以前，體育課都是一個樣子，準備部分，基本部分，結束部分，而且也習慣了學習的方式-----教師教，學生學。而這次新課程改革則不同，它真正體現了教育的注重實效，以學生為本，促進學生全面和諧發展的精神。也真正促動了我的思維發展。
下面，我談一下對體育新課程理念的一些認識及思考。
一、以“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長。
新課程對體育課進行了進一步完整的科學化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力以及整體健康水平的提高為目標，構建了運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應等領域，真正關注學生的全面發展，並將增進學生健康貫穿於課程實施的全過程。鮮明的指導思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統的重競技的單一的體育教學提出了新的要求。
二、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識
談到學生的運動興趣，我們以前較少考慮到學生的興趣問題，只是想把要教的內容迅速地教給學生，自己過癮了，但是也很累，可是學生真正學到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過。現在想想，學生們的學習效率一定不高，因為他們總是盼著自由活動。這說明，上課的內容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣。
我覺得，教師應該通過一些新穎的教學組織方法激發起學生運動積極性，在學習到體育知識的同時也對體育產生了濃厚的興趣，並且使其做為自己終生的習慣。
三、以學生髮展為中心，重視學生的主體地位
體育新課程標準始終把學生主動，全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。這一點，我也是深有體會的，發掘學生的優點，讓學生得到充分展示自己的機會，才能使學生真正成為課堂的”主人翁”。
體育教學改革改到現在，改革思想不斷地落到實處，開始注意到學生的心理和社會適應能力的發展，開始真正注重學生的差異性，開始注重學生的個性發展。日趨完善的體育課程標準使學生見到了矚光，也使人們體育教師的工作方向日益明朗。
通過上了這一學期的體育課後，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放鬆自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的資訊傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規範交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，並在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行為規範的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的人才，剛剛過去的暑期，對體育老師來說是一個收穫頗豐的暑期，這個暑期，教研員給我們進行暑期培訓，培訓主題鮮明，教師專業成長及有效課堂教學，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源例項、一個個有效教學的內涵，使我們在感悟中進一步瞭解和掌握了新課改的發展方向和目標。
透過對幾種教育法規的學習，我瞭解作為一名教師最基本的義務——教書育人。教師應無私地將知識傳授給自我的學生，維護自我的學生，並關愛他們，以自我高尚的品行為學生樹立起榜樣。應對後進的學生，不能採用暴力或體罰等行為，而是就應用加倍的愛去幫忙他們進步，這不僅僅是從職業角度，更是從法律角度對教師的義務作出了規定。教育不僅僅是教，更是教與學互動的一個過程。一味地向學生灌輸書本知識只是一個教書匠的水平。只有透過在教育中不斷學習，在學生實際狀況的基礎上對教學有所創新，才能逐漸提高教學水平。
在培訓期間，最讓我印象深刻的就是關於《教師職業道德》。談到職業道德，其實每一項職業都要求具備必須的職業道德。但是對於教師這個職業而言，就顯得尤為重要，且具有必須的特殊性。因為作為一名教師，一言一行都是學生眼中的榜樣和標準。教師在學生心目中的地位是很高的，在某種年齡階段，教師的形象之高大甚至超過他們的父母。所以，教師的言行直接影響和關係到學生未來的品德發展。教師務必具備高尚的職業道德，這一點十分重要。
我覺得教師的職業道德，集中體此刻教育職責感，關愛學生和工作效率上。教育事業關係著下一代的身心發展，關係著祖國建設的明天，是中國建設中舉足輕重的一部分。教師的工作職責感就應是極其強烈的，只有強烈的職責感才能帶動起工作的熱情和動力，才能真正意識到自我職業的重要性而投入全部的精力。教師要時刻注意自我的言行並留意學生的反應和變化，為學生樹立好的榜樣，改正不良的習慣都是教師的基本職責。如果缺乏對學生負責的心態，又如何將工作熱情融入自我的工作中呢?更別談兢兢業業地為學生服務了。
光有職責感還是不夠的，教師不應只成為學生的導師和幫手，更就應是學生的朋友。所以關心、愛護學生是一個好教師最起碼的道德，是強烈職責感的體現和昇華。關愛學生首先應當是對學生人格的尊重，以公平客觀的眼光去看待和評價每一個學生，不能以偏見、片面的態度對待他們。除了關心他們的學習以外，還應關注他們的心理健康，引導他們向著用心、樂觀、上進的方向發展。除了關心他們在校的行為，還應瞭解他們課堂以外的生活，以便及時、適當、全面地幫忙和引導他們健康成長。
教師的職業道德還體此刻工作效率上。教師最重要的職責就是教書育人。教師應無私地奉獻自我的知識，傳授學生先進的文化，提高工作效率，教育能夠是一件普通的事，也能夠是一件艱難的事，關鍵看一個老師如何看待。如果只是單調地將自我肚中的知識塞給學生，這就是件簡單的事。如果要在知識傳遞的過程中，既能引導學生舉一反三，學會學習，又能懂得思考，充分發揮主觀能動性，這就是件艱難的事。優秀老師能在不一樣的條件下，堅持不懈地研究教學方法，有所創新，有所成就，這是十分不容易的。也為我們新教師樹立了楷模，時刻教育我們不能在工作中只積累經驗，更要邊教邊思考，有所實踐，有所創造。培訓資料中，對加強師德師風建設這部分資料我也有很多感受。到底什麼是師德師風?師德，是教師職業道德、師風，是教師的行為規範。師德師風對一個教師個性重要。因為，教師是學生行動的標杆。“其身正，不令而行;其身不正，隨令不行。”愛崗敬業，教書育人，為人師表，誨人不倦……。這些都是師德師風的體現。
短短的幾天的培訓學習，令我的情緒久久不能平靜，能夠說是我近年來教學生涯中，一次難忘的學習交流。在學校這些勤懇敬業老師的發言中沒有多少華麗的辭藻，卻流露出大光華人的那種樸實真誠、謙虛好學，勤奮敬業的工作態度，讓我在這次學習中受益匪淺，百聽不厭，百學不倦。
身體乃"革命"的本錢，生命在於運動。“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的範圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動專案，可以從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發揮自己的實力，打球時，由於思想必須集中於秋，這樣就可以放鬆自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對於喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規範動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點。並且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至於輸掉一個比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什麼，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然後再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，並且攻球之後必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。可以這樣說，乒乓球是一種鍛鍊手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動專案中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由於剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之後，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育教師的專業發展是離不開學習的，這次培訓教研室為我們一線的體育老師提供了一個專業水平提高的平臺，營造了一種十分濃厚的學習氣氛。使學習成為工作，在工作中學習，無時不學，無人不學，無地不學的學習。在這樣的氣氛下圓滿的結束了這次培訓學習。
培訓內容非常豐富，在專項技能方面有，長拳、太極拳、排舞、拉丁健身操等基本技能。體育裁判規則培訓方面有，籃球類、田徑類，另外還有課件製作、素質操編排。等等……真的很想把所有內容，在短時間內全部學會，但是時間是有限的。在學習中我明白了學生在學習體育動作時，不能急於求成，要遵循教學規律。我們教師也一樣在學習的同時應不斷總結經驗。這次培訓給我印象最深的是第一實驗幼兒園的蔡衛鳳老師，蔡老師的講座非常精彩，內容是素質操的編排。素質操的編排對於每個學校體育工作其中的一部分來說，是很主要的，學校每天大課間活動是離不開素質操的。我們教師本身對編排這方面就不是很專業，有一部分教師在這方面很頭痛。蔡老師解決了這個頭痛的問題，讓我們明白了怎樣去編排、怎樣去編好，從最基本的編排知識講起，一步步深化，現場找聽課教師做編排示範，讓每位教師都看得清清楚楚，既生動又形象，效果非常好。聽了蔡老師的講座真是受益匪淺。
集中培訓學習時間是短暫的，但是終身學習時間是無限的。雖然身體有點累，但留給我的收穫卻是無窮無盡的，作為新課程背景下的體育教師要做一名終身學者，應不斷學習新理念、新技術、新方法，不斷挖掘體育課程資源，用心去思考、去發現，我們的體育課程資源是取之不盡，用之不竭的。把在培訓中，名師講授的教學技巧和訓練方法，我們一線教師應該把他靈活運用到體育教學中去，特別是運用到常態課當中去。讓學生在體育活動中，得到身體的鍛鍊，得到身心的愉悅。
通過短暫的學習，我學到了很多新知識、接觸了很多新事物，使我深刻體會到了，只要用心去思考、去發現、去運用操作，體育課堂將會變得更加豐富多彩。我們的常態課一定會出現生機盎然的景象，雖然農村的整體體育設施和外部條件簡陋，但是隻要我們用心的備好每一節課、精心的上好每一節課，課上不斷的變換教學形式與方法，我們的體育課堂將會更精彩。
體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食慾。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態和實際的行動全力以赴地支援著國家的體育文化事業。各種場所和社群的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這麼多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益於體育鍛煉給我帶來的強健體魄。有很多運動專案也都是我的拿手好戲，相信今後也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由於在健身方面不斷地進行一些創新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收穫。寫出來與大家共勉和交流。
我經常性參加的體育運動專案有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步(主要是中長跑)、登山(比如說登北京的香山、長沙的嶽麓山、南嶽的衡山、湖南江西交界的井岡山等等)、公園快步走(比如說到頤和園、圓明園等公園)、健身操(特別是學校和公園等社群流行的，節奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優美的那種健身操)、交誼舞特別是國際標準舞、太極系列(如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等)、游泳、打乒乓球、籃球等等，至於羽毛球和足球等球類運動專案，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然後跟隨大家一起練習太極系列，套路比較多，打得熟練後動作會很優美的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。週末上午的時候到北京大學校園內練習氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動專案的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學校或公園的廣場上進行，這裡往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動專案。我跳交誼舞一般是週末的晚上，前不久有一段時間學校舉辦交誼舞培訓的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產勞動或家務勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心裡會覺得比較痛快，又磨鍊了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些專案，如堅持練習中國書法、佛教裡面的求神拜佛等運動專案，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛鍊人的意志和品質，且活動了我們的四肢和各種關節，多多益善。
作為一名國小體育老師的我，這次有幸參加了教育局組織的“浙江省淳安縣中國小教師專業發展(中國小體育)培訓班”，心情特別高興，參加這次培訓的體育教師共有52人，其中有許多體育學科帶頭人、骨幹體育教師、市優秀教學能手等聚會在一起學習。我們聽取教育專家的報告，聽了很多不同風格的教授的講課，每一天都聽到不同型別的講座，每一天都能從聽課中收益非淺，並且有很多的感想。
一、全心投入，認真學習。
從第一天開始上課，每位學員都從內心深處重視起了這次培訓，並人人都全心投入到學習中。從授課教師的剖析到成名教師的成長之路，從新課程體育教學的介紹和教學，到課堂教學設計的鞏固和加深，每位體育老師都認真地聽、認真地記、認真地練。通過認真學習，讓我更深刻地認識到教師在教學過程中應與學生積極互動，共同發展，努力處理好傳授知識與培養能力的關係，注重培養學生獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在實踐中學習。通過典型課堂案例和理論結合，讓我學會如何去激發學生學習興趣，鼓勵學生積極做到學會學習，學會必備的動作技能，通過創設情境，滿足學生個性化學習和發展需求，使學生達到身體的、心理的、社會適應的整體目標。
二、觀念更新，激發激情。
通過一段時間的理論知識的學習和觀摩課堂，讓我們每個人對現在的.體育教學觀念有了新的認識，特別是新課程改革對體育課堂的更多要求。認識到新課程改革中教學內容和教與學方式的改變，教師的教學方式向以“啟發、誘導、點撥”為特徵的啟迪誘導方式轉變，學生的學習方式則向“自主、協作、探究”為特徵的主動建構方式轉變。讓我們在學習中收穫，激發了對課堂教學的激情。
三、教案規範，設計新穎。
在這次的學習中，教授給予我們規範了教學教案的設計，並且提出新的教學理念。使我們明確教學設計的出發點是為了促進教學;立足於正確的教學設計觀，一方面要充分體現教師的主導作用和學生的主體地位，另一方面，要強調方法等的應用，從方法論範疇來思考設計教學;注重教學設計的規範性;重視教學設計的情境性，設計時必須對具體的教學內容、環境、學生具有較強的解釋力;強調教學設計的一致性，不要孤立地進行各個環節的設計，活動的形式和內容都要與所選擇的教學策略保持一致;體現教學設計的創造性。只有在教學設計能運用系統科學方法，依據教學與學習理論，對教學目標、教學內容、教學媒體、教學策略、教學評價等教學要素和教學環節進行分析並做出具體規劃，才能達到預期的目標。
四、展示事例，開闊視野。
在學習過程中，一方面，教授都在課堂中展示了優秀的教學案例，並且分析了那些優點是應該讓我們學習的，結合自己的教學特點，在教學中取長補短;另一方面，在我們的第一次課堂教學中，及時總結，剖析教學中存在的優點、缺點，讓我們不但開闊了視野，而且在學習中進步和提高。
總之，一個人的成長，僅給予一個平臺和機會還是遠遠不夠的，培訓平臺只是成長的外因，自身的需要和努力才是內因，才是成長的關鍵所在。學習是無止境的，學習是為了更好地提升自我，我在這次培訓過程中，感觸很深，社會競爭這麼激烈，做為一名教師應積極主動吸納當今最新的技術，並致力於把它們應用於課堂的教與學活動中!因此我將樹立終身學習的意識，不斷加強學習，更新教育觀念，在日後的教學中做到理論與實踐相結合，真正讓教育技術為提高教育教學質量服務。
來到xx中學已經有半個月了，慢慢的也已經適應了這裡的生活。帶八年級年級的學生也不是件容易的事情，七年級的學生學習第三套廣播體操、九年級的學生馬上會考了就要練習會考的專案，所以八年級的學生該學什麼內容呢？
起初，老師告訴我說八年級的學生不好管，我沒太在意，對自己還是很有信心的，等到真正上課的時候自己卻又犯了愁，讓他們練習廣播體操沒興趣，教他們體育會考的專案又不願意學。上一週的體育課，每一天下來晚上躺在床上的時候都要對自己今天一天的教學進行反思，有時也會跟同宿舍的人互相交流，也會讓同宿舍的實習生去聽一節我的課，讓他們幫我找找毛病和問題，再根據自己的問題找出原因和解決方法。
一開始給八年級的學生上課基本上就是35分鐘的教學剩下最後10分鐘讓男生打打籃球，女生就自由活動，上了幾節課後我能感受到課的無味，如果一直這樣下去的話學生肯定都不會喜歡上體育課了。所以，今天我改變了下思路，我決定今天的體育課上成室內課，給他們播放關於體育方面的視訊——《開講啦》 ！我找到了一期科比的視訊給他們觀看，一開始學生一看是《開講啦》都沒有太大的興趣，可等到後來科比一出場的時候大家都發出了歡呼聲，這足以體現出科比的人物精神之強大，我認為就算不懂籃球的人也一定聽說過他吧。整節課學生聚精會神的觀看視訊，視訊中有撒貝南和科比有趣的互動、有科比的人生經歷、有對科比職業生涯榮譽的介紹，裡面講述了科比的精神在於拼搏，科比的精神還在於對籃球的熱愛，乃至狂熱的愛。
有人會說你是個體育老師，你就應該在操場上上課。沒錯，我是一名體育老師，在操場上上課是最基本的也是最簡單的，但我想讓學生學會的不單單是在體育課上老師交給學生的各項運動技能、練習和運動後的強身健體。我更想讓學生學會的是一種精神，是一種體育精神，體育不是到操場隨便跑兩圈後自由活動，體育是一種對信念的執著和熱愛。體育能教會你學無止境，只有不斷的學習，你的技巧才能進一步提高成為冠軍。
縣中國小體育學科素養提升培訓班於20xx年11月18日——20日在縣學校如期舉行，非常榮幸自己是本期培訓班的學員之一。
本次的培訓活動，內容豐富，有專家引領的講座，有新教師的教學彙報課，還有優秀教師的展示課，有榜樣的成長經歷講述，有小組成員之間的討論，還有名師的課堂點評、診斷，真可謂是精彩豐呈。
一、專家講座引領我們成長。
1、周曉明老師“實踐梳理甄別”---準確把握《體育與健康》課教學的基本要意和常理的專業知識講座給了我諸多的感悟，為我對課堂教學的諸多理解打開了一扇新的大門。
周老師從課程名稱的改變、原課程目標、新課程目標等多方面進行了分析，進行比較，從中發現課程的變化，差異，這些都是作為體育老師的我們所需要了解的。
其次周老師著重從體育課的基本特徵，體育教學目標如何制定，體育教學內容如何選編，怎樣教授動作技術與技能，體育課如何把握教學重點和難點，體育教師專業能力提高的著力點，逐一進行梳理，通過周老師的梳理，我明白了好的體育課有哪些要求，不好的體育課又是怎麼樣的，當前的體育課又應該注意哪些問題等。
如：好的國中體育課的基本特徵有學習動作技術的環節清晰，效果明顯（以常見運動專案的動作為主體），學練中結合體能科學練習（身體素質均衡發展），結合動作技術學習滲透有知識和原理的傳授（突出概念、並與青春期教育結合），積極創設和諧、歡樂的上課氣氛（緊張和活潑），在學練中有體育行為規範的滲透、提醒和教育，偶爾可以有“主題”，不宜再有“情景”和“故事”等等這些都是好的體育課的表現。
又比如：不好的體育課的基本特徵又表現為動作技術學習不正確、不明顯或太短暫，單元計劃和課的位置不清晰（新課和複習課），國小痕跡很濃的課（語言、情景），沒有結合動作技術學習的體能練習，沒有基本的運動量，沒有知識和原理的傳授和安全教育，沒有品德、行為教育等等。
這些好課與不好的課的基本特徵，基本比較都是平時我們所需要提高進步的，也正是因為有了周老師的點撥，我才能更加清楚的理解，更加直觀的接受這樣的知識。對自己的提高有著很大的幫助。
最後，周老師向我們強調，作為體育老師，我們上課要有底氣，只有有了底氣、上的課才會更有靈氣，也才能上出更大氣的課。底氣從何而來呢？從學習中來，從實踐中來，從反思中來，這就提醒我們，要不斷的去學習，去接受新知識，同時不斷的去反思自己的教學，才能促進自己提高，增強自己上課的底氣。希望我們都能成為一個有思想、有個性的體育教師，在專業化成長的道路上勇往直前，並能飛的更高，走的更遠。
2、包老師體育教學方法選用技巧與案例分析的講座，從體育教學方法的分類入手，對各個具體的教學方法結合案例進行分析，讓我們最為直接的理解各個教學方法的運用，以及在運用中該注意的事項。如：運用以語言傳遞資訊為主的方法時，要遵循以下幾點基本要求：
（1）科學地組織教學內容；
（2）教師的語言要清晰、簡練、準確、生動，並富有感染力；
（3）要多用設問和解疑；
（4）結合掛圖等進行講授和討論。
通過包老師的講座，讓我有一種撥開雲霧見月明的感覺，平時對諸多教學方法運用中存在的困惑，瞬間解決，讓自己豁然開朗。正所謂，讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如專家引路！
二、精彩豐呈的課堂教學展示活動。
本次的培訓，課堂教學展示也是一項重要的內容。本次的教學展示有新教師的彙報課，也有骨幹教師的展示課，可以說是你方唱罷，我登臺，每一節課都給我不一樣的感受，都對自己有著不一樣的衝擊，也正是通過聽這些老師的課堂教學，去與自己的課堂教學去做對比，及時吸取各位老師的精華，同時發現自己的不足，並希望通過以後的教學工作之中不斷的去改進自己，最終能讓自己真正成為一名合格的體育教師。同時，作為國小體育教師的我，在本次活動中，聽到的幾節國中的體育課，對我的感觸特深，通過對比，我發現了國小和國中的體育課堂教學中所存在的.不同，引起自己的思考，國中體育課教學的一些形式，一些方法在我們國小的課堂中也適用不等，這就有待於在以後的教學中去試驗得結論了。
三、榜樣、激勵著我前行
包達品：我們一線一名普普通通的體育老師，在體育教學的路上已經走過了三十二年的風雨歷程，他頭上頂著諸多的光環，這即讓我羨慕，又讓我感受到了一種壓力，也是一種動力，我不經的問自己，通過我自己的努力，若干年後我能達到包老師的高度嗎，甚至去超越包老師呢？可以說包老師，成為了我的一個標杆，以他為榜樣，向他學習，他身上所散發出來的那種高尚品質，激勵著自己前行，在體育教學的這條路上前行，在教書育人的道路上前行，在做人做事的道路上前行。
每一次的學習都是對自己思想的一次洗禮，一次衝撞，也是對自己的一次提高，我相信只要我在體育教學的這條路上繼續前行，不斷學習，不斷積累，不斷反思，不斷總結，那麼最終一定會走出一條屬於自己的教育教學之路，在這條路上散發著屬於我的光芒！
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