王丽红觉得自己的书包太重了，就决定给书包减减肥。
一个夜深人静的晚上，王丽红把书包里的书全部拿了出来，想把一些没用的书本扔掉。首先，她把语文书拿了起来，语文书似乎看透了小主人的心思，连忙大声喊道：“不要啊！不要啊！”旁边的书本异口同声地说：“丢掉它！丢掉它！它没什么用处。”语文书理直气壮地说：“谁说我没用啊，我的用处可大着呢！我可以让你认识许多字，还可以让你欣赏好多写的优美的文章，你还想把我扔掉。”小主人听了，觉得有点道理，就轻轻地放下了语文书，同时，还把目光转到了数学书身上。
数学书看了，顿时吓得面如土色，立刻求饶：“我教你认识方向，学会了算式等，你可不能把我扔掉啊……”主人听了，觉得也有道理，又无奈地放下了数学书。
王丽红的目光又转到了字典爷爷身上，说：“我字几乎都认识了，这字典留着也没什么用，而且又重又厚，干脆就把它扔了吧。”字典爷爷听了，生气的说：“当你字不会念时，是谁教你的；当你字不会写时，是谁告诉你的；当你字的意思不懂时，又是谁教][你的，现在你觉得你什么字都会写了？我告诉你，你还差远了呢！”小主人听了，觉得也有道理，又失望地放下了字典爷爷。
最后，王丽红一本书也没丢，因为每本书都有自己的好处，没有一本书是没用的。
减肥可不是一件容易的事情，需要经过很可怕的过程才能减肥成功！下面我们来看看这篇《减肥记》。
我身高1米48，体重80斤，是一个实实在在的小胖子，为此，我非常烦恼。在班级里，我虽然身高中等，但是体重偏胖。好朋友经常送给我“小胖子”“肉盾”等一些我不喜欢的外号，就连老师也亲切地叫我“小胖子”，所以我决定要实施减肥计划。
晚上，我回家，自信地对妈妈说：“老妈，今天我决定开始减肥。”妈妈被我一句话给惊呆了。大约过了几秒，妈妈回过神来，惊讶地说道：“真的吗？你确定吗？”我坚定地说道：“为了不让别人嘲笑我是小胖子，豁出去了！”妈妈高兴地说：“好的，那以后中午只能吃百分之三十的菜，晚上只能吃百分之二十的菜，行不行？”我自信地说：“当然可以，但是饭能不能多吃点？”妈妈立刻回答：“可以！”
晚上，妈妈煮好了饭菜，一丝不苟地把百分之二十的菜给挑出来，扔进一个超小的`碗里。妈妈说：“喏，这就是你今天的菜！”我望着那小小的一坨菜，吃惊地张开了大嘴，仿佛下巴要把饭桌砸坏似的。我心想：“虽然我吃的菜分量有限制，但是我可以吃许多的饭呀！”晚上，我足足吃了两大碗饭。
就这样，我每天中午吃三大碗饭，晚上吃两大碗饭。一个月后，我高兴地对妈妈说：“我肯定减肥了，每天吃那么少的菜！”我踩上了称，激动地看着指针在不断地上升，终于指针停了下来。“不！”我惨叫了一声，“不但没有减肥，而且还增重了几斤！”妈妈走过来，对我说：“你饭吃太多了！”
经过了这次减肥，我决定不减肥了，还是像以前那样吃饭吧，做个幸福的小胖子！
从前，有一只熊猫住在一望无际的雪山上，这里常年雪厚的像是厚厚的棉被铺在这结实的土地上，就在前不久它宁静的生活被一件事情打断了！熊猫说：“雪崩时不时就来，只有我总是被雪崩滚下山，讨厌极了！决定瘦身！”
第二天，熊猫早早地跑下山去找山羊奶奶请教，因为它有细长的脚，吃了草也不肥，山羊奶奶和颜悦色地说：“你不如每天都来跑这座山，虽然我没听说过减肥，但是爬山是有用的哦！”熊猫一下子兴高采烈起，转身就跑，过了一会儿终于跑回来了，它气喘吁吁、汗流浃背地说：“我下次再也不跑了！”说完便走了，熊猫刚好碰到长颈鹿哥哥，长颈鹿看到熊猫垂头丧气的样子，亲切地说：“熊猫你怎么了！”熊猫说：“我想要减肥，不知给谁来减肥！”长颈鹿沉思了一会儿，灵机一动，说：“我来给你减肥；在遥远的那座山上有一口减肥泉，喝下一口绝对减肥！”熊猫还没听完长颈鹿的话一溜烟地向上跑。
接着，经过几天的风餐露宿，累的像个沉气的一头公牛一样，走着走着，看到了种田的牛伯伯，熊猫筋疲力尽地说：“牛伯伯这山上是不是有一口减肥泉啊？”牛伯伯微笑着说：“我在这里住了几十年啦根本没有这个减肥泉！”熊猫突然精神大振，气冲冲地向下跑去。
最后，到了长颈鹿家门口，重重地敲打着门，门彷佛在说：别再敲打我了，疼死了！长颈鹿开了门，熊猫说：“你骗我说有减肥泉，在山上根本没有！”熊猫的肚子发出了“嘟、嘟”声。长颈鹿便哈哈大笑起来，熊猫连声说：“对不起，对不起！”从此，熊猫又过上了幸福、快乐地生活！
今天早上，刚醒来的老妈踏上了体重器，称了称体重，惊叫道：“啊！我的天那！我竟然快一百三十斤了，又胖了！怎么办呢？我宣布：从今天开始减肥！”
大概所有爱美的女人都喜欢有一个苗条的魔鬼身材吧！
我的老妈也不例外，也爱美。其实老妈长得还算漂亮，一米六二的身材，显得她并不算特别胖，但她还是希望能变得苗条一些。为了能让自己苗条起来，老妈用尽了很多减肥的办法，吃过减肥药，喝过减肥茶，早晨起来跑步，晚上出去暴走，还采用了少吃饭多喝水，不吃面食等方法，可都因为没有坚持下来而失败了。
每次，妈妈说要减肥的时候，爸爸总是说：“你说了多少次要减肥了？可是，你能坚持吗？”妈妈听了以后都是脸红红的。
这不，老妈又要减肥了，这次减肥老妈采用的是饮食减肥法，就是每天每顿餐的饮食数量都控制在正常饮食的一半。
中午放学后，我开心地往家走去。因为，这次语文、数学、英语三门课的考试我都考了满分，我要把这个好消息告诉妈妈。我刚进家门，就闻到了红烧肉的味道。不出我所料，午饭果然有红烧肉，还有红烧鱼和排骨汤。这可都是我和老妈最爱吃的菜品呀！老妈能抵挡得住这些诱惑吗？
我把我的成绩报告给了老爸和老妈，果然不出我所料，老妈立刻说：“哎呀，我闺女考的这么好啊！真棒！我早就知道了，老师已经发短信通知了，所以我就做了这些好吃的来庆祝一下！快吃吧！”说完，妈妈便拿起一双筷子，狂吃起来……
哎，老妈的减肥计划又失败了！这就是我天天喊着要减肥的老妈。
森林里住着一只QQ猪，圆圆的脑袋、圆圆的肚子、圆圆的身体、简直就是一个小皮球，但QQ猪很满意自己的体形。如果那个廋动物被我压到，一定会哭的哇哇大叫，而廋动物坐在我身上，却像给我按摩，QQ猪美美的想。
没想到森林里刮起了“流行”风，动物们为了美个个都减肥了，只有QQ猪过着吃了喝，喝了睡，睡了拉的生活。他的体重超出了动物们的想象。QQ猪不敢再出门了，因为他一出去就会被伙伴们嘲笑。有一次，他一出门就听到一声尖叫说着：好大一个水桶啊！周围立刻就围满了看热闹的动物们，QQ猪害羞极了！QQ猪下定决心减肥。QQ猪在电视上看到“漏气猪”只要在身上扎一个小洞就能瘦身，QQ就猪用自家的绣花针在自己身上扎了好多个小洞洞。啊啊啊啊！！！啊啊！！啊啊啊啊啊！！！结果体重没减下来，还扎得到处是血QQ猪看到自己身上的血，立刻晕了过去。
第一种办法行不通，QQ猪不泄气他打开电视看到“猴老师的一分钟瘦身操”看着看着就跟着学起来，可是他身体太胖、太笨重因此他在地上打滚。连续几天来QQ猪没少流汗体重却丝毫没减。
QQ猪并没泄气，他去市场买了好几十种的“减肥药”，一天一天的灌下去——QQ猪最喜欢这种减肥的方法了！就像吃着特殊的零食一样，但QQ猪吃着吃着被送进了医院。
QQ猪醒来时发现自己躺在洁白的床上。象博士说“傻孩子，你的减肥方法不对。等你出院后，我让胖小熊豆豆每天早上陪着你跑步。还有你们俩要控制食量，不准再像以前一样大吃大喝的了，怎么样？你们两来比赛一次看谁减肥成功？”QQ猪对胖小熊豆豆说：“豆豆，我们拉钩。”
后来，QQ猪减肥成功，变成了帅气的“猪”。
一天下午，我跳着舞往家里走，突然家里传来“哎呀”的声音，我以为是家里有小偷来了，所以我小心翼翼地加快脚步。
一进家门就看见妈妈站在瑜伽垫上，在做瑜伽，她蹦蹦跳跳地跟着视频一起做。时不时地“哎呀”“哎呀”的叫着。我一下子愣住了，我对爸爸不解地说：“妈妈是练什么功法呢？”爸爸无可奈何地说：“一言难尽呀！今天是你妈买了一个称回来想看看体重是多少，可谁曾想她一上去一看，发现自己比原来重了6斤，于是她就受不了了，就拿出瑜伽垫开始做起了瑜伽。”我想：“原来妈妈这么怕胖啊。”我看了看妈妈，只见妈妈满头大汗，就像是一个专为了演出精彩在刻苦练习的体操演员似的。
过了一会儿，爸爸做好了饭叫我和妈妈吃饭。我发现妈妈去厨房拿了一些像面粉又不是面粉的东西。我好奇地问妈妈：“您要干什么？”妈妈信誓旦旦地说：“因为减肥是为了美观，但同时也为了锻炼身体。”于是我和爸爸全力支持妈妈。一想到这个地方，我觉得妈妈坚持不懈的精神真是让我佩服呀！
就这样过了一个月，我和爸爸看着妈妈上了秤发现，哟，妈妈减下来了。看着面前的妈妈，发现妈妈比往日美丽多了，也同时精神多了，那些衣服都能穿了，看起来都可以去跳舞啦！
妈妈终于减下来了，因为妈妈我也从妈妈身上学会了做什么事，一定要坚持不懈，永不放弃。
胖猪猪很胖，它脸上的肉都快要把它的眼睛给挤没了，小小的，笑起来眯成了一条缝。
这一天，学校组织学生体检。检查体重的时候，胖猪猪居然把体重秤给压不灵了，医生在它的体检表上写下：“体重不合格。”周围的同学都哈哈大笑起来，胖猪猪觉得很尴尬又很难过。
由于太胖了会影响健康，羊老师建议胖猪猪的妈妈帮胖猪猪减肥。胖猪猪的减肥开始了，妈妈在家里监督他每天的饭量和运动。朋友在学校监督它的饭量和运动。胖猪猪为了不让别人笑话，下定决心好好减肥。
它一开始很是自信满满，但是第一天开始它就有点吃不消了。不仅吃不饱饭，而且还要做大量的运动，它又饿又累。每当它想偷偷吃点零食的时候，它的朋友或者妈妈就会出现在它身后，然后把它的零食拿走。到了晚上，它实在是饿得不行了，于是它放开了吃，谁拦也没有用。一天的努力就这样白费了。
妈妈为了让它重视自己的体重问题，给它看了电视里的健康频道。它看到电视里有个胖到站不起来的猪猪，什么都做不了只能躺着，而且因为太胖连门也出不去，也做不了运动，看上去很难受。电视里的专家说这么胖的身体会压迫内脏，有可能会有生命危险……胖猪猪感到害怕了，它可不想像那个猪猪一样只能躺着，不能去上学，去玩，还有生命危险。
它开始认真起来，每天在保证有营养的情况下减少饭量，每天在朋友的陪伴下认真地跑步。妈妈再也不往家里买零食，胖猪猪也再没吃过一口零食。功夫不负有心人，胖猪猪成功地减掉了自己身上的肉，它的眼睛变大了，也好看了，它去称体重也不会压坏体重秤了。大家对它减肥成功的精神都很佩服，也没有人笑它了。
胖猪猪很高兴自己减肥成功，它终于是一只健康的猪猪了。
从前，在一片森林里，住着一只又懒又憨的小猪。
一次，这只小猪参加了一场森林动物田径运动会。它跑步比赛得了最后一名，很受刺激，认为是自己太胖的原因。于是，它决定减肥。
小猪向森林里的小动物请教减肥的方法。它来到黄牛家，黄牛端来两杯茶，拿起一杯递给小猪，客气地问道：“小猪你来我家做什么呀！”小猪说：“牛伯伯您好，请问，您有没有什么减肥的方法？”黄牛说：“你得多吃绿色蔬菜才行。”小猪听后，恍然大悟，立刻跑到松鼠的商店里买了一大堆蔬菜，大口大口地吃了起来。可是，它吃完蔬菜也没有变瘦，反而更重了。
它又去了兔子家。兔子见到小猪兴奋地说：“小猪，小猪，你来我家做客吧，我有好多好多吃的等着你吃呢。”小猪说：“对不起，我不能在你家做客。我今天是过来找你有事。”小兔子问：“有什么事？”小猪回答道：“我最近在减肥，不知道你有没有什么减肥的方法。”小兔子说：“你得多吃胡萝卜。”小猪听了，就到松鼠的商店买了一堆胡萝卜吃了起来，没几天就吃完了。小猪发现自己吃完后，只是视力变好了，可是还没有瘦下去。于是，它又去找了猎豹。猎豹问：“小猪你来干嘛？”小猪说：“我是来请教您如何减肥的。”猎豹说：“你得锻炼才行啊！”小猪听后，回到家，就天天早起晚睡，加强锻炼。终于，它渐渐地瘦了下来。
第二年，森林里又举行了田径运动会。小猪为了检验减肥效果，便积极报名参加了跑步比赛。小猪在这场比赛中，超常发挥，拿了第一名。
小猪从此明白了一个道理——只要坚持到底，就一定会有好的成果。
在悟空取经以前，有一个谁也不知道的秘密――悟空腰围180厘米，体重270千克，十足一个大胖子！据我调查，悟空并不是被如来强迫压在伸掌下，而是自告奋勇去让如来压的。原来由于悟空近期太贪吃，变成了巨胖，所以决心不吃不喝瘦身减肥。可是试了一千零一种方法都不行，只好用周瑜打黄盖――一个愿打，一个愿挨的苦肉计哦！
江山易改，本性难移。贪吃、肥胖的悟空在如来神掌下压了一天，哦，准确地说，应该是23小时59分59秒后，就饿得受不了了，只好吃树叶和昆虫。那时正是深秋，悟空趁午时，做了盘不用油的“干炒落叶”当午餐；日落了，只能用地上爬的蚂蚁做“蚂蚁鲜肉酱”当晚餐；剩菜全当明天的早餐。但这样的一日三餐加起来也满足不了悟空食欲的亿分之一。饥肠辘辘的悟空哇哇大喊起来，声音惊天动地，霎时身上的五指山“粉骨碎身”。如来一见自己的手指碎了，疼得直叫妈。他连忙上医院挂号。经专家拍了X光片后，得出结论：手指骨全部断裂，其中两根需要移植换骨。于是，如来的右手打上石膏，系上绷带，气冲冲地回家找悟空算帐。可悟空早已逃之夭夭。如来连忙上网“百度”搜索“悟空”，找到目标，他一伸左手，把悟空抓住。这回如来聪明了，他把悟空放进鞋子里，然后将鞋子倒了过来用脚压住，免得悟空将鞋子抬起。就这样，如来右手伤着，脚又用着力，没法走动，时间一长，实在烦了，就抬脚走了。
悟空奇怪了：服刑期到了？释放了？算了，不管了，还是赶紧脚底抹油――溜了得了。于是，悟空来到心爱的“肯德丫”大吃一顿。结果，比原来更胖了。悟空只好再次去找如来……经过n次轮回，悟空终于下定决心，减去了多余的肥肉，变成了苗条、灵活的孙大圣。
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