俗話說，“鐵不鍛不好，人不練不剛。”我愛運動，我覺得運動能讓生活更完美。
這一天，我準備出門鍛鍊，爸爸就笑眯眯地對我說：“兒子，你每一天練俯臥撐，不明白效果怎樣樣，不如我們比一比？”我不屑地說：“比就比，誰怕誰。”
媽媽一聲令下，我迅速的俯下，撐起，俯下，撐起……很快就做夠了二十個。再看爸爸，剛開始幾個還能夠，做到第九個時，就像一團泥一樣癱在了地上，我十分簡便地就勝利了。
“我不服，我要再比一場。”不服輸地老爸要求再比一場。“比什麼？”我問。“就比蹲下，站起。”“比就比，可是不能再賴皮了。”“好。”
還是媽媽當裁判，規則是誰先做完三十個蹲起誰勝利。我和爸爸各自佔據客廳一角，比賽就開始了。我立刻蹲下，站起……，活像一個動力十足的小馬達。過了大約一分鐘，我做完了。我看看爸爸，爸爸前八個做的還快些，到第九個時，雙腿就發抖了，做了第十三個，大肚子就挺起來了，活像一個旱天正在覓食的大鴨子。最終做了十七個，爸爸一屁股坐在了沙發上，對我說：“兒子，你真棒！從明天開始，我要和你一齊鍛鍊，不然，就成八十歲的老大爺嘍！”
我心想，我才不會讓你超過我呢。然後，就拿著跳繩跑出門了。運動，讓生活變得更完美！
運動就是為了我們身體健康，身心健康的所作所為。俗話說：健康是首要，學習是次要。堅持身體健康。是努力學習的基礎，那麼運動對身體健康有什麼幫忙嗎？
首先，體育鍛煉能夠促進生長髮育，增進健康體育運動，能提高人體吸氧本事，從而到達促進人體新陳代謝和解毒的過程，讓體內的血液流動速度提高。使身體的肌肉變得發達有利！
另外，體育運動還能夠促使大腦堅持清醒的狀態，提高學習的效率，能增進大腦袋供血。改善大腦血液和氧的供應。提高神經活動的興奮性，靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的血液控制本事。
還有體育鍛煉能夠促進個性培養，陶冶情操。體育運動能夠幫忙學生克服種種生理和心理上的困難障礙。培養學生勇敢，果斷，吃苦耐勞的優良品質。
最終，體育運動還能提高。機體免疫功能，提高機體抗禦疾病的本事！
原先體育運動有這麼多的好處呀！同學們想一想你以前是否有堅持鍛鍊的習慣呢？如果沒有，那麼就開始行動，開始鍛鍊，做一個健康的體能小標兵吧！
假期的到來，讓我變得懶惰，做什麼都會喊：“不想去，懶得去，你去吧！”直到有一次，我被迫無奈去買東西時，看到幾個小孩在跳跳繩，我心中有了疑問“小朋友，你們怎麼在這裡跳繩？不寫作業嗎？”他們說：哥哥，學習很重要，但有一個強健的身體也很有必要呀！”之後好幾次都看到他們認真鍛鍊的樣子，深深的刻進了我的腦海中，令我心生羨慕，也讓我對運動的想法產生了動搖。
這天我下定決心去鍛鍊，一大早就來到了公園，聽著小鳥鳴囀歌唱，看著美麗的花兒，帶著朝露精神飽滿，聞著淡淡的花草甜香，心情頓時舒展。壓壓腿，開始跑步，一步步前進，一次次擺臂，一滴滴汗水掉落，一圈又一圈的堅持……我長吁一口氣，結束了這次晨跑。一天下來精神都特別好，經過一天又一天的努力，我的朋友也加入到了我的運動隊伍中，和我一起晨跑，所以我鍛鍊的更加主動了。我跑步，做仰臥起坐，從跑步中我知道了做事要有始有終，從仰臥起坐這項運動中增強了我的意志力，主要的是身體一天比一天強壯，更加增強了我的抵抗力。
運動使我快樂，運動使我強健，運動使我精神飽滿——愛運動做強壯的中國人。
我們在難過生氣的時候，總會想到一些解氣的方法，比如解壓玩具，閱讀等。而我的解壓方式是運動。
眾所周知，運動的時候也不能分心，一分心你就會摔跤，誤傷等意外發生。所以必須就會拋下所有，讓自己靜下心來，找到一件事作突破口。找突破口的方式有很多，我為什麼要選擇運動呢？原因很簡單，閱讀也會有枯燥走神的時候，解壓玩具還要收拾的時候，運動，會使人集中精力又能全身的放鬆，還有益於身體健康，益處多多。
記得上一星期，有一個同學來我家玩，玩了很長時間，但她的作文還是沒寫，我的作文也還沒完成，我們都很著急，已經晚上六點多了，還不知寫啥。我們就決定出去逛了下，在小區跑了一圈，又在旁邊的小區健身器材玩了個遍。回家後，靈感就有了，很快也完成了各自的作文。所以說運動除了強身健體，還能激發靈感。
有人說，“生命在於運動”，即使體育不好的，我也很贊同。
之後遇到一些煩心事，我便出去走走，散散心，有時無聊就跑步，跳繩，讓生活變得很充實，還有時運動會出汗，媽媽說出汗是好事，能讓自己全身心的放鬆。
我們也別光看手機，放下來運動起來吧！
“運動”一詞，大家都不陌生吧，無非就是跑跑步，拍拍球，跳跳繩之類的嘛。沒錯，就是這樣的，每個人運動都有一個共同的目標——強身健體，提高免疫力。
在我們班，我算打籃球打得好的，所以每次上體育課走完圈之後，我就迫不及待的問老師：“老師，能打籃球嗎？”而這時，一群愛打籃球的同學就圍過來眨巴眨巴眼，期待老師的答話，老師看一眼表，抬頭道：“去吧，用完了之後給我放回去！”“行。”我們異口同聲，大步流星的向器材室走去。
拿來球后，我們轉球，我、李同學和王同學一隊，對面是龍同學、陳同學和楊同學。我罰球，隨著他們的歡呼聲，我自信投球，空心入網。我還裝了一下，戴上帽子，比了個剪刀手，旁人都說：“嘿，你好拽啊！”我回他們一個笑。比賽開始了，我方拿到球權，他們傳給了我，我一個拜佛晃開對手，在一個籃下，上下步上籃得分。這次我和夥伴們玩得非常開心。
回到家以後，我又上籃球場打比賽，這兒是自由組隊，想跟誰跟誰，我一定得找個厲害的，不然太丟人了，找來找去，找了我的小弟，他打得還可以，全隊有五個人，我們打配合，來回傳球，旁邊的爺爺看得入了迷，好像回味著他年輕時打籃球的樣子。一局完了，大哥哥們都誇獎我打得好，我太高興了！這次，使我跟兄弟們增進了友誼！
以上就是我運動的小故事，我想讓大家共同愛上運動，因為運動讓生活更美好。
我曾經很懶，說起運動我就心煩，吃飯的時候我倒是最能吃的。媽媽說：“你的身上太多的肥肉，你應該減減肥。”聽了媽媽的話，於是我開始騎自行車、跑步、游泳……運動之後感覺神清氣爽，身體特別舒服，於是我覺得運動讓我的生活更美好。
隔壁家的哥哥游泳非常厲害，於是我對媽媽說我也想學游泳。媽媽就帶我來到了游泳館，於是我就喜歡上了游泳。後來，我發現樓下的姐姐打乒乓球太好了，於是我又對媽媽說：“我也想學乒乓球。”媽媽就帶我到乒乓球館，於是我就喜歡上了乒乓球，也喜歡上了很多運動。我每天放學都去游泳，打乒乓球，做各種運動，這時我覺得運動是一件很好的事情。既鍛鍊了身體，又可以從中找到很多快樂。
有一次，我在游泳時候沒有按照正確的動作操作，結果沉入了水底，但是我不會放棄。還有一次，我在打乒乓球的時候被球打了一下，但是我仍然堅持。還有一次，在騎自行車的時候我不小心摔了下來，摔得我很疼，但是我仍然堅持。就這樣我堅持了好幾個月，終於成功了。運動還使我還明白了一個道理：任何事，只要不放棄就會成功。我又堅持了幾個月，瘦了50斤，終於把身上的肥肉減了下去。
運動讓我從一個“猥瑣”的胖子，變成了一個瀟灑英俊的少年，運動使我開闊了眼界，運動讓我交到了許多朋友，運動還讓我身體變得更加健康，運動讓我的生活更美好。
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