託德於1889年1月22日出生在撒丁島東北部努奧羅附近一個名叫蒂亞納的小山村。他一生始終未離開過鄉村的田園生活。
據安莎社4日報道，撒丁島上薩薩里大學的研究人員已在對託德的脱氧核糖核酸(DNA)和日常生活方式進行研究，希望能找出他長壽與健康生活的祕訣。研究人員發現，在他的日常生活中，每天都有一杯紅葡萄酒、一塊奶酪和一塊肉，而他對羔羊肉尤為偏愛。
美國著名畫家摩斯奶奶直到87歲才開始繪畫創作。她曾説，繪畫並不是重要的，重要的是讓自己忙碌起來，而且要多與年輕人相處，這可以讓你保持一顆年輕的心，也會讓笑容常停駐在你的臉上。 很多人“人未老，心已老”，總把“我都這麼大把年紀了，還能幹啥呀”“這是年輕人做的事，我做多不合適”這樣的話掛嘴邊。其實，年齡不應成為藉口。老年人可以通過上老年大學、參加志願者活動等，讓自己的生活更充實，同時加強社會交流，保持心態年輕。此外，照看孫輩也有助於保持年輕心態。 她在官方傳記《伊麗莎白女王的母親》中透露了長壽的祕訣：直到你晚年被疾病困擾時，才會意識到年輕時不飲酒、不吸煙、不吃垃圾食品、做大量運動的重要性。 保護身體是一項長期投資，健康意識樹立得越早越好，這些意識會指揮你保持好的生活習慣。不妨儘早給自己訂一份健康計劃，這對預防慢性病格外重要，還要記得每年定期體檢，儘早把疾病擋在門外。
作為一位美國女演員，格勞瑞亞青春時代並沒有迎來事業巔峯，但1997年，87歲高齡的她華麗復出，在電影《泰坦尼克號》中扮演老年露絲，獲得奧斯卡最佳女配角提名。如此高齡仍堅持着夢想，這就是她樂觀生活的動力。 美國一項針對13.7萬人的研究發現，擁有強烈而明確的生活目標，能降低心臟病和中風危險。生活目標強的人，總體死亡率降低23%，心臟病、中風等風險降低19%。研究人員認為，追求自己所喜愛的事，會讓大腦釋放出增強免疫力的物質，減少應激激素的分泌，有助於保持心臟健康。
美國著名喜劇演員喬治·伯恩斯在回憶錄《如何活到100歲》中分享了他的長壽祕訣——避免焦慮、壓力和緊張。此外，多做伸展運動、散步、常吃西梅也是他的養生之道。 研究顯示，人體60%至90%的疾病與壓力有關。面對壓力，人體會本能地進入一種應激狀態，自動分泌兒茶酚胺類物質，此時血壓升高、心率變快，有可能誘發心梗、心絞痛等疾病。長期生活在壓力下，還會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小，降低記憶力和學習能力，出現丟三落四、注意力不集中、記憶力減退等症狀。 北京老年醫學研究所原所長高方堃表示，學會克服焦慮和壓力是人生的心理必修課。儘量不要對同一個問題反覆糾結，要學會放下，試着用運動、音樂等方式轉移注意力。
這位發明了迷幻藥的瑞士化學家，晚年時仍在周遊世界和講學。2006年，在一次討論會上，他透露了自己的長壽祕訣——在每天的牛奶什錦早餐中加兩個生雞蛋。雞蛋含有人體生長髮育所必需的多種營養素，有助於保持營養均衡。 國醫大師幹祖望的養生箴言中曾提到“蟻食”，指的就是像螞蟻一樣，一不挑食，二不多食，即每樣食物都吃點兒，每樣又不多吃，達到營養均衡的健康狀態。中老年人要注重營養均衡，不能偏食挑食。中老年人要少吃多餐，多吃深色蔬菜和全穀食物，飲食清淡，定時定量喝水。 她是第一位蟬聯奧斯卡最佳女主角獎的演員，也是最長壽的奧斯卡影后。在接受英國《每日電訊報》採訪時，路易絲把自己的長壽祕訣歸功於好奇心和求知慾。她説：“如果你失去了好奇心和求知慾，就會死亡。世界上有無窮的知識需要人們去探索，掌握這些知識是多麼不可思議。我還有很多事情不知道。” 好奇心能有效刺激大腦，防止認知能力退化。老年人也要不斷學習，積極接受並學習新鮮事物，找到屬於自己的快樂。
這位美國喜劇和電影演員，在晚年用一個笑話概括了他保持年輕的祕訣，那就是：要隱瞞自己的年齡。此外，不論在哪個城市，他每晚都要步行約3公里。他説：“我祖父96歲時還堅持每天步行3公里，直到最後一刻，他還能保持思維敏捷。” 忘記年齡，並不是一句笑話，而是養生之道，這種灑脱的生活態度，能讓自己永遠保持年輕的心態。而良好生活習慣、堅持運動、健康飲食等都能延緩身體機能的衰老。散步是很好的運動，每週3次、每次20分鐘的散步，可大幅降低罹患阿爾茨海默症的風險。飯後散步半小時既有助消化，還能幫助控制餐後血糖，有益血管健康。
他是香港具有傳奇色彩的電影製片人，同時也是著名的慈善家。他保持長壽的一個祕訣就是，每晚睡前躺在牀上，腳掌前後左右擺動64次，還要轉64圈。他還很喜歡看《憨豆先生》，多年來一直保持開朗的心境和樂觀的情緒。
據中國老年學學會調查，在百歲老人的長壽原因中，60%來源於自己的心態。性格開朗少發愁，是公認的長壽之道。隨着人生閲歷的豐富，我們更應該學會樂觀、豁達地看待人和事，做“陽光老人”，要知足常樂、自得其樂、不暴躁、不多疑，這樣長壽自然能實現。
122歲的詹妮的長壽祕訣是堅持鍛鍊。一生中，她始終保持身體處於活躍狀態，86歲時喜歡上了擊劍，在近100歲時還每天騎車。 堅持運動，不僅有益身體健康，還能鍛鍊人的意志力和耐力。運動沒有固定形式，掃地、跑步，甚至日出而作、日落而息的耕種都可以，現在很火的廣場舞也有提高平衡和協調能力的效果。此外，騎車、舞劍、游泳、打太極拳等，都是比較適合老年人的運動。老年人應避免做過於激烈、競技性強的運動。運動時，一定要“慢”字當頭，把握好度，感覺不吃力、身體微微出汗即可。
1、李清雲
活了256歲！震驚世界 ，經常看到電視上經常有説有人活了120多、160多歲，其實這個並沒什麼，我國的一位老中醫，李清雲先生，就活了256歲，而他是一位素食主義者！ 李清雲出生於1677年，死於1933年，在世256年歲，是清末民國初年的中醫中藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸 煮水當茶飲。 英國、法國及荷蘭的醫學科研工作者們聽到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究。他們發現枸杞中含有一種沒見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱之為“駐顏維生素”。經動物實驗證實，維生素X，對人及動物的腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用。法國政府為此開始大面積種植並加強研究。 枸杞子含有胡蘿蔔素，硫胺素、核黃素、鹽酸、抗壞血酸等多種有益人體的維生素。研究證明，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。枸杞的“返老還童”作用表現為：可刺激性腺及內分泌腺，增加荷爾蒙的分泌，強化腦細胞和神經細胞的生理功用，還可避免人隨年齡增長而出現血中積存毒素的現象，從而維持休內各組織的正常功能。 我記得，從國小開始，我們的健康教育課上面就教我們每日的食物應該要有蔬菜、蛋、含蛋白質豐富的肉類，其實我覺得，這是中國教育界犯的一個錯誤！乃至是世界的一個大錯誤！ 人類並不適合食用肉食！ 想必有很多人會説，單單吃蔬菜營養跟得上嗎？我現在想要問，請你你身邊的人，有多少個因為吃素而不吃肉住院了？死亡了？我可以很負責任的説，你要真的想營養跟得上，你吃完世界上的每一種食物，營養都不可能跟得上！而且，單單吃素菜，只要搭配合理，營養絕對跟得上葷食！而且比葷食的營養更加豐富！ 也許你會説，蔬菜也會有很多農藥，但是我認為，要真的認真計較起來，現在的肉食毒素含量遠遠大於蔬菜！ 我們知道，一個孕婦，如果在吵架、生氣、發怒過後，給小孩餵奶，小孩事用其母奶水後，會身亡，原因是奶水中有毒。因為，動物在極度恐懼、憤怒的過程中，身體會分泌出大量的毒素，你想想看，被殺的一頭豬，它會有多痛苦？會有多麼恨我們人類，它身上的人難道就沒有毒素嗎？ 總之，吃葷的害處是在太多了！可以説，百害無一益！
2、薩爾哈特·拉希多娃
據俄羅斯媒體報道，1月16日，當今世界最長壽的人薩爾哈特·拉希多娃在俄羅斯聯邦達吉斯坦共和國傑爾賓特鎮無疾而終，終年132歲。 俄聯邦登記的拉希多娃的年齡是132歲，比官方統計公認的世界壽星、115歲的波多黎各人德爾託羅年長17歲。去年12月，官方公認的世界第一壽星、美國人博爾登在116歲時去世。 拉希多娃生命的最後時日裏，她和村裏其他居民一樣，從事原始耕作，飼養禽畜，哺養了4頭奶牛。拉希多娃一生中幾乎從不生病，食品全部來自自家菜園和禽畜欄。 親戚們説，拉希多娃永遠開朗樂觀，從不抱怨生活的艱辛和孤單。她共有子女、孫子、曾孫62人，他們早已離開故鄉到城鎮生活，只有她一人堅持在家鄉村莊生活。
3、安東尼奧·託德
吉尼斯記錄大全確認的世界上年齡最大的男性老人、現年112歲的意大利人安東尼奧·託德3日夜間在撒丁島的家中與世長辭。
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