傾吐心中的煩悶，幫助解決心中的困惑。
3、面向全體又有助於個體的心理輔助
（1）營造良好的“心育”環境，陶冶學生的情操。通過建立溫馨教室，彰顯班級的個性與努力目標，營造輕鬆的學習環境；通過宣傳窗、黑板報和知心藍海貝導航廣播、環保小隊等學生社團的建設，以及體育節、藝術節、遊戲節、美食節等的舉辦，營造濃郁的校園文化；通過師德承諾活動，優化人際關係，營造民主、平等、和諧的師生關係、生生關係、師師關係，使學生在和睦的人際關係中感受自我價值。
（2）加強心理健康教育培訓，強化“心育”的整體實力。
加強對全體教師的心理健康教育培訓。一全員培訓，採取網上學習、聽專家講座，查閱資料等形式進行。二骨幹培訓，組織心理教師、班主任和骨幹教師等參加業務培訓會以及到外校取經學習。通過培訓，提高教師的心理健康教育水平，能用學到的知識和技能去教育每一位學生，用良好的心態、人格去影響和感染每一位學生。
加強對家長的心理健康教育培訓。我校學生家長文化水平普遍不高，有些家長只關心孩子的吃穿，至於孩子的心理品質、困惑、煩惱等卻很少關心或不知如何去關心，所以加強對家長的“心育”顯得非常重要。利用家長學校、家長開放日、家長座談會等各種途徑，採取不同形式，堅持不懈地向家長提出建議，指導家長開展學生家庭心理健康教育。
（3）重視心理健康教育的學科滲透。在學科課堂教學中滲透心理健康教育，是推進學校心理健康教育最基本的途徑，也是提高課堂教學實效的保證。倡導教師在所有學科的教學中滲透良好的學習動機、學習態度、學習方法，心理健康教育要隨機反映在課堂教學中。通過和諧、活躍、平等、歡快和有激情的課堂氣氛，促使學生積極思維，主動活潑地學習。
（4）重視心理問題個案的記錄與分析，為教育教學工作提供借鑑。心理輔導教師及班主任要重視對日常工作中所碰到的典型個案進行記錄、整理和分析，重視日常的工作積累，為教育教學工作和心理教育研究提供典型資料。
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