為了加強幼兒戶外體育活動鍛鍊，不斷增強幼兒身體素質，提高自身對外界環境的適應能力，培養幼兒堅強勇敢的意志品質，並通過戶外活動，發展幼兒的基本動作，提高身體的協調能力和平衡能力，增加體力和耐力，促進幼兒身心和諧的發展，讓幼兒從小擁有健康的體魄。我們根據中班幼兒的年齡特點，制定幼兒戶外體育鍛煉活動的方案如下：
一、活動內容：
花樣玩圈、拍皮球、徒手操、輕器械操（響鈴操）、跑步、投沙包、捉“尾巴”、跳房子、跳羊角球、投紙球等。
二、活動器械：
呼啦圈、響鈴、紙球、大紙箱、奶箱、布條、羊角球、小馬蹄、沙包、皮球等。
三、實施過程：
（一）準備階段：
主要收集開展優化幼兒戶外體育活動研究用的資料，組織教師進行學習，提高教師對優化幼兒戶外體育活動指導的理論水平，確定研究的內容，成立課題小組。
（二）實施階段：
我們根據孩子的年齡特點和動作發展水平，做到循序漸進，本著由易到難、由淺入深的原則，制定了科學系統的階段性實施方案。
第一階段：
第四階段：
通過練習呼啦圈孩子們已經有了一定的基礎，並掌握了多種花樣玩圈的技巧，我們利用家長開放日的時間進行花樣玩圈的技能技巧展示。我們還在活動中給孩子們加上優美的音樂，編成一套完整的圈操，在早操活動中進行展示。
經過課題組教師的積極努力和孩子們認真練習，本研究課題實施以來，我們取得了可喜的成績：在20xx年5月壽光市舉行的技能技巧活動比賽中，我們榮獲三等獎。
四、戶外活動時間安排（根據季節靈活調整時間）：
五、注意事項：
1、進行各項遊戲活動時應讓身體做好充分的熱身活動並掌握正確的動作技術。
2、一定要有老師在一旁指導、保護幼兒的安全，對於沒有按照遊戲規則的幼兒，老師再強調遊戲規則，並請幼兒一定要按照遊戲規則去做，選擇的遊戲一定要玩到熟悉為止再去玩起他的遊戲。分組活動就是按照幼兒自己的意願去做遊戲，活動中請幼兒遵守遊戲規則並保護自己不受到傷害。
一、活動主題：悟偉人精神，築愛國情懷，凝班級情誼
二、活動時間： 6月5日下午3：00到晚上9：00.
三、活動地點：橘子洲公園
四、舉辦單位：13級物理二班全體成員
五、活動目的：
1、為進一步引導我支部團員樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，將個人的成長奮鬥融入國家發展的潮流中，積極進取，奮發向上。
2、班級同學站在橘子洲頭領悟偉人精神，體會偉人毛澤東在國家混亂動盪時期的心情，以來培養同學們的愛國情操。
3、為加強班級凝聚力，加強班級成員之間的交流與合作；為使新班委熟悉各自工作職責，有效開展今後工作；在活動中吹起備戰期末考的號角，全班成員約定一起努力備考。
六、活動嘉賓：13級輔導員鄒孝老師、物信院青年志願者協會會長
七、活動前期準備及相關安排：
1、全體同學參與確定活動專案，組織委員寫好策劃書。
2、組織委員和團支書提前考察並確定好場地。
3、班委成員準備好相應活動用品：氣球3袋，喇叭，音響，音樂播放器，攝像機1臺，照相機1臺，桌布5張，防中暑藥和跌打藥，綁帶。
4、文娛委員確定好活動歌曲3首，並組織同學在課間學會，選出5位聲音洪亮的志願者作為領唱，在徒步前往橘子洲公園的旅途中帶動大家的興致。
5、宣傳委員進行前期海報新聞宣傳。
6、心理委員根據不同學生的特點將全體同學分為5組並編號，每組10人。
7、每組由組員選出小組長，確定組名與口號，做好相應活動準備：備好風箏，彩紙，筆，家庭自助食品；
八、活動流程：
u 全體集合:(15：40----16：00)
1、全班同學於15:40在江邊籃球場集合完畢， 各小組組長清點人數，催促未到者，落實攜帶好活動用品:風箏，彩紙，固體膠，筆，家庭自助食品，自帶水。
2、班委謝俊、劉芬、雷曉歡負責落實攜帶好活動用品。
u 前往橘子洲：(16:00----16：30)
1、出發前一刻，每組組長帶領組員喊團隊口號。
2、所有同學在班委及組長的帶領下，沿湘江步行前往橘子洲，途中由5 位領唱帶動大家唱紅歌，活躍氣氛。
u 主題活動（娛樂環節）：
1、到達活動場地。小組休整15min，組長介紹活動安排。(16:30----16:45)
2、默契大考驗：(16:45----17：15)
比賽規則：
a) 男女間隔綁腿
b) 每組在指定線路上前進，不得越道，影響其他組
c) 組成員選出三支參賽隊，並選出一名評委，最終以評委計時為準，以所有組員到達終點的時間排名
d) 活動獎項設定：一等獎1名，積分30
二等獎1名，積分20
三等獎1名，積分10
活動時由組織委員記錄好名次
3、吹氣球大戰：(17:15----17：25休息10分鐘，17：25--17：35)
比賽規則：
a) 組長分配好組員任務（自吹自系，一部分人吹，一部分人系）
b) 比賽時間為3分鐘，以繫好的氣球個數排名
c) 活動獎項設定：一等獎1名，積分30
二等獎1名，積分20
三等獎 1名，積分10
d) 比賽後由每組組長統計好氣球個數報給組委。班長、團支書監督。
4、頒獎典禮：(17：35----17：40)
組委根據前兩輪的比賽結果評出前三組，頒發獎品（零食）。
u 自由活動：(17:40----18：30)
1、風箏寄祝福：把自己親手寫好的祝福語貼在風箏上，放風箏傳達美好願望。（願望可以為對個人的願望，也可以為對國家、對社會的願望）
2、家庭自助餐：一、以組為單位，小組長選好場地，放好桌布和食品，大家一起吃，一起聊
u 全體集合，拍全家福：(18：30-----19:00)
u 家庭祝福會:(19：00------20:00)
1、先由老班長楊冬帶頭，然後按順時針圍坐順序每人輪流到圓的中心處致祝福語，暢談對班集體的感想，暢談各自的人生理想。整個活動將由宣傳委員拍攝下來，作為09物二這個家所有家人的美好回憶，並把此作為激勵大家前進的動力。
2、由班長謝俊就即將到來的期末考動員，學習委員溫紅做相關安排。
3、活動結束，自行組織回家
一、活動主題：“團結互助，增進友誼”班級春遊
二、活動目的與意義：20年開學，春意盎然，正是踏青春遊的好時節。通過本次春遊活動，在領略優美的景色的同時，促進本班同學間的交流，營造和-諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操。同時。這既可以為全體成員營造一種輕鬆自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。
三、活動物件：某大學09酒店管理(1)班學生
四、活動時間：20年3月21日（暫定）
五、活動地點： 花花大世界
六、地點優勢、劣勢：
<1>優勢：花花大世界，門票10元，集體購票有團體票8元優惠。園區有拓展樂園，可進行各類拓展訓練、比賽，十分有利於開展各類團結同學，增進交流的活動、遊戲。
也有大型植物園觀賞區，可進行觀賞植物活動。
<注：本人所在班級20年去，看見隔壁一個班在在玩丟手絹，覺得非常可笑。但後面自己一個班五十幾號人玩瞎子摸魚，老鷹抓小雞玩了一個下午，玩的不亦樂乎才發覺其實一個班一起，做什麼都是那麼開心，你也可以試試。>
<2>劣勢：路程較遠，乘車耗時30-40分鐘，包車費用較貴，來回接送大概需要250元。<具體價格不是很清楚了，請諒解，但一般砍不了多少價格的>
景區內出遊戲、植物景觀外，可遊玩的景物較少。<本人覺得也足夠玩了>
乘車方式：班級集體包車。<強烈建議包車，一是坐公車不能集體行動，二是無論那一天都不只是你們一個班級去，前面到達和後賣弄到達的將會差很多時間>
七、經費預算： 門票8元/人，乘車元5/元，相機租賃20塊/兩天，氣球、繩子等20塊<有集體遊戲就準備一些道具吧>。
八、活動具體安排：
<1>組織策劃：
生活委員責聯絡景區和購票
生活委員負責聯絡包車
文娛委員負責組織同學排練節目<如找人唱歌、彈吉他等>
團支部準備各類遊戲及購買所需道具。
負責相機租賃及照相。<有相機就不用租了，但照片還是要照的，尤其是一些有政治意義的鏡頭，方便以後申請優秀班級、團支部之類的>
<2>3月21日早上8：30在集中乘車，下午5：00在景區大門集中回學校<時間要說早一些，因為有人會遲到，這樣剛剛合適，但是車要提前叫它來接你，尤其是下午，因為它不知是做你一個班的生意，你在3點半的時候就應該和車聯絡了>
<3>9：30~14：00集體活動時間<具體的遊戲，我就不列舉了，但真的建議試試瞎子摸魚和老鷹抓小雞>
9：30~11：00，利用景區的實施分組比賽
11：00~11：30休息
11：30~14：00遊戲、集體活動
<4>14：00~16：30自由活動時間
同學們自由參觀景區內的植物園等景觀。
一、活動背景
在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的衝動呢？你是否常聽別人誇讚你所在的學校——xx學院是個美麗的地方呢？你是否覺得身在xx學院青年志願者協會卻由於自己的羞怯或者有事未參與活動而少於與他人接觸呢？
二、活動目的
1、培育xx院青協內部成員的團隊協作精神，鍛鍊其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。
2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。
3、鍛鍊身體，加強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園裡春天的氣息。
5、為xx院青協成員創造一個美好的回憶。
三、活動意義
通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協會成員，為協會以後發展奠定良好的基礎。
四、活動物件
xx學院青年志願者協會全體內部成員
五、活動所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，綵帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
六、前期準備
1、時間：5月18日—5月22日
2、人員：xx院青協第二屆全體幹部
3、內容：
a、將所需資源購買齊備。
b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網製作好。
c、將全體理事分組，幹部安排到具體點。
d、5月21日15：20全體幹部進行測試。
七、活動流程及相關內容
（一）時間
4月23日
（二）場地佈置
活動當天全體幹部於7：00在xx集合，然後按分配到各個場地進行場地佈置。
（三）活動環節
第一環節：團隊建設
活動當天全體理事於8：30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。
然後進行團隊展示，每隊5分鐘。
全部展示完畢準備進入第二個環節。
第二環節：比賽過程
第一關：卡在哪裡？
1、東大門發令員釋出口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。
2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。
（注：各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按卡提示進行）
第二關：穿越有我
1、地點：小光谷運動場休閒場地
2、規則：
a、由關卡監督員選擇四個專案
b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個專案，下一個小組必須在上一小組完成後進行了拍手交接才可以開始。
c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關卡監督員宣佈遊戲規則
b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，併發放下一關提示卡
第三關：無敵蜘蛛網
1、地點：實驗樓1棟前空地
2、規則：
a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。
b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關卡監督員宣佈遊戲規則
b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，併發放下一關提示卡
第四關：嗨！陌生人
1、地點：東區
2、規則：
a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標誌。
b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、參賽選手到東區三清園集合，然後關卡監督員宣佈遊戲規則。
b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，並要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。
c、比賽完後進行點評，併發放下一關提示卡。
第五關：環環相扣
1、地點：xx
2、規則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裡無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設定：
此賽道設定為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環節賽道約為 6m ）
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設定：
此賽道設定為一根橫杆，離地面高度約為1m。（此環節賽道約為 4m ）
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。
選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫杆只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫杆落地則選手淘汰。
趣味性：
橫杆設定較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設定：
此賽道設定為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設定：
此賽道設定為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設定較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險專案。
10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野外大作戰。
7、12：00 模擬CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/…………）
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、揹包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人著裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍
一、活動主題：
__職業技術學院資訊工程系網工1101班戶外燒烤聚會活動，團結互助，增進友誼
二、活動目的：
開學以後，經過兩個多月的相處，同學們關係已將基本融洽，但男生與女生。寢室與寢室之間還是存在不同程度的隔閡，增進班級團結，進一步增強班級凝聚力。親和力和戰鬥力，同時，本活動也有助於增進同學之間的交流，培養大家的動手能力和團隊合作意思，豐富大家的課餘生活，為此，我們網工1101班班委決定組織一次集體燒烤活動。
三、活動時間：
四、活動地點：
森林公園柚子樹農莊
五、策劃人 __
六、參加人員：
網工1101班全體人員
七、組織方式：
班級集體活動
八、具體活動方式：
全體一寢室為單位分為若干組（寢室長為組長，單獨寢室的另行安排）
九、活動流程：
1、提前聯絡好燒烤地點與用具，提前一天到市場預訂燒烤食物，並在出發當天清晨去購物（由後勤組負責）
2、出發的預訂時間在早上9:00，請同學們在8:45之前在校門口集合
3、各組長組織帶領同學們安全有序的地前往目的地，到達目的地後由班長負責點名，確保無誤。
4、到達目的地之後自由活動一小時，參觀活動景點，後勤組利用空閒時間佈置場地。
5、自由活動完，大約11:30，燒烤活動開始
6、視當時的氣氛。條件而定，中場可以組織大家玩一些相互互動的遊戲
7、大約在15:30-16:00返校
十、經費預算：
精肉。火腿腸。蔬菜等燒烤原料若干，水果若干，飲料若干，紙巾一抽，燒烤爐兩個，調料若干，油一瓶
十一、可行性分析：
本次活動整體預算900元，在我們的承受範圍之內，集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，周圍有森林公園，此次活動我們做了充分的準備，能確保活動的安全進行。
十二、活動注意：
1、所有成員必須有強烈的時間感和記錄觀念，準時集合
2、各成員必須服從安排，聽從各組長和負責人的指揮
3、各班幹部要以身做責，起到帶頭作用
4、注意安全
5、班內活動，請勿帶家屬
6、各成員以集體為單位，勿個人行動
7、各負責人認真負責的做好本職工作
8、活動過程中注意衛生，愛護身體，不亂扔食物，不飲生水
9、保護環境，所有垃圾全部帶回學校處理
十三、人員安排：
主持人：__
負責人：__
後勤組：__
系主任簽字： 班主任簽字：
班長簽字： 組織委員簽字：
為營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。
一、活動主題
綠道騎遊燒烤
二、活動時間
20___年x月___日早上9：00下午4：00
三、活動地點
______
四、參加人員
公司全體員工自願報名參加
五、活動專案
1、綠道騎遊
2、農家樂自助燒烤
3、自由活動
4、聚餐（暫定）
六、活動要求
參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責）。
七、活動經費
aa制100元/人
八、人員分工
1、人員組織、費用收取：___、___
2、場地、聚餐預訂：___
3、食材購買：___、___x、___x
九、行程安排
7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合，購買食材；9：00全體參加人員於交易中心集合。
9：10出發。
9：40到綠道入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）。
9：50從綠道入口開始騎遊沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達燒烤農家樂。
10：35全體開始準備燒烤食材（男士生火，女士洗切菜品）；11：00開始自助燒烤。
12：0016：00自由活動，如打麻將，鬥地主等；16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30（暫定）聚餐1、火鍋2、連鍋。
19：30結束愉快的行程。
十、注意事項
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝（以休閒、運動為）相機以及必要的用品。
2、綠道、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。
3、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點。
一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據小道訊息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裡爭取到強有力的支援。
二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。
三、活動時間：每週四下午2：00-3：40（即第五、六節課）
四、活點動地：（主要在）三期籃球場；
五、活動形式：
1、由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。
2、活動遵行自願原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加；
3、根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；
4、按照每個同學的興趣愛好由該專案“專業人員”帶動進行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）
六、可行性分析：班上絕大多數人支援，可謂是群眾基礎較為牢固；活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有意義和實踐價值。
七、具體流程：填寫體育專業調查表→ 體育部據表做簡單的安排→ 徵集活動所需工具→ 籌備物資（一些常用的藥物）→ 媒體（qq群；校內網；班級部落格…）每週通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動資訊，並做好對內對外宣傳工作→ 祕書部整理材料存檔。
八、注意事項：
1、活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。
2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
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