1、抽筋：
水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法：
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
3、在水中解脱抽筋的方法：
主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:
（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
（3）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。
（4）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
尊敬的家长朋友：
您好！
随着天气转热，防溺水安全工作已经成为学校和家长关注的焦点问题，为有效预防学生溺水事故的发生，我校已经认真开展了各种形式的防溺水安全教育活动，在此为了孩子的健康成长，我们迫切希望各位家长积极配合，履行孩子的监护人职责，不论你有多忙，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好安全教育工作。现将有关知识提醒如下：
一、发生溺水的常见时段
1、下午放学后；
2、双休日；
3、节假日；
4、暑假期间。
二、发生溺水死亡的原因
1、在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品；
2、孩子擅自下河玩水；
3、三五成群结伴游泳。
三、“四知道”
1、知去向；
2、知同伴；
3、知归时；
4、知内容。
四、“四个牢记”
1、天气再热，不到河塘去降温；
2、水景再美，不到水中去感受；
3、水性再好，没有保障别下水；
4、别人再劝，不用生命去逞能！
五、教育孩子做到：“六不准”
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不擅自下水施救。
六、正确施救
学会基本的应急自救、求助、报警方法；同伴落水我不怕，立即报警和求救；岸上船上莫惊慌，镇定自若找工具；搭救伙伴靠智慧，自身安全最重要。
安全教育，至关重要。保障学生健康成长，关爱孩子生命安全，是家庭、学校和社会共同的责任，让我们共同携手，克服麻痹侥幸心理，牢固树立“安全第一，预防为主”的忧患意识，重视孩子的安全教育，在孩子心中筑起一道安全防线，让您的孩子健康快乐成长。
一、精心组织、提高认识
我校于5月初就召开了行政人员及班主任会议，学习有关文件，重申安全重要性，尤其是在天气渐暖的情况下，要求各班务必加强对学生防溺水教育，禁止学生私自到河沟池塘戏水玩耍。
二、开展活动、广泛宣传
5月7日学校利用周一早操晨会，开展了一次以“珍爱生命，防溺水”为主题的国旗下讲话，讲了防溺水知识；各班均出了一期有关于防溺水方面的黑板报；在学校醒目位置书写了：“严禁学生私自下河洗澡”的标语。分发了家长学生安全责任书，把防止学生私自下河戏水作为一个重点安全内容，构建家庭、学校齐抓共管的安全网络，预防意外事故发生。各班开展了“珍爱生命，防溺水”主题班会；学校组织全体师生观看防溺水教育宣传片。
三、完善制度、常抓不懈
我校将把预防溺水教育作为一项长期工作抓紧抓好，特别要求教师把这项教育工作渗透到教育教学和学校管理之中，长鸣警钟，常抓不懈，保持和学生家长或监护人联系，关爱留守儿童，关心走读学生，关注嬉水学生，杜绝管理盲点，避免溺水事故发生。
为进一步强化学校防溺水教育管理，有效防范学生溺水事故的发生，切实增强中学生的安全意识，限度防止溺水事故的发生，确保我校学生的生命安全，现制定我校预防学生溺水活动方案：
一、指导思想和活动目标
1、指导思想：认真落实《当地教育部门防溺水通知、文件》文件“珍爱生命、预防溺水”和“生命高于一切”的安全意识，充分认识预防学生溺水活动的重要性，扎实有效开展预防学生溺水活动，促进（当地）教育事业平安、和谐发展。
2、活动目标：坚决杜绝预防学校学生溺水责任事故的发生，确保广大学生生命安全。
二、加强组织领导，高度重视
成立预防学生溺水活动领导小组：
组长：
副组长：
成员：
领导小组活动职责：
通过学习贯彻上级文件精神，提高认识，从保安全、保稳定、保发展的大局出发，狠抓学校防溺水的教育管理活动，要认真分析学校教育管理的现状以及中学生溺水事故的发生特点，结合学校实际，采取各种有效措施，有针对性地对学生进行防汛防溺水常识的教育和管理，切实增强中学生安全意识和自我保护能力。
三、活动措施
（一）切实加强防溺水安全常识教育，提高学生的防范意识
1、强化教育，注重实效。
1)在5月份召开一场以预防学生溺水事故教育为内容大会，学校校长作报告。
2)各班级开展一次以“珍爱生命，预防溺水”为主题的班会活动，加强学生对溺水事故的认识。
3)学校上课期间，持续开展以预防学生溺水为主题的活动，提高学生认知度和参与率。
4)开展一次以“珍爱生命，预防溺水”为主题的黑板报评比活动。
5)在学校校门显著位置张贴、悬挂一幅预防学生溺水的宣传标语。
6)向学生发放一张预防学生溺水的宣传单。
全面开展“四不一会”教育，教育学生不在无成人带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在上下学途中下江河池塘水渠等戏水玩耍，学会正确的自救、互救方法。并要求学生会背。通过多种形式的宣传教育，广泛开展预防溺水教育活动。要健全制度，坚持堵疏结合，让预防溺水事故成为学生的自觉行动。
2、发挥课堂教育作用。
各班教师在学生周一到校后及周五放学前，都要对学生进行安全防溺水的教育。时时提醒学生安全，时时提醒学生防溺水，并做好记录。学校要将教师对学生的防溺水安全教育纳入教师的教学检查活动之中。
3、把握好重点教育宣传对象。
特别关注留守儿童、单亲家庭子女等特殊学生群体的预防溺水安全教育，充分调动班主任等力量，对这部分学生逐一开展一对一的思想沟通教育活动，认真做好谈话记录，坚持普遍教育和重点教育相结合。
（二）排查隐患，落实整改
学校安全领导小组要对校园及校园周边水域的安全隐患进行一次详细的排查，在校园周边五百米以内等易发生溺水的地方设置警示标志，加装防护设施，切实消除校园周边安全隐患。要加强与乡镇政府和有关职能部门的沟通、协调，加强对学校周边及学生上、下学途中有安全隐患的水域排查，设置警示标志，落实管理职责，切实承担起安全责任。
（三）严格管理，严明纪律
学校加强重点时段的管理，特别是要切实做好课间监管，健全和强化课间教师值班巡查制度，不让学生私自外出；加强在校学生的日常管理，严明纪律，不准学生在无成人带领下私自下水游泳，不准学生擅自与同学结伴游泳，不准学生到无安全保障的水域游泳，不准学生在上下学途中下江河池塘水渠等戏水玩耍。
（四）家校联防，确保平安
学校加强与家长的联系，充分利用夏季安全告知书、致家长一封信等形式，进一步密切家校联系，增强家长特别是留守儿童监护人的安全意识和责任意识，督促家长切实加强监管，做到家校齐抓共管，联防联动。学校与学生家长（监护人）签订预防学生溺水安全承诺书，预防学生溺水安全承诺书，签订好后学校保留存档。
（五）落实责任，严格考核
学校将预防学生溺水活动的职责和任务落实到学校各班主任等有关人员，要明确责任分工，有任务要求，有考核手段，与教职工年终绩效等挂钩。
四、活动要求
1、加强领导，周密部署：
对预防溺水活动学校高度重视，建立由校长任组长的防溺水活动领导小组，加强对此项活动的组织领导，制定学校《预防学生溺水活动方案》。
2、收集资料，规范档案：
加强预防溺水安全活动的资料收集与管理，整理此项活动开展过程中的各种文字、图片、影像等资料，妥善保存。
3、加强过程管理，严格奖惩：
积极作好防溺水活动，对活动中出现的漏洞和缺陷进行及时补救。对管理不到位、活动不落实、不按规定开展活动或发生事故后未按规定和程序报告，造成学生人身伤害的，将严肃追究主要领导和有关责任人员的责任，并纳入年终绩效考核，学校对预防学生溺水活动开展情况及时总结。
夏季来临，学生溺水事故进入易发阶段。4月份以来，我国部分地区已经陆续发生几起学生溺亡事故，给学生家庭、学校和社会带来了无尽的伤痛和损失。为预防学生溺水事故发生，保障学生生命安全，按教育局决定安排，在暑假前各级各类学校要普遍开展一次以预防学生溺水为主要内容的安全教育活动，我校制定本活动方案。
一、加强领导、制定方案
学校相应成立了以尹大鹏校长为组长， 李建华校长为副组长，学校其他老师为成员的领导小组。具体分工尹校长对此活动负总责， 李校长负责制定方案，活动宣传，各位班主任、教师负责各项活动的开展实施，高佳茹主任负责活动照相。分工具体，责任到人，狠抓落实。
二、开展活动 加强宣传
1、6月19召开防溺水工作宣传会
由校长召开防溺水专题教师会提高教师对防溺水的重视。
2、6月20召开“预防溺水 珍爱生命”师生大会
大会程序：
(1)由尹大鹏校长做防溺水工作动员
(2)尹校长做防溺水知识讲座
(3)由少先队大队长带领少先队员宣誓
(4)学生签订预防溺水承诺书
3、由李建华校长组织学生观看防溺水警示片。
4、制作“预防溺水 珍爱生命” 条幅向社会宣传。
5、印发防溺水致家长一封信
6、各班开展以防溺水为主题的班队活动
三、及时总结 材料归档
各种活动方案、记录、视频、照片、致家长一封信、承诺书、总结收集归档。
防溺水安全教育知识篇4
随着高温炎热天气的到来，越来越多的孩子们喜欢到河边池塘嬉戏，这势必存在极大的安全隐患。为增强学生和家长的安全防范意识，引导学生远离危险，提高学生自护自救能力。庵东镇东二国小从5月26日起至6月24日，开展了为期一个月的“珍爱生命预防溺水”主题教育月活动。从教师、学生、家长三个层面，以黑板报评比、主题班会、发放宣传纸、签订承诺书等形式普及防溺水知识。
第一拳：教师普及急救知识提高救护技能
在日常校园生活中，国小生常会在玩耍中发生一些意外伤害，教师若能在第一时间进行及时正确地处理，往往能直接影响到伤害愈痊的程度。为提高全体教师的急救知识与技能，减少意外伤害发生，保障师生生命健康和安全。5月28日傍晚，庵东镇东二国小邀请庵东镇卫生院的王医生来学校做了急救知识讲座。
在讲座中，王医生用深入浅出的实例，幽默风趣的语言讲述了“昏厥现场急救、关节扭伤处理、紧急处理心搏骤停、突发性创伤、溺水抢救”等方面的急救措施。王医生还为教师们详细讲解了急救救护的规范流程、气道异物梗塞的急救方式、心肺复苏的操作方法、骨折后救助的方法等一系列急救知识和技能。最后在王医生的指导下，该校教师还进行了急救模拟演练。
第二拳：开展“珍爱生命预防溺水”主题班会
随着“珍爱生命预防溺水”主题教育月活动的深入，庵东镇东二国小号召全校学生通过网络、报刊、书籍收集预防溺水的相关知识，提升全体学生的预防溺水知识储备，围绕“珍爱生命预防溺水”开展了两起黑板报评比活动。6月11日，该校要求全校各班级利用班会课开展了“珍爱生命，预防溺水”主题教育。
在主题班会教育过程中，该校教师组织同学们观看了”溺水急救“的视频；同学们就溺水情况的发生开展了讨论；师生就如何预防溺水及溺水时的基本自救方法与技能等作了交流；在教育过程中班主任示范并让学生演示了“心肺复苏”的操作方法。最后，班主任老师还结合身边的案例和生活实际，针对学校周边的地理环境，对同学们提出了要求，即不准未经家长或老师的批准，私自或结伴下水游泳、嬉戏；不盲目下水施救。
第三拳：面向全体家长普及防溺水知识
为了进一步加强学校与学生家长之间的交流和沟通，共同营造一个安全、和谐的校园环境，促进学生全面健康的发展。6月24日，东二国小召开了“珍爱生命、预防溺水”的家长会。
首先，该校教师向全体家长和学生通报了近年来全国中国小溺水死亡人数，要求家长们提高认识，切实加强孩子们暑期防溺水安全工作，杜绝孩子们溺水伤亡事故发生，为孩子的健康成长筑起一道安全的屏障。
其次，该校教师向全体家长和学生播放了防溺水教育安全宣传片，向全体家长宣读了《教育部基础教育一司致全国中国小家长的一封信》，发放了《预防溺水家访记录》表，签订了预防溺水的承诺书。
在家长会中，全体家长都纷纷表示积极配合学校在暑期间做好子女的安全教育、监管工作，尽心尽责，时刻提醒孩子注意安全，杜绝悲剧的发生。
庵东镇东二国小“珍爱生命预防溺水”的主题教育月活动覆盖了全体教师、学生和家长，构建了预防溺水教育的立体网络。通过各项行之有效的活动形成了人人防溺水，时时、处处绷紧预防溺水安全教育与防范溺水危险事故这根弦。为确保学生暑期安全，建设和谐教育氛围奠定坚实的教育基础。
根据XX市“学校防溺水安全教育周”制度的通知，为提高学生安全意识和自护自救能力、强化家长（监护人）监管责任意识为切入点，保障师生的身心健康和生命安全，营造安全稳定的学校环境，我校在本周开启以“关爱学生，心系安全”为主题的系列教育活动。
（1）一场启动仪式。利用早会时间，组织全体师生作一场以文明交通和防溺水安全教育周的启动仪式，并做相关安全知识宣讲。
（2）一期主题宣传。活动期间，学校开展3—5年级手抄报评选制作专刊展板，充分利用校园LED电子屏幕滚动播放宣传标语，通过家校通短信平台等形式宣传相关知识，于活动周期在学校、家长、校园周边营造宣传氛围，提高交通和防溺水安全教育的实效性和普及率。
（3）一期专题报道。在活动周期间适时对活动开展过程情况进行信息报道。
（4）一场总结反思。活动结束后，及时对活动开展情况进行总结反思，重点总结工作成效和需要进一步加强的方面，为今后开展活动提供经验和借鉴。
（5）一次专题教育。本周内各班结合交通安全、防溺水的观影活动和防溺水安全承诺书开展一节主题班会。
（6）一次家校联系。分发以交通和防溺水安全为主题的《告家长书》，让学生家长（监护人）谈感受或体会，共勉注意事项，进一步加强家校联系。
（7）一次安全隐患排查。组织由保安、教师参与的“学校及周边危险路段、危险水域安全隐患我发现”的排查活动，如有发现安全隐患，及时上报街道办事处。
（8）一场交通安全整治。少先队大队部组织纠察队员和男教师在学校周边组织开展一次针对学生上放学文明行为和家长接送车辆是否超载、戴安全帽的检查。
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