最近阅读了邱学青写的《学前儿童游戏》一书，系统地了解了幼儿园游戏的一些理论、结构、分类，深有感触。
幼儿园以游戏为基本活动的含义是什么呢?何为基本活动?基本也就是根本，具有基础的、本质的性质的性质，基本活动就是本质性的活动。“幼儿园以游戏为基本活动”就是幼儿园所开展的活动本质上应该是具有游戏的性质。而游戏这个概念，似乎是一个只可意会不可言传的东西，提起它谁都知道，但游戏究竟是什么，每个人的理解是不一样的。在我们的实际工作中对于幼儿园以游戏为基本活动有这样几种错觉：
1、给任何活动都冠以游戏的名称。
如果把“幼儿园以游戏为基本活动”理解为以游戏活动为基本活动，那就难免可能导致在幼儿园的一日活动中，以几个游戏名称来安排活动，就好像厨师烧菜时，每道菜都离不开盐一样。游戏作为调味品存在于幼儿园的一日活动之中，而这些游戏活动之间可能都是没有什么本质联系的，它们是孤立的、分割的。这种理解只能达到形式上以几个游戏活动来填充主要的活动时段，而不是真正意义上的以游戏为基本活动。这种做法相对于过去那种不重视游戏的现象是有了很大的进步，但它仅仅是形式上给予了关注。
2、追求游戏活动的热闹场面。
对“幼儿园以游戏为基本活动”的错误理解有可能使各种活动都一味地去追求游戏的外在形式，追求热闹的场面，幼儿也许是感觉在玩，但活动目标的达成可能就会大打折扣。比如：在一个大班的主题活动中，教师要求幼儿自己选择材料、自己构思，把自己的想法用各种方式表现出来，结果有不少幼儿选择了绘画这种形式，但从画面反映出来的水平只相当于对中班、甚至小班的要求。仅仅追求游戏的外在形式，而不从活动内容本身去考虑其游戏性，所得到的结果也许是不能令人满意的，幼儿园教育在促进儿童发展方面的作用没有得到真正的发挥。
3、以单一的游戏形式贯穿一日活动
幼儿园以游戏为基本活动，就是什么时间段的活动都是以自由游戏活动为主。难免有老师会质疑这样的问题：难道连幼儿上厕所、吃饭、睡觉也要以游戏来进行吗?如果是这样的话，那幼儿园可能就是一个绝对自由的地方，先干什么就干什么，没有了起码的行为规则和要求，培养出来的人也许会不适应国小的正规学习。
周六的团队拓展训练令人难忘！
回到家喝了碗绿豆汤，冲了个热水澡便躺在软软的床上，一边感叹着我竟能安然无恙的回家，一边开始记录这次拓训的心得。许许多多的细节只有亲身经历，走过了，看过了，体验过了你才能真正感受其中的味道。至于险壁啊，急流啊，蚂蟥啊……在这里我就不过多的陈述了，还是给后面未经历过的同事们留下些想象空间吧，任何艰难险阻是需要靠你们自己亲自去感受、去探索才能铭刻在心的。在这里我只谈谈这次拓训给我最深刻的两点体会。
团队拓展心得体会有感一：
凝聚力与执行力。在拓展的过程中我们要完成几个不同的项目，每个项目开始前，教练总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，这就需要很好的凝聚力与执行力，能够把大多数人的各方面的特长凝聚起来，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，虽然第二名但我们都高举双手，从内心发出胜利的喝彩。最后一个环节是同分的两队靠石头剪刀布决胜负，大家有商量的时间，每个人都有自己的想法，有想出剪刀的有想出石头的，但是我们最终都按照领队的决定执行。十一个人有一人错就是输。我们获得了最终的胜利。有人说石头剪子布就是靠运气，我想说，要是每次都能赢那这就是实力。一个团队不能缺少凝聚力和执行力，一个心都是散的团队又如何能取得好成绩呢。
团队拓展心得体会有感二：
人生永远不要抱有太多的侥幸，和负面情绪。当天气预报告知的当天的天气是大到暴雨那一刻起，我便开始抱有侥幸的心理：想着这次的拓展肯定会改变计划，平直的康庄大道就在前面等着我们。可是教练竟然宣布按原定计划行走，风雨无阻。好吧，瞬间石化。随之而来的就是被各种负面情绪的充斥。但当我们红队最先完成团队建设，凭借大家的集思广益迅速确定了队名、队标、队歌和口号，瞬间让人感受到团队力量的震撼力，随之，心也定了下来。是的，既来之则安之。有什么是大家在一起克服不了的呢？内心反倒对前行的道路充满了期待。换个思路换种心情，也许沿途再多的疲劳艰难都是一种刻骨铭心的经历。大雨滂沱，你看到的却是平时难得一见的湍流瀑布，青山绿水；雨露粘湿的树叶，绿得逼你的眼。嗅着清新的空气，泥土的芬芳。户外爱好者们在凉亭小憩时的窃窃私语和着清风细雨，再加上对到达终点的渴望，这一切让前行的步伐变得轻松、愉快，充满动力。
这次拓展苦是苦了点，但苦中充满了乐；累也是有些累，但累让我们凝聚在一起。感谢公司给我们这次难得的锻炼机会，一天的历练，我们痛并快乐着。这种难得的经历，我终身难忘！
摘要：本文分析民间游戏及其在促进幼儿社会性发展的教育价值各个方面表现和民间游戏与社会性之间的关系，指出民间游戏当前存在着幼儿园开展不足和家庭中民间游戏减少的现象，最后对如何开展幼儿民间游戏进行了思考。
一、民间游戏及社会性概念界定
（一）对民间游戏的理解
经很多教育家和心理学家研究和探索，认为“游戏是幼儿喜爱的、自愿的、主动的一种活动，是儿童通过亲身体验获得生命活动意义的活动”。
“民间游戏是由劳动人民自发创编、在民间广泛流传的幼儿喜闻乐见的活动，经过一代又一代人的流传和发展”。如“丢手绢”、“跳绳”不仅能促进幼儿走、跑、跳等大肌肉的发展，还能促进幼儿身体动作的协调性与灵活性；“打弹子”、“翻翻片”等游戏，能发展幼儿手眼协调一致的能力。其它的还有“老鹰捉小鸡”、“吹泡泡等都十分为小朋友们所喜爱。
这些游戏具有形式简单、取材方便、灵活多变、内容广泛、娱乐性与竞争性强等特点，能激发儿童的浓厚兴趣，满足幼儿好说、好动、好模仿、好游戏等心理特点。它们具有广泛的地区性和独特的民族性，也是民族传统的一部分。
（二）社会性的涵义：
“社会性是作为社会成员的个体为适应社会生活所表现出的`心理和行为特征。也就是人们为了适应社会生活所形成的符合社会传统习俗的行为方式。”如幼儿为适应社会生活中的学习、劳动及与人交往等中，他们必须符合本民族文化要求、尊重别人、互助友爱等等；有一定的文化知识水平及教养水平，能达到社会的要求等。
社会性发展对幼儿的健康成长乃至其未来的发展具有至关重要的作用当幼儿与同伴进行游戏时，可以促进其社会性的发展，培养孩子的社交能力及协作精神，使得幼儿能够更好地适应社会生活。
二、民间游戏中对幼儿社会性的教育价值
在民间游戏的实践过程中，了解自我和他人，并作为集体一员，相互适应，相互服从，共同遵守行为规则。游戏是幼儿生活不可缺少的伴侣，是幼儿的基本活动。因此，深切的感受到了它对幼儿社会性发展具有的重要作用。而民间游戏是如何促进幼儿社会性发展的，这主要表现在以下几个方面。
（一）帮助幼儿摆脱自我为中心，促进了交往能力的发展
1、民间游戏促进幼儿间交流的发展
在游戏中，幼儿遇到许多问题。如人数少或多了，玩具不够了，大家对游戏规则的理解不一致等等。通过游戏伙伴的相互模仿，相互协调，儿童学会了与他人友好相处，学会了自己解决人际矛盾及控制自己的情绪和行为，促进了幼儿间交流的发展。
2、民间游戏增进了幼儿之间的情感交流
语言本身就是一种概括化的符号。幼儿不是简单的学习语言，而是学习用组合的方式把语言作为思想和行动的工具。民间游戏为幼儿提供了语言的环境。在其中同伴的交流迫使他们相互表白，逐渐学会了表达，丰富了词汇，而且游戏中的儿歌趣味性强，有节奏性，朗朗上口。例如游戏“炒黄豆”，两个幼儿在游戏的同时用语言表达“炒、炒、炒，炒黄豆，噼呖吧啦翻跟头”。又如游戏“拍大麦”中“一箩麦，两箩麦，三箩麦，开始拍大麦”，两人边念儿歌边拍手，使他们心情愉快，增进了同伴间的情感交流。
（二）民间游戏培养了幼儿良好的道德品质
同龄孩子集体的相互影响，在孩子成长中具有重要的作用。在民间游戏的中，对幼儿进行道德品质教育的内容是很生动，广泛的，幼儿经常要扮演不同角色。角色中的思想、行为、情感、态度将直接或间接地影响着幼儿的思想，行为习惯，从中学会正确处理人与人之间的关系，学会一些好的品质，如团结友爱、协调合作、集体主义精神等。如开展“抬轿子”游戏时，需要两人用手抬一座轿子，另一个人坐在上面，然后走到终点。要在游戏中取胜，就必须与同伴团结合作，互相帮助，克服困难。在这个过程中幼儿逐渐增强了合作意识，他们体验到了合作的重要性和必须性。并且在游戏的过程中，每个幼儿都不断地更换角色。游戏伙伴中很自然地产生“领袖”，这些“领袖”也会很自然地被淘汰，这可以培养幼
儿的责任感和组织能力，同时也教育了幼儿要平等待人，树立团结合作意识，克服任性、娇惯、唯我独尊等不良习气。
（三）有助于提高幼儿与教师之间的关系
幼儿从早晨来园要进行一系列活动：晨检、游戏、进餐、午睡等。一日活动的各个环节中都在和教师进行密切的交往。在其交往中，幼儿会感受到教师对他们的态度，尤其是在民间游戏中，如果教师把幼儿当作有独立人格的人，爱护他们的自尊心，尊重他们的人格，这样幼儿会感到老师是自己最亲近的人。例如：“新娘坐轿”游戏中，有的幼儿不属愿做“新娘”，他们知道新娘大部分是由女孩子扮演的，而男孩子就不愿意了。教师应尊重幼儿的选择，并鼓励他们说：“你看其他小朋友玩的多开心啊”。当他们看到其他小朋友玩的很高兴时，自己也就想积极参加了，教师的语言要尊重孩子的人格。多以肯定的语气鼓励幼儿，让孩子树立信心重新参加游戏。
（四）促进幼儿身体的健康成长。
研究证明：民间游戏的开展，有助于帮助幼儿消化食物，增强幼儿的食欲，促进消化系统的发育。因为民间游戏可以帮助幼儿练习跑、跳等基本动作，如：“老鹰捉小鸡”，帮助幼儿跑的动作，锻炼了腿部肌肉，以及反应能力。“跳皮筋”练习了幼儿跳的动作。再加上孩子们从室内到户外，活动的范围扩大了，增加了孩子的运动量，使幼儿容易产生饥饿感。孩子们吃起饭来也就孜孜有味，不用大人催促，吃得干干净净，睡得着，身体自然越长越棒。
以上很多地方都体现了民间游戏的社会性教育价值。幼儿在民间游戏中相互交往让他们逐渐懂得了什么是正确的，什么是错误的，什么是美好的，什么是丑恶的。幼儿在游戏中与同伴交往，幼儿才能真正体会到自己是集体中的一员，学会站在他人立场上看自己。意识到自己和他人的关系，逐渐养成了服从以人与人之间关系的准则，而克服自我中心，以形成适应社会需要的社会性行为。
三、幼儿玩民间游戏的现状
（一）民间游戏在幼儿园中开展不足
在幼儿园到处可见各种各样的游戏活动，但民间游戏在幼儿园中的开展却很少。幼儿园的实际工作中，常常偏重有形的、使用运动器械的活动，形式上热热
闹闹，而运动质量却不高。民间游戏随时随地都可以玩，运动质量也比较高，但它却越来越不受人们的关注了，也不会让幼儿去组织民间游戏了。因此，民间游戏在幼儿园中已是寥寥无几了。
幼儿园户外活动场地是幼儿园环境的重要组成部分，共分为两种不同类型的户外活动场地，一是传统的户外活动场地，二是现代的户外活动场地。传统的户外活动场地在现今的幼儿园中很少见到，幼儿无法接触，也就大大减少了民间游戏的开展与进行。幼儿园户外游戏一般都是现代户外场地进行开展。现代的户外活动场地有塑胶地、大型彩色玩具、水泥地等等，这些器械较灵活能够吸引幼儿，它通过丰富的活动材料，充足的场地空间，科学项目设置来促进幼儿兴趣。由此，幼儿的户外游戏 在老师的带领下和组织下进行，但幼儿园中很少有民间游戏的实施，从而让孩子们与民间游戏难于“见面”，幼儿就失去了与民间游戏发展的空间余地和情感等。
（二）家庭中民间游戏在减少
在以往，家庭中幼儿常玩的民间游戏很多。如“编花”，幼儿可以通过橡皮筋，编出自己喜欢的图形；“抓子”可以锻炼幼儿手的协调能力和反应能力；此外还有“捉迷藏”、“过家家”、“砍元宝”等等。这些民间游戏都4是幼儿所喜爱的，对幼儿也很有教育价值。
但是在社会高科技高质量生活水平的时代里，人们的生活条件也在不断地提高，同时生活节奏也不断地紧张，尤其是家长。家长每天忙于繁重的工作中，很少有时间与孩子们进行较长时间的交流。现在独生子女的家庭越来越多，住屋的高层化建筑也越来越普遍。受于场地的限制，家长忙碌没时间陪孩子的情况下，家长都采取买一些高科技高水平的电子玩具来填补孩子们的孤独和空虚。久而久之孩子们也就很喜欢这些“活”玩具了。与此同时，民间游戏也就随之被社会被人们所淘汰了。
四、如何开展幼儿民间游戏活动
幼儿民间游戏历史悠久，种类繁多，它曾给一代又一代人的童年带来了无尽的乐趣，留下了美好的回忆。但是随着社会经济的迅速发展，电子技术、媒体技术已介入幼儿游戏，为幼儿获得信息提供了广阔的渠道，传统的民间游戏在一定
程度上已不能适应现代幼儿的发展需要。在当前幼教发展的趋势下，究竟该如何开展幼儿民间游戏活动呢？我们尝试着从以下几个方面做起：
（一）游戏材料的多变性
游戏材料应有变化，也就是教师可以根据季节变化、幼儿游戏的完成情况等因素，对游戏材料进行不定期的更换，例如：春天天气暖和，幼儿都比较喜欢到户外活动，教师就可以为幼儿准备一些可在户外开展的游戏材料，如：沙包游戏、绳子游戏、球类游戏等等，这样不仅满足了幼儿到户外游戏的愿望，还能提高幼儿的身体素质。可到了夏天天气就比较炎热，不太适合开展活动量较大的体能游戏。教师就可以发动孩子收集一些自然材料如雪糕棍、废纸等，带领幼儿玩“挑雪糕棍”、“打拍子”等训练幼儿小肌肉发展的民间游戏。另外，教师要注意充分利用当地的自然资源开展一些具有地方特色的民间游戏，如：带领幼儿到大海边用沙子玩“垒城堡”的游戏、带领幼儿到黄泥地和泥巴玩“摔泥巴”的游戏。这样不定期地更换新鲜的游戏材料会在很大程度上激发幼儿操作游戏材料的积性，从而满足幼儿多方面成长的需要。
（二）为幼儿民间游戏创造开放良好的环境
1、适宜的场地。游戏前，教师应为幼儿选择一个各方面都比较适宜的游戏场地，为幼儿自由选择游戏材料开展游戏做好准备。
（1）游戏场地应保证干净卫生、大小适宜，这有益于保证幼儿的身心健康。有关研究表明：过于宽敞的活动空间会增加幼儿攻击性行为的出现，而过于拥挤的场所又不利于幼儿交往游戏的开展。因此我们应根据本园的实际情况，因地制宜、因陋就简，充分发挥主观能动性，科学设置游戏区域，促进幼儿交往行为的产生及游戏情节的深入发展。
（2）游戏场地的环境布置要突出民间游戏的特色。这样不仅能增加游戏的气氛，也便于幼儿以更快、更好的角色开展游戏。幼儿自主选择玩伴。玩伴是幼儿开展游戏的一个重要的人的因素。通过实践可以发现许多民间游戏都非常注重强调团结合作，强调通过合作来开展游戏，在游戏玩伴的选择上，教师应尊重幼儿的意愿，尽可能为幼儿提供与他人交往的机会，从而保证民间游戏的正常开展。
本次活动给我印象最深的就是音乐课《爱学样的小老鼠》，我被活动中教师优美的语言，到位的动作及表情，幼儿自主、合作、快乐的氛围所感染。
?爱学样的小老鼠》这节音乐活动课教师选材活泼、热情。乐曲节奏明显、轻快，整个课堂表现了一种活泼、轻快的气氛。本节课充分调动了幼儿的多种感官让幼儿主动参与学习活动。而且，幼儿参与学习活动时思维活跃，情绪高涨。本节课不同发展水平的幼儿都积极主动地参与学习活动的全过程，不同发展水平的幼儿在不同方面都有不同层次的提高，参与面广，并有充分的自主学习探索时间，教学目的达到了。课堂气氛民主、平等，师幼情绪饱满，幼儿充分地体验到了教学活动的成功与喜悦。课堂教学环节设计新颖，幼儿比较感兴趣，乐于去完成老师给他们的任务。这些成功之处都是值得我学习的地方。
通过观摩这节音乐活动课，想想自己的教学与她们的差距，教学时我常常抱怨幼儿不配合，不认真听讲，现在想想应该不是幼儿的原因。如果自己的教学也能设计得十分吸引幼儿，相信幼儿肯定会积极地投入。
通过这次听课学习，我感到自身的差距，我想只有不断从课堂上吸取经验，总结经验，多听课，反思，总结，才能使我们的教学更上一层。
心乐幼儿园虞敏现在的孩子游戏越来越少，有的孩子甚至整天与电脑为伴，民间体育游戏面临失传。为此，我们组织了丰富多彩的民间体育游戏。而民间游戏材料大多是自然的，可变性强，如能激发孩子兴趣。“我们都是木头人”、“不许露白牙”等，在宽松的氛围中，巩固复习已学的游戏内容，同时进行即兴的改编、创编游戏，从而培养孩子的规则意识、合作意识、竞争意识、创新意识。
游戏中我们发现，民间许多带有体育色彩的集体活动，可以帮助孩子摆脱以自我为中心的思维习惯。究其因，由于幼儿喜欢玩游戏，但又必须遵守共同的规则，进而服从集体规则。幼儿在游戏中和伙伴交往，能够真正体会到自己是其中的一员，学会站在他人立场上看自己、看他人、看成败，能够领悟与他人的合作关系，逐渐学会淡化自我为中心的意识，了解和遵守游戏规则，进而养成适应社会需要的社会性行为。幼儿在游戏中树立的这种“规则意识”，也会对形成人际协调的合作关系大有裨益。
在游戏“我们都是木头人”中，幼儿念完儿歌后必须像木头人一样保持一个姿势，不能变动，自控能力较弱的幼儿不易做到，可是他们为了体验游戏的快乐和成功的参与游戏，就必须遵守游戏规则，无形中提高了自控能力。民间游戏不但是幼儿有效进行自我教育、自我发展的活动形式，也是教师提高教学效率的重要辅助手段。它不仅能帮助幼儿增强自信心，促进幼儿基本动作的发展和口语能力的发展，而且能有助于培养他们大胆、自信、勇敢、尝试解决问题的良好心理品质，进而为其社会性的发展打下坚实的基础。
“我们都是木头人”——民间体育游戏心得
心乐幼儿园 虞敏 现在的孩子游戏越来越少，有的孩子甚至整天与电脑为伴，民间体育游戏面临失传。为此，我们组织了丰富多彩的民间体育游戏。而民间游戏材料大多是自然的，可变性强，如能激发孩子兴趣。“我们都是木头人”、“不许露白牙”等，在宽松的氛围中，巩固复习已学的游戏内容，同时进行即兴的改编、创编游戏，从而培养孩子的规则意识、合作意识、竞争意识、创新意识。
游戏中我们发现，民间许多带有体育色彩的集体活动，可以帮助孩子摆脱以自我为中心的思维习惯。究其因，由于幼儿喜欢玩游戏，但又必须遵守共同的规则，进而服从集体规则。幼儿在游戏中和伙伴交往，能够真正体会到自己是其中的一员，学会站在他人立场上看自己、看他人、看成败，能够领悟与他人的合作关系，逐渐学会淡化自我为中心的意识，了解和遵守游戏规则，进而养成适应社会需要的社会性行为。幼儿在游戏中树立的这种“规则意识”，也会对形成人际协调的合作关系大有裨益。
在游戏“我们都是木头人”中，幼儿念完儿歌后必须像木头人一样保持一个姿势，不能变动，自控能力较弱的幼儿不易做到，可是他们为了体验游戏的快乐和成功的参与游戏，就必须遵守游戏规则，无形中提高了自控能力。民间游戏不但是幼儿有效进行自我教育、自我发展的活动形式，也是教师提高教学效率的重要辅助手段。它不仅能帮助幼儿增强自信心，促进幼儿基本动作的发展和口语能力的发展，而且能有助于培养他们大胆、自信、勇敢、尝试解决问题的良好心理品质，进而为其社会性的发展打下坚实的基础。
3月27日在学工办主任张广磊的带领下，我与赵建成辅导员，还有42名新生班干参加了与郑州市123教育培训机构合作的拓展训练。我们"披星戴月"，天不亮就起床，夜幕降临时才坐上了从新郑龙福山庄返校的车。短短一天的时间，我们收获了很多，团结、信任、承担、沟通、挑战自我、配合等字眼铭记于心。
在辅导员生涯里，这是一次难忘的经历，也是一次难能可贵的机会。在这一天的时间里，当坐上车，教练大卫组织大家进行"起代号"活动中，我就发觉这将是一次不错的人生经历，这个活动完全可以借鉴到我的课堂和平时开班会上，老师和学生的互动，学生自身的体验，学生对老师的回应是多么重要。当学生们走上断桥，将要跨跳的那一刻，我不仅仅暗暗地问自己，如果是我，是否有勇气站上去，是否有胆量跨越那一步，至今，我仍旧没有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能够更加坚定一个信念——不断超越自我。
当大家起队名、编队歌、绘制队旗的时候，真心羡慕他们青春的美好，让自己也有回忆自己青葱岁月的闲暇和机会。当他们做"盲人方队"的时候，为他们着急，也感慨这个社会人与人之间互不信任的悲哀，感叹人与人之间那堵无形的墙，感受到沟通和信任的重要性。当他们做"同起同坐"游戏时成绩从15多分钟到2分多钟，对这帮孩子们的佩服油然而生。当他们站在"毕业墙"前面的时候，为他们担忧，但是他们的行动感动了我，眼泪藏在眼眶中差点流了出来，举着相机的手停了下来，不自觉地为他们鼓掌助威。
活动结束一周多了，但那天的场景依旧历历在目，今记文字为念。
团队拓展游戏 在笑翻天乐园的一天的拓展训练中，我们做了很多的游戏，比如同甘共苦、同心杆等等，所有的项目都特别难，但是我们团队都坚持完成了，这些项目的用意就是考验我们每个队员之间是否有团队意识，合作精神。要成功完成训练项目，需要每一个人的努力和合作。而且必须目标一致，互相信任、团结协作。
在训练中，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力，大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作，接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能盲目冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。
如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。这次训练的全过程中，所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成
了任务。总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。 给我震撼最大的项目是领袖风采，领袖，究竟什么是领袖？可能很多时候我们只看到他们的风采，看到他们人前的威严，可很少有人能看到他们背后的心酸痛苦。两个小组各自站成一排，报数，用时最长一组组长得做俯卧撑，十个二十三十慢慢加上去。
这天的拓展培训虽然很累，但是我学到了很多东西，我高兴，今天晚上做的三个小时的感恩测试，所有人都哭了，有回忆有经历有感动，也算是对情绪的一种渲泄吧，感恩父母，珍惜身边人吧！看我把小眼都哭肿了，不要说难看 有那么一刻自己会深深地发现户外拓展培训也是一次心灵的洗涤！克服恐惧的最好办法就是行动，目标要切合实际，一步一脚印！
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