從小到大，我們接受過許許多多關於控制自己情緒的教育。我們被告知，要堅強，不要在挫折面前一蹶不振。這些都沒有錯，於是這個世界變得對那些悲觀失望的人越來越不友好，我們也習慣了隱藏自己的情緒，因為害怕被別人看到自己的脆弱，因為明白這個世界上沒有真正的同理心。可是實際上，我們每個人都是與外界有所聯繫的，我們不是一個孤立的小島。記住，世界上總有一些人是在乎我們的。
一個人的情感需要被接納，而不是消除。因為強行壓制情緒，實際上是一種對人性的否定。
我的一位朋友，因為多年來承受着巨大的心理壓力而患上了心理疾病。而她從小到大接受的教育，就是要堅強，要控制好自己的情緒。
因為這個世界不相信眼淚，我們傾向於認為哭泣是弱者的專利，優秀的人對一切負面情緒都不再有動於衷。但其實，會哭、會笑，會情緒低落、會心情興奮的，恰是正常的人。
是時候正視自己的情緒了。情緒不穩定並不是那麼可怕。我們發泄情緒，正是為了使自己擺脱那些負面情感，更好地掌控自己的生活。
不向他人肆無忌憚地發泄負面情緒，已經是修養極好的表現。
五月的陽光顯得無比燥熱，空氣中瀰漫着陽光的温度，父親額上的汗珠映照的格外清晰。
乾淨的廚房裏香氣四溢，接踵升起幾縷縷霧氣籠罩着父親。灶上的鍋裏浮起脈絡分明的麪條，父親俯身切着條條青葱，洗淨的西紅柿躺在平敞的釘板上，綠油油的香菜葉上還沾着粒粒晶瑩水珠。待面煮熟，快要起鍋時倒下片片西紅柿。準備好麪碗，裹着鮮湯的麪條全數撈起後，撒上青葱香菜，滴上芝麻油。我就在桌邊看着他嫻熟的指點江山，看着他臉龐上的寥寥紋路，讓我想起從前日子裏，性格橫衝直撞不計後果的我惹了不少麻煩，父親也是這般温柔地撫平。
“鳳寶，可以呷面哩。”他抹了抹汗珠，從雜亂卻又温暖的廚房端着一碗熱騰騰的麪條匆匆走出，臉上洋溢着暖人的微笑。自從父親外出打拼，不知多久沒有吃到父親親手做的麪條了。舌尖已回味起那簡單的味道，鼻頭還餘留着那淡淡的香。父親憨厚的笑了笑，颳了刮鼻尖的汗珠，擦了擦手。用他那夾雜着鄉音的淳樸語言説道：“鳳寶好久莫呷爸爸做的面嘍。”面上零散分佈這片片葱花香菜交錯相織，騰騰熱氣散發着誘人的香。
我拿起雙木筷，從這精心製作的作品中挑起幾根順滑的麪條，輕放口中，頓時一股暖流湧上舌尖，匯聚心頭，飄落於心泉，激起片片漣漪。流年歲月是一位美工師，在父親的頭上描上了幾縷銀髮，父親漸漸老了，但父親做的面依舊是兒時那個純粹的味道。
我咀嚼着麪條含糊不清的答道：“爸爸做的面最好吃了。”父親的臉上回蕩着收穫果實時般充實的笑“慢點，別嗆到了，只要鳳寶喜歡，爸爸可以以後天天做給鳳寶呷。”清湯麪的香愈加濃郁了，面的味道也愈加温柔了，燥熱的天氣被飽和了。
我想大概世間所有感情形式裏，父愛是最沉默卻也是最厚重的一種，動聽的話不常説，卻用行動表達着最為深刻的關切。
有人愛香車寶馬火樹銀花，有人愛琳琅珠寶衣袂飄飄，我愛的，永遠是那一碗樸素的、卻讓我每次想起來時，都忍不住流淚的清湯麪。
寬容是和煦的春風，可以融解心靈的冰封；寬容是清澈的泉水，可以滋潤心田的乾涸；寬容是温暖的陽光，可以驅走心靈的黑暗。的確，生活需要寬容，讓我們一起來享受寬容帶來的快樂吧。
寬容是一種愛。這種愛是天空，容得下白雲，也容得下彩霞；這種愛是高山，容得下森林，也容得下荊棘；這種愛是大海，容得下魚蝦，也容得下白帆。俗話説：“海納百川，有容乃大。”
因為寬容，我們能諒解同學間的矛盾，收穫誠摯深厚的友誼；因為寬容，我們能理解父母的苦心，享受質樸無華的親情；因為寬容，我們能體會鄰里的友善，感受和諧淳樸的鄉情。是寬容，讓我們在樂享愛的同時，也樂於付出愛。
寬容也是一種氣度。常言道：“宰相肚裏能撐船。”戰國時，趙國大將廉頗看不起文臣藺相如，不僅態度極為傲慢，甚至於人前人後多次出言不遜。然而，出於大局考慮，藺相如非但沒有生氣，反而屢屢相讓。
廉頗明白了箇中道理後，深受感動，親自登門負荊請罪，將相握手言和，傳為千古美談。每每讀到這個故事，我們都會被藺相如的胸襟所折服。他的寬容，讓我們看到了一個政治家卓爾不凡的氣度；他的氣度，塑造了一個國家團結一心，不可欺侮的形象。
我們每個人都應該擁有這樣的氣度，這會讓你在生活和學習中獲得更多的快樂，在今後的人生路上取得更大的成功。人們不是常説：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”嗎？就讓我們的生活多一些寬容吧！仰望雲捲雲舒，原來一切都可以如此從容，如此淡然。
一隻腳踩扁了紫羅蘭花，它卻把香味留到那個人的腳跟上，這就是包容。
——題記
包容似水。包容，即寬容別人的過失，不難以釋懷，不斤斤必較，客客氣氣，做下大氣的人。包容如水般的温柔，在碰到分歧時，通常比偏激的對付更合理。它似一泓清泉，款多抹除相互一時的敵對，讓人理智、保持清醒。
包容如火。由於更進一步一層的包容，不但代表着不計較個人利益，還能用自身的愛與真心實意來温暖他人的心。心平似水的包容，已經是難能可貴；錦上添花的包容，更寶貴，更感人至深。包容，能溶化相互心裏的冷凍，更將一股愛的供熱射入另一方心裏。在這裏填滿市場競爭的時期，大家所必須的不更是這類包容嗎？挑選包容，也就是挑選了關懷温暖，另外也挑選了人生道路的開闊天空。
包容如詩。包容是一首人生道路的詩。無上人生境界的包容，不僅主要表現在生活起居中對某事的解決上，並且提升為一種為人處事的人生觀。包容的含意也不但僅限於人和人之間的瞭解與關懷，只是對天地之間全部性命的寬容與仁德。
包容是簡易而漂亮！那迎風搖盪的一朵小花，被馬蹄子踩過，被車軲轆碾軋，但要是它沒死，凡仍舊會盛開它的笑容，把它的清香粘上車軲轆上，滲入馬蹄子中，融進內心處。這般遠大的胸襟卻掩藏在一朵軟弱的花朵中，它不憂不怒，無心無奈
包容，是一束直射在冬季裏的太陽，使誤會這座冰雕溶化；包容，是一座靚麗在黑夜中的指路明燈，使迷失者尋找出航的海港；包容，是一縷漫天飛舞在大地面上的輕風，使犯錯誤者頓獲一股清醒劑…
人要學會欣賞，包容別人，便是包容自身。把一切不高興的分歧，都用包容來解決吧。
寬容是一種仁愛的光芒，無上的福分，是對別人的釋懷，也是善待自己。
寬容是一各生存的智慧，生活的藝術，是看透了社會人生以後所獲得的那份從容，自信和超然。有了這種智慧，這種藝術，就會面對人生，從容不迫。
寬容是一種力量，一種自信，是一種無形的感召力和凝聚力。有了這種力量和自信，就會胸有成竹，獲得成功。
人的成長是一個不斷經歷磨難和挫折，最終變得聰慧的過程。每當你充滿信心採取行動時，你永遠無法預見有什麼樣的結果，或成功，或失敗。不論最終成功與否，這些經歷都是可貴的。事實上，你往往可以從失敗的經歷中學到更多的東西。
很多人無法做到寬容的原因是不明白寬容的意義。古代有們老禪師，一天在夜裏散步，發現有人違規越牆溜達了。而這個小和尚正是老禪師和徒弟。當小和尚發現是自己的腳踩着師父的背脊翻過院子的'，小和尚不知如何是好，但是老禪師並沒有責怪他，只是平靜地説：“夜深天涼，快去多穿件衣服。”
老禪師寬容了他的弟子，他知道，寬容是一種無聲的教育。
寬容使人成熟。成熟的人懂得和諧相處，包容萬物。寬恕的能力和成熟的程度是成正比的，越成熟的人，寬容量越大。
不要讓缺陷成為禁錮你的牢籠，對缺陷寬容一些，你會發現你收穫的不僅僅是心靈上的輕鬆與愉悦，你會得到人生最珍貴的饋贈——成功。
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