健康小常識
1、不吃早餐危害健康，腸胃脆弱，可能會患上膽囊結石，誘發慢性膽囊炎
2、每天早晚或長時間用腦後，可用雙手手指梳頭，既有利於促進腦部血液迴圈，消除疲勞，促進頭髮生長。
3、就坐電腦前的人應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素結合並排出體外，具有防癌及養生的功效。
4、葡萄含豐富的鐵，貧血者吃了可增血，產婦喝葡萄酒有助血液迴圈，但葡萄含糖量較高常吃易發胖。
5、如輕度燒傷，燒傷面積不大，僅區域性起泡，發熱腫痛，可將受傷部位浸泡在鹽水中，有止痛消腫作用
6、吸菸會阻礙人體對維生素C的吸收，尼古丁對維生素C有破壞作用，因此吸菸的人容易缺乏維生素C
7、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當水喝，可防中暑；適量加入金銀花，效果更佳
8、夏天“吹空調”以成為習慣，但長時間吹空調反而特別容易中暑，在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。
9、女性每晚睡前喝點紅酒，可以養血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙，可改善肌膚狀況。
10、醋水沐浴可護膚抗疲勞，戶外活動後，往洗澡水中放點醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果
11、白色衣服被其他衣物染了色，可將被染色處用水打溼，再塗滿食鹽反覆輕搓，去掉染的色後用水清洗
12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，因此，患有口臭的人，常食海帶可以消除口臭
13、被蚊蟲叮咬後，可立即塗1至2滴氯黴素眼藥水，止痛止癢。叮咬的包被摳破發炎者，塗後還可消炎。
14、擦傷傷口不宜用創可貼，而應用紫藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中癒合。
15、芹菜富含纖維，可加快腸內食糜的排空速度，縮短有毒物質在腸內滯留時間，可預防腸癌。
16、赤豆粥補腎消水腫，荷葉粥解暑熱、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血壓；銀耳粥生津潤肺
17、牙齒美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次兩分鐘，堅持一個月，必然有效
18、木質傢俱應用乾布擦和上臘保養，若沾上難擦的汙垢，可先用布蘸牙膏擦拭，後用溼布擦
19、烹製菜餚時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與融解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用
20、挑遮陽傘，不妨撐開傘看地面上的影子，影子顏色深的好，傘面面料選滌綸的，顏色越深越好
國小生安全小常識
一、行走的安全常識
每位同學必須牢記如下行走安全常識：
1、指揮燈訊號
綠燈亮時，准許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。
2、人行橫道訊號燈
綠燈亮時，准許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。
3、行人必須遵守的規定
行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通訊號控制的人行橫道，須遵守訊號的規定；通過沒有交通訊號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬馬路邊和路中的護欄、隔離欄；不準在道路上推扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。
4、行走時，哪些情況最危險：
（1）橫穿馬路很容易出危險。
（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發生交通事故。
（3）上、下班高峰過後，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀容易思想麻痺。
（4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。
二、騎車安全常識
（1）不滿12週歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規則規定的。
（2）不打傘騎車。
（3）不脫手騎車。
（4）不騎車帶人。
（5）不騎"病"車。
（6）不騎快車。
（7）不與機動車搶道。
（8）不平行騎車。
最後還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、颱風、下雪、或積雪未化、道路結冰等情況下，也不要騎車。
三、乘車安全常識
（1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車停靠站，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。
（2）待車子停穩後再上車或下車，上車時將書包置於胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。
（3）上車後不要擠在車門邊，往裡邊走，見空處站穩，並抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發生傷害事故。
（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。
（5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛。
四、用電安全常識
1、不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個部位接觸電源，以防觸電。
2、不要亂插、私接電源，特別是不要用溼手去插、拔電源插頭。
3、要多注意觀察家裡的各種電器、插頭插座、電線、燈是否有破損、老化的現象，如果有應立即告訴家長並由家長進行正確處理。
4、我們中國小生不要私自玩電，特別是當家裡沒有人時，一定要把所有的電源都關閉或拔掉。
5、凡是金屬製品都是導電的，千萬不要用這些工具真接與電源接觸。
6、不要用溼的手巾擦電器，防止水滴進機殼內造成短路，以免觸電。
7、在放學、上學的路上，特別注意路邊的電線是否有脫落，見到一定要躲開。
8、雷雨天氣，千萬不要站在樹底下避雨，以免遭到雷擊。
9、暴風雨吹落了電線，有人不幸被電擊倒，千萬要伸手去拉觸電者，
正確的方法是用幹木棍等絕緣的物品，挑開電線，並告訴大人，通知有關部門處理。
五、其它安全常識
1、不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時必須靠右走。
2、嚴禁在樓梯的扶手欄杆向下直滑或追逐奔跑 ，踩空或撞人都可能造成嚴重傷害。
3、嚴禁爬高或在陽臺護欄上探取東西，特別是擦窗戶時不要將身體探到窗戶外面。
4、嚴禁用模擬shou槍對準人或路燈、窗戶、玻璃射擊，以免傷害他人和損壞物品。
5、開啟水時須防止燙傷，應小心謹慎，在家使用高壓鍋前，一定要先檢查氣閥是否通暢，開啟鍋蓋時，防止蒸汽燙傷，應側過身朝另一個方向開啟。
6、喝湯也要小心，慢一點去嘗一嘗、試一試，以免燙傷。
7、大人炒菜時，不要站在油鍋邊，以防油星飛濺燙傷。
8、還要特別注意有些動物是有毒或具有傳染性的，不要接近，如蛇、癩蛤蟆、馬蜂、狗、貓等。
9、不要在建築工地玩耍，地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時可能掉落磚瓦砸傷頭。
10、不要在壘放的木材、油桶、木箱等地方玩，以免物品倒下壓著人。
11、不要在危房旁玩耍或捉迷藏，以免被墜落物砸到。
12、不要跟陌生人講話、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。
13、不要離家出走，與大人賭氣出門在外，既讓大人操心，也避免遇上壞人。
14、放學回家不要在外面玩，應先回家，如果有什麼事需外出應與家長商量，好讓家人知道你的去向。
15、嚴禁進入遊戲室、網咖、錄相廳、歌舞廳，以免接觸到一些壞人。
學生在校學習期間的人身安全和財物安全，事關學校和社會的安全與穩定，學校、學生本人及學生家庭都應對此各負其責，學生本人更是責無旁貸。為有效防範安全事故發生，保證順利完成學業，作為雲南財經大學的在讀學生，我承諾做到以下幾點：
一、在就學期間，嚴格遵守國家的法律、法規，遵守學校的各項規章制度，服從學校和學院的管理，遵守社會公德，尊重民族同學的風俗習慣。
二、嚴格遵守學校和學院關於安全方面的規定，高度重視自身安全，堅決杜絕各種存在安全隱患的行為。若發現任何安全隱患，及時向學院和學校有關部門報告。任何因違反安全規定而造成的不良後果，由本人承擔全部責任。
三、不在校內進行傳教及宗教聚會等活動。不組織和參與非法集會、遊行、簽名活動；不組織和參與無安全保障的活動（如外出旅遊、到江河湖泊水庫游泳等）。否則，造成的後果全部由本人自己承擔。
四、根據學校規定，學生一般由學校在校內安排住宿，原則上不允許到校外住宿。如確需到校外住宿（包括昆明的同學回家住宿），我承諾辦理以下相關手續：
（一）首先，由本人向班主任提交書面申請，內容包括：我的姓名、所在學院和班級、申請到校外住宿的理由，書面宣告“住宿校外是我本人的意願，住宿校外期間不管發生什麼安全責任事故，均與學校無關，由我自己承擔全部責任”。若回家住宿，我會如實向學院提供家庭聯絡電話和家長姓名，以供學院核實；若在校外租房住宿，我會及時提交住房租賃合同影印件等相關材料。凡在校外住宿的學生，同時還要提交家長同意外出住宿並宣告自負安全責任的材料。
（二）班主任稽核簽字後，將相關材料交學院學生管理中心，由學生管理中心報學院主管領導審批，並由學生管理中心備案。
（三）經學院主管領導審批同意後，學生才能搬到校外住宿地點住宿。若在校外租房住宿，入住後，我會及時去住宿地所屬公安派出所辦理住宿登記。
（四）在校外住宿期間，做到：注意自己的人身和財產安全，防止不法侵害；注意安全使用煤氣、電器，不違規用電；注意交通安全；經常保持與學院聯絡，如更改聯絡電話或住址，我會及時告知班主任老師。
五、為減少和杜絕學生宿舍火災隱患，承諾不在宿舍內亂拉亂接電線、生火做飯；不使用明火燈具（如蠟燭、酒精燈、電爐、電熱棒等）；不躺在床上抽菸、亂扔菸頭；不在宿舍內焚燒雜物等。
六、遵紀守法，遵守宿舍管理制度。我保證在每天23:30以前回到宿舍就寢；不留宿他人，不在外留宿；不在宿舍記憶體放易燃、易爆、有毒、有害物品或管制刀具等危險物品。
七、不參與賭博、酗酒，不滋事，不打架鬥毆。
八、如因違反上述規定而造成的一切有關我的人身和財產安全的事故，由本人承擔全部責任。
本《承諾書》於學生在雲南財經大學就讀期間有效，共一式三份，由學生本人、學生家長、雲南財經大學東盟學院各持一份。
承諾人（本人簽名）：_____________ （系______________學生）
_______年____月___日
學生家長閱後同意學生外出居住並自負安全責任簽字：____________________年____月___日
班主任確認後簽字：_____________
_______年____月___日
1、自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前便後勤洗手，防止傳染病的發生。
2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。
3、生吃瓜果要注意洗乾淨後才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。嚴禁吸菸、喝酒。
4、不暴飲暴食，防止消化不良。
蒙田範文網