5月26日早上，下着毛毛雨。我和我的朋友们兴高采烈。我们变成了“控烟使者”，并在蜀湖镇戚迹村参加了“送烟礼物”活动，以劝阻人们不要吸烟。
活动开始前，一位阿姨把我们聚在一起，教我们如何完成任务。我们轮流“示范”如何阻止吸烟者吸烟。我们这样说，‘你好爷爷，每年的5月31日是世界无烟日。为了你和你家人的健康，请在将来戒烟。我们都说标准流利的英语。阿姨还告诉我们，如果抽烟的爷爷把烟掐灭，把烟头放进我们准备的小桶里，我们会送玫瑰花和礼物。当我们手中所有的玫瑰和礼物都送出时，我们就完成了任务。
小朋友们迫不及待地开始寻找“猎物”。我们在母亲的陪同下沿着拥挤的街道走着。我们小组首先找到了一个正在戒烟的叔叔。我们立即向前冲去，我礼貌地对他说，‘叔叔您好，每年的5月31日是世界禁烟日，为了您和您的家人的健康，请停止吸烟。叔叔笑着把香烟掐灭，放进我手里的烟筒里。我的同学陈嘉仪立即送来了玫瑰和礼物。叔叔笑得更开心了。我手里拿着一个微微发烫的烟筒，心里很高兴。
在接下来的反吸烟活动中，我和我的朋友们非常积极地寻找吸烟者，劝阻他们并送他们玫瑰和礼物。
在这次活动中，我们也遇到了困难。我们也哭了，但我认为我们都很好。作为烟草控制的使者，我们的主要任务是劝阻人们吸烟，并希望每个人远离烟草，珍惜自己的生命。
当你看到一根根包裹着白色衣服的香烟，你是否会想到它令多少人身体处于亚健康状态？当你美美地吸上一口香烟时，你是否想到自己燃烧了生命，吸掉了健康？为了为了让居民亲身参与到远离烟草的活动中，花东居委会向全体居民发出倡议——“无烟社区，关心你我他！”，并邀武进区花园国小的同学参加捡烟头活动，让远离烟草从小朋友做起。
5月22日，烈日炎炎，林老师带领二三十个小朋友浩浩荡荡地来到社区，参加活动的还有居民志愿者、大学生志愿者，我们在社区主任的带领下，来到了花东二村，开始了活动。我们分工合作，两人一组，一人捡，另一人装。有的在草丛里拨寻，有的在停车场捡拾，有的在路缝中抠挖，顿时小区里多了一道戴着志愿者红帽捡拾烟头的亮丽风景。20多分钟过去了，毒辣的太阳似乎在考验着我们这些小志愿者，一会，我们就气喘吁吁、大汗淋漓。但是，大家的手提袋中的烟头却越来越多。
半小时后，我们便集合来到了花东社区。社区的叔叔阿姨将我们的“成果”全部都堆放在一个台子上，结果令人咋舌：数不胜数的香烟“尸体”横七竖八的“躺”在桌子上，将桌子上堆得满满当当，像一个小山丘，恐怕有成千上万个了吧。社区的老奶奶对着香烟头指指点点，议论纷纷：“这得烧多少钱呐！”“产生了多少尼古丁呀！”“要是平均每吸一支烟，就减少三分钟的寿命，这么多的香烟，要吸掉几年寿命啊！”……
我不忍再看那触目惊心的烟头，将目光转向一边。一排展板映入我的眼帘，一句又一句话看得我心惊肉跳：长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，导致记忆力下降，失眠等。每年约有五百万人死于与吸烟有关的疾病；中国每天有2000人因吸烟导致而致病死亡，每年约有一百万人……
大家感慨万分：这一根根看起来微不足道的小烟头，对人体竟然会有那么多害处！为了一时的享受，毁了一世的健康，真是得不偿失！所以珍惜生命，要从远离烟草做起！
5月31日就是世界无烟日了，中国作为世界上最大的烟草受害国，应站出来强烈地向烟草说“不”！烟草对人体的危害是极大的，一系列的数据可以证明。
数据表明吸烟人口占世界总人口的16%，据世界卫生局最新一次调查显示，吸烟人口死亡数约为350万人/年，死亡人数之多令我极为震惊！烟草是人类第一杀手，自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。烟草的危害也有许多种，比如：
1、烟草对口腔及喉部的危害；烟草的烟雾是致癌物质，就是说它能在所接触到的组织中产生癌，因此吸烟者的呼吸道任何部位都有发生癌的可能。
2、烟草对心脏与动脉的危害；尼古丁能使血压升高，大量吸烟者心脏病发作比率大大的高于不吸烟者。
3、烟草对食道的危害；大多数吸烟者喜欢将一定量烟雾吞下，因此消化道就有患癌疾的危害。
4、烟草对肺的危害；吸烟多了会 使 肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎，所以会让痰量增加。这种种数据说明，吸烟对人体造成的危害之大了。
烟草对人体会造成如此大的危害，那它的成分到底是什么呢？它主要由碳水化合物、色素、尼古丁、类脂物质等有害物质组成。提起尼古丁，它的毒性是极大的，它是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强。一支烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20只支烟所含的尼古丁竟可毒死一头牛！所以长期吸烟者体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
看了这么多烟草对人体危害的数据，你们一定不知道吸烟者与不吸烟者的不同之处吧！有关文献报道，吸烟者患肺癌的危害性要比正常人高出3—5倍。正常人的肺是粉色的，而吸烟者的肺是黑色的。吸烟会导致血管壁增厚，从而使呼吸的时候，氧气交换量减少，因此也大大增加了危险性。所以少吸烟是对身体甚至于生命的帮助。
在我生活中，也有这么一个典型的例子。我爷爷以前是一个十足的烟迷，一天抽的香烟至少要3—4包，所以使我爷爷每天早上起床都必须咳嗽一阵子，十分的难受。后来在我奶奶与家人的劝阻下，我爷爷终 于成功地戒掉了烟瘾。现在我爷爷回想起来，都发自内心的对奶奶感激不尽，因为是在我奶奶对他的劝说下，才使他现在还有如此良好的身体素质。
我由衷地劝那些烟民，“别再继续抽烟了，抽烟不仅有害自己的健康，还会让别人也深受其害，珍爱生命，远离烟草。”
“呼——”伴随着一声长长的吐气声，一团团白色的烟雾吐到了空气中，慢慢的飘散开。而吞云吐雾的自然是爷爷了，只见爷爷躺在一把藤椅上，左手捧着一把紫砂壶，右手的食指和中指上夹着一根香烟。他慢悠悠的抬起左手把紫砂壶醉接到自己嘴角，吸溜一口浓茶，再抬起右手深吸一口香烟，满脸的享受。
这是我小时候经常能看到的场景，我也很喜欢爬到爷爷腿上缠着他吐烟圈，爷爷一口气能吐两三个。我对着慢慢变大变淡的烟圈欢呼：“爷爷，你真厉害！”懵懵懂懂的我觉得爷爷好厉害，他抽烟吐烟圈的样子太酷了。
终于有一天，我按捺不住对爷爷说：“爷爷，我也要抽烟！快让我试试！”爷爷表情严肃地说：“现在可不行哦，小孩子不能抽烟，想要抽烟可得等你长大了！”哦，抽烟大概是大人的特权，这件事情在那时小小的我看来是很神圣的，我急切地盼望着自己快点长大！
我怀着对长大可以抽烟的憧憬慢慢长大，可是鸦片战争的“炮声”却给了我这个梦想重重一击。原来大烟就是列强用来击垮国人健康，摧毁国人意志的武器。看着历史书上那张国人丢失了自尊自爱涣散地躺在床上抽着大烟的照片，我对烟顿时没有了好感。
随后，我在“世界禁烟日”的活动宣传中详细地了解到了吸烟的危害：烟是许多疾病的致病因素，它能导致很多慢性疾病，甚至危及生命。烟与肺癌之间存在着一定的因果关系，它是引发肺癌的一个最重要的因素。烟含有1200多种化合物，绝大多数对人体有害。毒性最大的是烟碱，又称尼古丁。一支烟含有6~8毫克的烟碱，足以毒死一只老鼠；20支烟的烟碱可以毒死一头牛。活动册子上一句一句的统计数据，一张一张的照片真是触目惊心！
吸烟危害这么大，那我就不能再看着爷爷和爸爸继续吸烟了。我成了我们家的禁烟宣传员了。我把禁烟的小册子给爷爷看，让他了解到吸烟对他自己和家人的危害，劝他戒烟。当我对着爷爷三番五次软硬兼施之后，爷爷摸着我的头说：“好好好！爷爷戒烟就是了，爷爷要爱惜自己身体，长命百岁，看着你长大！”
爸爸可要比爷爷难搞定多了。我几次拿着禁烟的宣传册对爸爸说吸满分作文网烟的危害，他总是不以为意。我甚至上网找来了很多吸烟后患病的病例资料照片来给爸爸看，在我苦口婆心的劝说下，爸爸终于答应我先减少每天吸烟的数量，直到完全戒烟。
有一回爸爸在工作时摔伤了，右手粉碎性骨折。医生嘱咐全家人说爸爸的右手至少一年不能干重活，要不然很难痊愈。这一下全家的轻活重活全落在了妈妈的身上。爸爸看着妈妈劳累的身影却帮不上忙，心里很烦躁，烟抽的更厉害了。我时常看到爸爸刚吃好饭放下筷子，就点燃了香烟。我早上起来上学，看到爸爸连早饭都没有吃就点上了香烟。
看着爸爸这样我真的很担心他的身体，我几次委婉的劝他，他不是置之不理，就是说：“我啥都干不了，烟还不让我抽了！”
终于有一天我放学回家，刚进门浓浓的烟味扑鼻而来呛得我无法呼吸，客厅里烟雾缭绕，妹妹时不时的咳嗽几声。爸爸坐在沙发上看电视，手指上夹着香烟正在吞云吐雾。旁边茶几上的烟灰缸里，林立的香烟屁股触目惊心。
我哭了，我哭着问爸爸：“你爱我吗？你爱妹妹吗？你爱妈妈吗？你爱这个家吗？”不明所以的妹妹看到我哭了，跑来抱着我的腿哭着：“哥哥不哭！哥哥不哭！……”
爸爸看着我们两个，一时语噎。我接着说：“爸爸，你不用回答，我知道答案，可是你就是这样爱我们吗？你真的爱我们就应该爱惜你自己的身体，一个身体健康积极乐观的爸爸才能承担起爱我们的责任啊！爸爸，别抽烟了！”妹妹也哭着：“爸爸不抽烟，爸爸不抽烟……”
回过神来的爸爸把手里的香烟重重的按灭在烟灰缸里，一把搂过我们兄妹两个，说：“爸爸爱你们，爸爸错了，爸爸答应你们再也不抽烟了……”
为了帮助爸爸戒烟，我一写好作业就陪着爸爸散步，陪他聊天，把我的零食拿给他打消烟瘾。周末还要求爸爸陪我去公园跑步，带妹妹放风筝。终于在我们共同努力下，爸爸成功戒除了烟瘾，爽朗的笑声又重新在家里绽开。
我爱爷爷，我爱爸爸，我爱我的家人，我爱我的家。爱是责任，我要担起这份责任。守护我的健康，守护每一位家人的健康。
同学们，和我一起行动起来吧！让香烟远离我们！
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