老師反覆叮囑吩咐我們：國防訓練能使我們鍛煉出不畏困難、意志堅定的精神，養成鐵一般的紀律習慣，使我們身體素質得到發展。從訓練中，我們可以感受到當一名軍人的不易與艱辛。讓我們對這次訓練付諸認真的態度和強烈的責任感。
可是，一聽到“國防訓練”，我就想起在太陽暴曬下挺胸抬頭、腳站的筆直；汗如雨下、全身散發汗臭；整個人又酸又痛、像散了架；皮膚又曬得黝黑黝黑；還不時受到教官的訓斥……想起這些，我全身上下都起了一身雞皮疙瘩，心情十分忐忑，甚至有些恐懼。
該來的總會來，看到穿在身上的迷彩服、高大嚴肅的教官，整個人像蔫了的黃瓜似的，對訓練失去了信心。教官一遍遍地重複着口令，我懶散做着動作。教官批評我們沒有一點精神面貌，更是讓我們比別人更長時間地訓練。我很無奈，不得不提起精神。
不經意的轉頭瞬間，不小心的觀察揣測，我眼前浮現了其他班級整齊的步伐，還有他們陣陣洪亮的口號聲以及嘹亮的軍營歌聲。我心中萬分疑惑，為什麼他們能夠搞出這樣的氣勢和信心？望着一位位同學精神飽滿的側影，我好像明白了，但又似乎不明白。明白的是——只有我們每個人的努力，才有一個積極向上、團結整齊的方隊。他們訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。不明白的是——為什麼我們做不到像他們那樣的狀態，是個人的鬆懈導致團體的消極？還是團體的不足以至於不能帶動每個人的用心投入？
但我明白，做什麼事必須從自我做起。明白了之後，我認真地去實施。可是，我那時才發現：站，多麼簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，站着站着，我就腰痠腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累；稍息、左轉、右轉等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，雨水打在我的身上，手痠了，腳僵了，痛了，全身冰涼冰涼又黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什麼兩樣，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎？
現在回想一下，什麼感覺都有，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨鍊了咱們的意志，激發起了我們的鬥志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什麼呢？
如今，聽到我們班級同學動作的點點聲息，心裏萬分開心，讓我更加堅定自己腳下的步伐，更努力體現一名學生的風采。
踏上去東方綠洲的旅程，開始我不知道它能帶給我什麼可回來之後，我知道(也許學到的只是皮毛)了一些國防知識。知道在戰場中犧牲是無法避免的。知道了什麼是航空母艦以及它的構造。親眼目睹了曾經用於作戰中的飛，大炮。
關於航空母艦，它的殺傷了可謂巨大。我終於知道為什麼美國會懼怕這個剛剛發展起來的中國會不會製造航空母艦當我站在“航母”的最高處，我就如地上的螞蟻，是那麼渺小，它就如大地一般，將我懷抱。微風吹過，坐落在“航母“上地幾架戰鬥機吸引了我地眼球，雖然它們都不能再使用，雖然它們將永遠停在“航母”上，但它們曾經地戰績我能感受到。
關於大炮。讓我明白自己是那麼淺薄。以前總認為只要開炮就行，可沒想到小小的大炮竟然需要10個人。“炮後集合，向右看齊，就定位，北偏東，索定目標。”這一個個的專有名詞是我以前根本想不到的。終於明白製造大炮是一件煩瑣的事，同時使用大炮也是一件麻煩的事。
我們接觸的幾個教官，雖然各個都擁有幽默細胞。可他們的愛國之心我能感受得到。我相信他們為我國的國防事業是有幫助的。在他們體內流着中華民族的血，他們談及我國的國防事業是熱血沸騰我，作為一名中學生感受到教官身上的氣息，他們的精神，他們的才華，都應該是我們學習的。
感受到了中國的國防，感受到了中國海，陸。空三軍的魅力與精神，中國軍人的一舉一動，中國軍人的威嚴，我真的震撼了。小的時侯我夢想成為一名軍人，因為軍人是那麼英姿颯爽。但我現在不敢再提了。因為明白了軍人再人們面前展現的只是訓練中的一部分，他們的奉獻比他們收穫更多，更多。
在這兒，我希望向所有軍人致我最崇高的敬意!
通過國防教育的學習，使我更好的瞭解了我國的國防，軍事思想，世界軍事等等，從而使我們增強國防觀念和國家安全意識，強化愛國主義，集體主義觀念，加強組織和紀律性，促進我們綜合素質的提高。
在國防教育學習之後，我懂得了國防的真正含義，即國家的防務，是指為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衞國家主權的統一，領土完整和安全所進行的軍事及與軍事有關的政治，經濟，外交，科技，教育等方面的活動。國防是國家生存與發展的安全保障，自古以來，有國就有防，國無防而不力，作為一個主權國家，最重要的是生存與發展，國防是否鞏固，事關國家和民族的興亡。因此，作為一名中學生，應該以學習國防知識，把自己的人生奮鬥目標與國家的發展和民族的存亡聯繫起來，更努力的學習科學文化知識，為祖國的國防事業作出應有的貢獻。
通過國防教育的學習，我從中受益匪淺。我們這些學生在家裏大部分都是獨生子女，從小在父母的關愛下長大，沒吃過苦，沒受過累，所有的好東西基本上都是自己的，要什麼，父母就給什麼，所以免不了會自私，處處以自己的利益為重。但是，通過國防教育的學習，使我們樹立了正確的價值觀，也就是集體主義價值觀。使我知道了中華民族不是一個虛無的概念和信仰，而是一種前進的動力和為之堅持不懈的奮鬥目標，同時也充滿感恩，我感謝保衞全國人民的解放軍戰士，感謝中國，感謝一切為了保護國家安全和國家統一作出貢獻的人們，感謝那些為祖國國防貢獻汗水和智慧的一切人民。雖然，我的感謝或許微不足道，但是，國防教育至少讓我們擁有了一顆感恩的心，讓我感謝能讓我們平靜的坐在教室學習的保衞國家安全的戰士，讓我感謝那些為維護國家安全作出貢獻的人，我也應感謝為世界的和平作出貢獻的人。
國防事業，人人有責，我們中學生要從自我做起，積極學習國防軍事知識，支持國防軍事事業，不做損害國家，對國防軍事有害的事情，爭取為祖國的國防軍事事業實現現代化並逐步強大做出貢獻。
在美妙的啼鳴聲中，清爽的清風中，我的“蜕變”就此開始了。
來到學校之後，老師發下了軍服，看上去可真酷，大家都安耐不住激動之情。穿起軍服，添了幾分豪邁氣息。排好樂隊，大家整裝待發。看到了我們的教官，不禁心一顫，一看就好凶，我們的“好日子”可來了。第一課練軍姿，雙腳分開六十度，四指併攏，貼緊雙腿。教官做了示範併發出了軍令狀，站二十分鐘。無知的我此時還覺得小菜一碟。前5分鐘，所有的人都精神抖擻，像根竹竿一樣，可是到了後面的時候，大家開始有點搖搖欲墜了，腳有點麻木了，產生了陣陣刺痛。這平時看起來短暫的二十分鐘，此時不知為什麼變得如此漫長，
我咬着牙堅持，終於結束了，大家慢慢踏步，操場上“慘聲連篇”。
之後兩天，教官教我們齊步走，這可給枯燥的軍訓添了幾分趣味。剛開始，大家排成整整齊齊的兩隊。昂首闊步，器宇軒昂。教官一聲令下“齊步走”。有的人邁着小碎步，像個大家閨秀；有的人走着一字步，像個名模；有的人大步向前，有幾分黑老大的味道……原本整整齊齊的隊伍，此時卻像熱鍋上的螞蟻一樣，亂成一團。教官看此情況，對我們開始了“魔鬼訓練”，原地踏步，不知踏了多少千次了。炎炎的烈日高懸當空，紅色的光日火箭般射到地面上，地面如同着起了火。豆大的汗珠從我的`額頭不斷地滾下來，浸濕了迷彩服。經過一番“痛苦掙扎”，我們終於練出了幾分神似。響亮的口號聲在操場上回蕩。
雄鷹在雞窩裏長大，也會失去飛翔的能力！野狼在羊羣里長大，也會愛上羊，而喪失狼性！我和什麼人在一起，我就會變成什麼樣！在這次軍訓中，大家鍛鍊了非凡的毅力，經歷了汗水的洗禮，把“困難”改為“挑戰”，沒什麼可以打倒自己！
三天的軍訓很苦很累，三天的蜕變我堅強，我長大了。我堅信“不經歷風雨，怎能見彩虹！”因為力克·胡哲説過“在苦難的另一邊，有一條不同的路。讓你更堅強，更堅定，讓你找到自己想要的人生。即使經歷種種挑戰，我們的生 活還是充滿歡笑與喜悦。”
我們是生長在新世紀的一代大學生，是肩負祖國建設勇往的一代，我們是幸福的，我們在和平中快樂的成長，父母把我們從天真浪漫的的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在温暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的重愛。對於我們已踏入青年的行列有了獨特的思維完整的性格和較穩定的人生觀，正缺乏一種精神的指列，一種“我以我血薦軒轅”的激情。我們是祖國國防建設的後備軍，國家興亡匹夫有責，縱觀國際形勢，我們需要培養一種世界的眼光，軍事理論課就是培養我們基本的國防知識和積極投身國防建設和為國效力的精神。現代戰爭告訴我們戰爭就是人民的戰爭，戰爭取得勝利的關鍵必須依靠於人民的力量，我們就是未來戰爭而需要的'複合型人才，曾記得一位教官説過：“你們是具有高素質的一代，如果我們的軍隊就是你們，那麼這支軍隊此是一個所向披，不可戰勝的軍人。”祖國的重任肩負於我們身上，祖國仍需加強發展，因此我們必須努力學習，增強民族意識學成報效祖國，祖國明天輝煌關係於我們相信祖國明天會更好!愛國主義是指在知祖國、愛祖國的基礎上，立報國之志、學報國之才、踐報國之行。其有機統一才是真正的愛國主義，因此我們大學生應該知國、愛國、報國上下功夫，做到以瞭解祖國、學習愛國主義知識和有關理論為基礎，以激發自己的愛國主義情感為重點。
一、增強國防觀念，認識國防的重要意義。積極學習國防教育理論，理解研究國防知識。只有我們具有了一定的國防觀念，才可能積極學習國防知識和軍事技能，主動旅行國防義務。無防不立，民無防不安，國防是關係到國家和民族生死存亡的根本大計，國防與中華民族每一個成員息息相關。
二、認識歷史，增強愛國情操從近代歷史很容易的可以看出，落後就要捱打，不團結，不愛國就會面臨亡國滅種的危險國家興亡匹夫有責，作為大學生，作為華夏子孫，我們要用自己的身軀捍衞我們的國土
三、認識世界，認識現實多看國際新聞，瞭解現實，瞭解世界形勢，國家狀況。關心國家大事。不難從國際形勢中看到雖然表面上和平，但仍然存在危險。我們應該時刻警惕。
四、努力學好科學知識作為學生，學習才是主業。只有我們學好了科學知識，有了一技之能，才能談得上報效祖國。只有學好了科學知識我們才能成為合格的四有新人，成為合格的接班人。
五、掌握國防知識我們應當瞭解和掌握有關的國防基本知識和基本理論。例如：國防基礎理論、軍事知識、國防歷史、國防形勢、國防法制……
六、積極參加軍事訓練軍事訓練是我們大學生必須得學習的一種國防課程。在這些實踐性的教育環節中進一步鞏固我們所學的國防知識。軍事訓練中我們可以學會基本的軍事技術，在突發的戰爭中可以及時的為國家增加軍事人員，補充軍力並且我們還可以從中豐富知識，增強體魄;還可以培養我們的無私奉獻的責任意識，令行禁止的紀律觀念，紮實奮鬥的拼搏精神促進我們的全面發展。
七、自覺履行國防義務。按時，保質保量的完成應該履行的義務。自覺形成“為國防盡義務光榮”的良好社會風尚。
八 積極參加課餘國防教育演講，實踐。參加和宣傳國防教育理論和知識。及全民教育，提高全體大學生以及全民的國防意識。
在軍訓之餘上一堂國防教育課對於我來説，是一個學習新知識的好機會。
在此之前，我從未想過在大學教室裏上的第一節課是國防教育課。一開始我就納悶兒：什麼是國防教育，它的內容是不是很多很深奧?這與大學生又有什麼必要的聯繫呢?帶着疑惑我把目光投向那位陌生的教授，儒雅的外表，時而幽默時而嚴肅的語氣，引領我們這羣新生穿越時空隧道，從公元前21世紀的夏王朝到現代，講述中國國防建設的興起、發展、變革與完善。在這之中，我知道中華民族經歷了無數戰爭的錘鍊，形成了強大的民族凝聚力，培育了自強不息、前仆後繼、不畏強暴、衞國禦敵的精神，最終成為一個多民族的大疆域國家。
大浪淘沙，淘過千古風流人物，留下漫漫歲月淺灘和沙浪不能帶走的貝殼留給後人撿拾。中國的國防歷史悠悠漫長，該是遺留在歲月淺灘上的最古老貝殼吧，它的花紋應該是最複雜變幻的吧。有過史上擁有最大國土面積的唐王朝的輝煌，也有過簽訂無數辱國條約的清王朝的屈辱。有過太平盛世的歌舞，也過血流成河的戰爭。
今天，雖然中國近年來發展迅速，強有力的經濟基礎奠定了國防建設的日趨完善，使得30多年來中國沒有戰爭可言。但是歷史遺留的國土爭端問題卻愈演愈烈，中國正面臨着潛在的戰爭危機，且危機四伏。北有俄羅斯，東有日本，南有越南，西有印度……這種國際形勢要求每一位中國人積極參與國防建設，加強國防力量。
大學生是祖國國防力量的有力資源，我們應在大學時努力學習科學知識，加強國防教育，做好參與國防建設的思想準備。
一、我們偉大的祖國,是每一位中華兒女的母親。母親的安危，同每一個公民的利益息息相關。每個公民都應該熱愛祖國，熱愛母親，為保衞祖國主權和領土的完整做出貢獻。
二、為了確保祖國主權和領土的完整，我國制定和頒佈了許多國防法規，他們是我國國防事業不斷髮展，兵強國安的保證。
1、《中華人民共和國憲法》是國家的根本大法，它規定：“保衞祖國，抵制侵略是中華人民共和國每一個公民的神聖職責.依照法律服兵役和參加民兵組織是中華人民共和國公民的光榮義務。
”“國家加強武裝力量的革命化、現代化、正規化建設，增強國防力量。”
2、《中華人民共和國兵役法》法則規定：“每年12月31日以前年滿18歲的男性公民，應當被徵集服現役。
當年未被徵集的，在22歲以前，仍可以被徵集服現役。根據軍隊需要，可以按照前款規定徵集女性公民服役。”“中華人民共和國公民，不分民族、種族、職業、家庭出身、宗教信仰和教育程度，都有義務依照本法的規定服兵役。”
3、此外，國家還有一些其他法規，如《徵兵工作條例》、《中國人民解放軍現役軍官服役條例》、《中國人民解放軍紀律條例》、《中國人民解放軍軍官軍銜條例》、《懲治軍人違反職責罪暫行條例》、《軍人撫卹優待條例》等。
總而言之，各種國防法規的建立，是兵強國安的保證。
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