瑜伽展演活動方案

背景

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。

一、活動目的

為了豐富企業文化，倡導健康、向上、陽光的生活方式，宣傳瑜伽修身養性的益處，使職工們在緊張的工作之餘可以得到身心的調節。同時通過本次瑜伽展演活動，引導廣大職工加入到瑜伽鍛鍊中來，讓更多的人瞭解瑜伽，認識瑜伽。

二、活動主題

瑜悦身心，伽倍美麗。走進瑜伽，感受釋然生活。遇見美，踐行美。（三選一）

三、活動時間：待定

四、活動地點：神火俱樂部

五、活動對象：全體女工

六、活動形式和要求

瑜伽節目展演形式可以是團體，也可以是個人。參展的瑜伽類別可以是哈他瑜伽，流瑜伽，舞韻瑜伽，也可以是普拉提或雙人瑜伽。展演方式以瑜伽作為主線，輔助以舞蹈，樂器（琵琶、古箏、古琴、蕭），繪畫，書法，茶藝，道具等方式，增強節目的可看性。

要求各參演選手根據瑜伽表演類別統一服裝，瑜伽體式完成準確到位，姿勢優美協調，美觀大方，整體動作銜接流暢自然。雙人瑜伽要求二人動作配合默契、有肢體連接、情感交流自然，契合主題。表演時間為五分鐘。

在現場表演之間不定時的穿插一些瑜伽有獎知識問答題目，通過此環節來增加現場的互動，提升現場的氣氛。